导读： 拉肚子吃什么食物 1、喝粥 2、吃面食 3、吃水果
生活中有很多人会有拉肚子的情况出现，有可能是吃的食物不干净，也有可能是自己的肠胃有疾病，但无论是那种我们都应该吃一些缓解拉肚子，修复肠胃的食物，接下来我们一起了解一下拉肚子吃什么食物吧。
拉肚子吃什么食物
1、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
以上就是关于拉肚子吃什么食物的相关内容，希望对大家有所帮助。拉肚子的时候应该吃一些缓解拉肚子，修复肠胃的食物，避免辛辣刺激的食物。应该吃一些清淡的食物，比如软烂的面条，白粥等，也可以吃一些水果，比如苹果、石榴，但是不可以吃梨、西瓜、香蕉。
拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻
拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病，拉肚子会导致排便次数增加，甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食，不要乱吃，这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好得快呢？接下来一起来看看吧。
拉肚子吃什么食物好得快
1.喝粥
喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2.苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
3.吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4.胡萝卜
胡萝卜不仅维生素含量高，还具有健脾止泻的功效。将胡萝卜洗净，切成丁，然后熬汤，这有很好的止泻效果，同时可以补充人体维生素。
5.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6.糯米
糯米补中、益气、止泻，如果你是脾虚泄泻者，不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药，加在一起煮粥，止泻效果是非常好的。
经过上文的介绍后，相信大家对拉肚子吃什么食物好得快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
宝宝拉肚子吃什么 宝宝拉肚子吃什么食物好得快
如果宝宝只是轻微的拉肚子，没有呕吐症状，可以吃稀饭、姜茶、苹果泥、软面条、焦米糊等易于消化的食物。也可以适量喝一点脱脂牛奶、胡萝卜汤、山楂麦芽水等，给身体补充足够的水分和养分。如果拉肚子比较严重，甚至有呕吐的情况，要及时就医，在医生的指导下用药治疗。
宝宝拉肚子可能是因为受凉或者胃肠道功能不好、肠道菌群失衡造成的，所以在饮食上一定要吃容易消化、营养丰富的流质食物及时给身体补充能量。还要做好保暖工作，避免着凉感冒，加重病情。一旦有严重拉水甚至呕吐的情况，一定要及时就医。
宝宝拉肚子吃什么食物好得快
1、 苹果泥。苹果中有大量的鞣酸、果胶和膳食纤维，可以吸收肠胃中对于的水分。将苹果去皮，在碗中蒸熟，然后用勺子压碎，等到温度适宜的时候给拉肚子的宝宝食用，不仅可以调理肠胃保护肠壁，还能缓解宝宝拉肚子的情况，有很好的止泻效果。
2、 焦米汤。先将大米洗净后在锅中慢炒，直到大米变黄有焦味后盛出，再把炒好的大米用碾磨成粉状，最后加水熬成粘稠的焦米糊。焦米糊含有丰富的碳水化合物，可以吸附肠道中的有害物质，还能排毒止泻。
3、 山楂麦芽水。山楂中的果胶含量高，可以抗菌去毒，还能帮助消化吸附水分。如果是消化不良引起的拉肚子，将麦芽炒熟后加入清水和3-5个山楂烧开饮用，效果非常好。
宝宝拉肚子吃什么食物 宝宝拉肚子吃什么好得快
宝宝肠胃功能还没有发育完整，一般都比较差，如果稍微不注意宝宝就很容易会患腹泻等疾病，宝宝腹泻除了吃药还可以用饮食来治疗缓解情况，那么宝宝拉肚子吃什么食物呢？下面一起来看看吧。
宝宝拉肚子吃什么食物
1.蛋黄膳
蛋黄富含蛋白质和胆固醇，能治疗宝宝拉肚子，还有补脾益胃止泻作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。
2.胡萝卜水
胡萝卜也是含有较多胶质的食物，胡萝卜还含有较多的维生素。对于腹泻的宝宝，营养的流失比较快，要是选择让宝宝食用胡萝卜水缓解腹泻，还是有不错效果的，胡萝卜水帮助补充维生素C，胡萝卜胶质能缓解腹泻问题。
3.焦米糊
将小米弄成粉末后，放到锅里面用文火炒成金黄色成焦米糊，在吃的时候拿焦米糊与热水冲开，加一点白糖后服用。它对于肠道里面腐败的物质具有吸附的作用，能够起到止腹泻、去毒气的作用。
4.栗糊膳
栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。
5.稀饭
当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
6.熟苹果
将苹果切开之后放在温水里面煮2-3分钟，然后即可食用。熟苹果煮的时候不要加任何的东西，包括蔗糖等等。主要是因为苹果为碱性的食物，它里面含有丰富的鞣酸、果胶等，对于缓解拉肚子症状具有非常好的效果。
7.姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，能温暖宝宝小肚子，缓解拉肚子的症状。
相信大家看完上文的介绍后，对宝宝拉肚子吃什么食物已经有所了解了，希望以上内容能够帮助到大家。
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