减肥不可以吃巧克力补充能量，因为巧克力中含的热量非常高，会导致患者脂肪堆积，达不到减肥的效果。
患者减肥时要进行科学饮食以及规划管理，不要盲目的节食减肥，节食减肥会引起肠道功能的不适，从而导致厌食症，节食减肥还可能会使人体的精神下降，在节食之后很容易暴饮暴食，从而反弹，巧克力中含有30%的脂肪，还有60%的饱和脂，所以减肥期间不建议吃巧克力来补充能量，脂肪多了容易身体发胖，患者平时可以多吃一些低热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、草莓、苹果、菠菜、豆腐、虾、鸡胸肉、牛肉、去皮鸡腿等食物来补充身体所需要的营养以及维生素。
减肥时患者要保证身体的能量平衡，长期坚持就会达到减肥的效果，患者平时可以去健身房进行锻炼，也可以跑步、游泳等一些合理的运动，身体中的脂肪会消耗，从而可以达到减肥的效果。
吃巧克力可以减肥吗
吃巧克力一般不可以减肥，巧克力不具有减肥的功效。
巧克力中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、咖啡因、可可脂等成分，巧克力属于高热量、高脂肪的食物，如果长期过量的吃巧克力，不但起不到减肥的功效，还会导致体内热量堆积，容易出现肥胖的情况，所以吃巧克力一般不可以减肥。
减肥期间的患者一定要合理搭配饮食，不可以过度节食。在吃饭的时候可以控制到七八分饱的程度，不可以一次性吃太多，减肥期间可以适当的减少主食的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥能够起到一定的帮助。还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、瑜伽等，运动能够燃烧体内堆积的脂肪，还可以促进新陈代谢，有利于毒素垃圾及时排出体外，从而能够达到减肥的目的。
或者在减肥期间要避免吃蛋糕、巧克力、肥肉、油炸食品等，以免对减肥造成不利的影响。
运动前补充能量 香蕉巧克力不能吃
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。
北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士接受记者采访时指出，如今北京进行锻炼的人越来越多，可很多人不知道合理运动要和正确饮食挂钩。饮食越合理，运动效果越好;不适当的饮食则会影响运动效果。
如运动之前和运动期间应少吃脂肪含量高的食物。以巧克力为例，其中的咖啡因可以起到兴奋神经中枢的作用，但巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量但含糖少，人吃了运动中不易消耗掉，反而容易造成肥胖。这时选择牛奶最好也选脱脂的，普通的牛奶脂肪含量比较高。
香蕉被很多人认为是运动食品，不过未必人人都适合运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化、含糖量和含钾量比较高，而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感，但却容易形成胃胀气导致运动时出现不适。因此如果吃香蕉再运动感觉到不适，最好就不要吃了。
除了巧克力和香蕉外，专家还建议，在运动前和运动期间应避免食用以下食物，如冰淇淋、坚果、黄油、人造黄油、甜甜圈、烤肉、比萨饼、熏制粗香肠、汉堡、油炸食品、肥肉、腊肉等。
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