腰肌劳损压痛点的位置多位于髂骨脊后部、骶骨后、骶棘肌止点处、腰椎横突处。通俗一点说，就是位于腰椎、骶骨、骨盆交界部位的骨隆突上，这也是腰大肌在腰椎、骶椎、骨盆上的附着点。
腰肌劳损是因为长期过度的腰部运动，腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰大肌长期处于高张力的状态，久而久之导致的腰肌劳损，从压痛点来看，也就是腰大肌附着在腰骶部隆突上的点产生疼痛。
腰肌劳损疼痛怎么治疗
腰肌劳损疼痛可以通过药物治疗、物理治疗等方式治疗。
1、药物治疗：
腰肌劳损通常是因为慢性劳损或者急性腰扭伤没有彻底治疗的原因，患病以后会导致患者出现反复发作的腰部疼痛，疼痛感通常为酸痛或者胀痛，还会引起按压痛以及活动受限等。腰肌劳损疼痛可以使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物，能够达到止痛的作用，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物治疗，能够缓解疼痛的症状。
2、物理治疗：
腰肌劳损疼痛也可以选择物理治疗，比如超短波疗法、氮氖激光等，能够促进局部的血液循环，减轻腰部的炎症反应，起到止痛的效果，帮助患者的病情恢复。
患者平时要注意休息，不可以长期弯腰，并且要注意腰部的保暖，根据天气变化及时添加衣物。
腰肌劳损引起的神经痛怎么治疗
腰肌劳损与长期反复的过度的腰部的运动，或者过度的负荷有关系，例如长时间的坐，长时间的站，长时间的负重劳动，都使腰肌出于一种疲劳或者高张力的状态。久而久之，就容易引起腰肌劳损。腰肌劳损还与气候有关系，气温比较低，湿度比较大，都容易触发和加重腰肌劳损。
在治疗方法上，要避免腰部的过度劳累、高张力的状态，适当的进行腰背肌的功能锻炼。例如三点法、五点法和飞燕式。局部注意理疗、推拿、按摩等活血舒筋的疗法。晚上腰肌劳损会比较痛，可以口服一些消炎止痛药，例如戴芬等，局部痛点可以使用封闭注射，对于各种治疗效果比较差的腰肌劳损，可以考虑手术治疗。
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