咱们一般认为慢性病不适合锻炼，尤其是慢性肾炎，大家都认为，慢性肾炎是不应该进行锻炼的，但是我们认为，慢性肾炎也需要锻炼。锻炼有什么好处，一个是增加体内的肌肉量，可以增加体质，然后增强抵抗力，另外一个，锻炼也可以增进食欲，那么增进食欲对于肾炎的治疗，也是有一定好处的。怎么锻炼是一个比较严重的问题，那么怎么锻炼呢，首先是咱们病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己锻炼的程度，我们要求，咱们肾炎的病人锻炼，可以感觉到累，但是不能感觉到很累，或者是疲劳。那么咱们有一个什么样的判断，有一个什么样的判断标准呢，就是说咱们，就像咱们平时跑步，跑完步以后病人可以说话，但是不能唱歌。那么就表示，这个病人运动已经基本到量了，那么对于年轻人来说可以慢跑，也可以进行一些球类活动，那么对于老年人来说，或者是身体不好的病人，我们要求慢步走或者是散步，这些都是有效的锻炼方式。
肩周炎如何锻炼
肩周炎可以通过双手爬墙、游泳以及跳绳的方式锻炼，但是锻炼只可以起到辅助作用，病情严重的患者还需要通过服用药物的方式进行治疗。
1、游泳：通过游泳的方式锻炼也可以改善肩周炎，在游泳的时候，肩关节会做前屈、后伸、内收、外展、旋转等各个方向的活动，有利于肩关节粘连的松解，有利于疼痛缓解，是很好的锻炼方法。
2、双手爬墙：在爬墙锻炼的时候，患者需要站在墙边，用手指向上攀爬，就像蝎子一样向上爬，每1次要比前1次爬的高一些，这样肩关节的外展功能就可以逐渐的恢复。
3、跳绳：患有肩周炎以后患者也可以用跳绳的方法来锻炼，每天连续跳100次，可以改善肩关节。
如果肩周炎的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行治疗。
慢性胃炎如何锻炼
慢性胃炎可以参加慢跑，快走，广场舞，游泳等运动量适中的锻炼，尽量避免剧烈运动。日常生活中注意避免吃对胃肠道有刺激性的食物和药物，膳食以清淡为主，增加新鲜的蔬菜水果。
慢性胃炎的病人还要保持情绪稳定，不能过于激动，紧张，焦虑，情绪低迷。同时一定要戒烟，戒酒。可以适当口服气滞胃痛冲剂，保和丸，舒肝健胃丸等中成药。
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