拉肚子在临床上叫腹泻,建议患者进食容易消化、干净并且卫生的食物,可以吃鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、精米、精面粉等食物,并且烹调时以煮、蒸为主,不用油炸或浓调味品。近期避免吃高脂肪、高糖以及高纤维的蔬菜、水果,防止加重腹泻的症状。
如果症状没有缓解,要及时到正规医院检查,确定原因,在医生指导下进行调理,避免耽误病情,平时一定要养成好的生活习惯,戒烟、戒酒。
拉肚子不能吃什么食物 拉肚子的禁忌饮食
拉肚子的时候应该在饮食上面要多注意,因为有很多的食物是不能在这个时候吃的,假如不小心吃错了,小心拉肚子变得更加严重了。那么拉肚子不能吃什么食物呢?一起来看看吧。
拉肚子不能吃什么食物
1.刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
2.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物,因为这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。
3.含纤维食物
粗纤维的食物平时我们是很提倡要多吃的,因为对于我们的身体健康很有好处,比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等,但是这些食物在拉肚子的时候就不建议多吃了。因为粗纤维会加速肠道的蠕动,让拉肚子的问题变得更加严重,因此要避免食用。
4.过于油腻的食物
吃的太油腻也会引起腹泻、拉稀等不良情况,并且吃的太油腻会给胃增加很大的负担,从而导致消化不良引起腹泻,这种是属于典型的脂肪性腹泻,所以腹泻的人不能吃太多油腻的食物,吃太多油腻的食物只会加重病情。
5.胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃,这一点大家一定要注意。因为胀气的食物吃了之后,我们的肠道里面会形成很多的气体,导致肠道来回的蠕动,去把这些气体挤压出去,也就是说会让拉肚子更加严重。因此豆类的食物,还有山芋等,大家在拉肚子的时候不要吃。
6.润便通肠的蔬菜和水果
这样可能会加重病情,例如桃子、柑橘、芒果等等,虽然这些食物可以滋润肠胃,但在腹泻的这个节骨眼上,这种的食物只会使病情恶化。
相信大家看完上文的介绍后,对拉肚子不能吃什么食物已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
拉肚子能减肥吗 拉肚子吃什么食物好
拉肚子减肥是十分不健康的减肥方法,不仅没有减肥效果,反而还会影响身体健康。拉肚子只是将人体的水分从肠道排出,使得体重一过性降低,但腹泻停止以后体重会很快恢复过来,这样通过拉肚子达到减肥的目的对身体是有害的。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。
拉肚子吃什么食物好
1、加盐的白粥:腹泻饿的时候,可以喝点加盐的白粥,这个时候就喝单纯的白米粥就行了,里面不要加任何食物,也不要加肉,如果肉粥的话会加剧肠胃负担,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
2、面食:腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、苹果:苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、醋茶:沏一杯绿茶或花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。
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