产后多喝营养的汤，能促进乳汁的分泌，可以适量的多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，都有促进下奶的作用。如果奶水比较少，熬汤时可以适当的在汤中加中药，可以加入通草、王不留行，也可以适量的加花生或者是豆类的，也能促进乳汁的分泌。期间还应该尽量的注意保持心情舒畅，经常的压抑、抑郁、烦躁。会导致内分泌的失调，影响乳汁的分泌，出现乳汁分泌少的现象。坐月子的期间要适量的听舒缓的音乐，也有促进乳汁分泌的作用。
下奶喝什么汤最好 产后什么汤下奶最快
对于奶水不足的妈妈来说，下奶可是费足了心思，尤其是在食物方面，今天为大家介绍的就是下奶喝什么汤最好，一起来了解一下吧。
下奶喝什么汤最好
一、奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
做法：
1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片
2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可
食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
二、双红乌鸡汤
原料：乌鸡1只或半只，适量枸杞和红枣，姜片和盐。
做法：
乌鸡清洗干净后切块，放进温水里用大火煮，等水开后捞出。锅中放入适量的水烧开，将洗净的红枣、枸杞子，连同姜片、乌鸡放入锅中，大火烧开之后，改用小火炖至乌鸡肉烂透，加入盐调味出锅。
食用功效：乌鸡有滋补养肾、益气补血的功效，可以帮助妈妈提高乳汁质量，是月子里滋补食物最佳选择。乌鸡搭配红枣、枸杞，补血的功能特别好，尤其适合产后第三周哺乳的妈妈食用。
三、木瓜花生大枣汤
原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
做法：
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
食用功效：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
四、猪蹄玉米汤
原料：鲜玉米、猪蹄、葱段、姜片、盐。
做法：
猪蹄洗净之后，切成小块，在热水中过一下。鲜玉米洗干净之后，切小块待用。砂锅加入适量的清水，放猪蹄块、姜片、葱段，开锅后转小火，煮一小时后加入鲜玉米段，慢火煮一小时，放入少量的盐调味即可盛出。
食用功效：猪蹄是传统的下奶食物，含有丰富的胶原蛋白质，可以增强女性的皮肤弹性和韧性，是新妈妈天然的美容护肤食物。但是有些妈妈时候吃猪蹄太油腻，加了玉米煲汤，汤味清香，喝起来一点也不油腻。
看完上文的介绍后，相信大家对下奶喝什么汤最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
早产儿喝早产奶粉要喝多久
通常情况下早产儿喝早产奶粉要等孩子的体重能够赶上正常月龄的足月儿的时候再更换成普通的足月儿的奶粉，这个时间在2~3个月左右，因为不同的早产儿发育的情况不同，所以喂养时间也有区别。可以在早产儿出生以后定期给宝宝测量一下体重，这样能够更好的掌握孩子体重增长情况。
建议家长在给宝宝喂早产儿奶粉的时候要按照宝宝的需求合理喂养，由于早产儿配方奶粉更适合早产儿的营养需求，所以家长不要过早更换足月儿奶粉，以免影响早产儿的消化功能。
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