导读： ◆家长不当做法，促使孩子注意力涣散 1.当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰 2.为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩 3.强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事 4.对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示 5.陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失 6.家长担心孩子兴趣狭窄，急于改变孩子 ◆活用6招，提升孩子专注力 1.给孩子营造一个安心的家庭环境 2.当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他 3.电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆 4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的要求 5.某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习孩子专注力分龄一览表 注意力取决于兴趣
今天，与爸爸妈妈们分享如何判断孩子注意力是否集中？我们先来学习一下，注意分有意注意和无意注意。
无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。
有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。
孩子越小，注意力集中的时间越短，孩子注意力能否集中，还取决于兴趣。
第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。
◆家长不当做法，促使孩子注意力涣散
绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散：
1.当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰
家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！”还要一再地逗孩子玩。
2.为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩
电子产品多了，会降低孩子对其他活动和事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。
3.强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事
如要求孩子从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。孩子活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么，他就时刻准备逃跑。
4.对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示
不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子越来越不专注。
5.陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失
孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。
6.家长担心孩子兴趣狭窄，急于改变孩子
◆活用6招，提升孩子专注力
提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：
1.给孩子营造一个安心的家庭环境
心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。
2.当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他
避免关注过度，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。当不得不打断他时，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（竖起大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。
3.电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆
尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注 意力更长时间地集中于某项活动。
4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的要求
当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或纵向去拓展，发觉出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。
5.某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习
如将某个小物件放在手心倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等变化。引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意就会在这一类活动中获得发展。我们知道，专注力的养成，不是一朝一夕的功夫，也不是一个需要刻意去训练的事情。有心，每时每刻，我们都在培养孩子的专注力。
孩子专注力分龄一览表 注意力取决于兴趣
孩子专注力分龄一览表 注意力取决于兴趣
今天，与爸爸妈妈们分享如何判断孩子注意力是否集中？我们先来学习一下，注意分有意注意和无意注意。
无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。
有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。
孩子越小，注意力集中的时间越短，孩子注意力能否集中，还取决于兴趣。
第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。
◆ 家长不当做法，促使孩子注意力涣散
绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散：
1. 当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰
家长总要询问孩子：“你在干吗呢？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话呢，快回答阿姨！”还要一再地逗孩子玩。
2. 为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩
电子产品多了，会降低孩子对其他活动和事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。
3. 强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事
如要求孩子从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。孩子活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么，他就时刻准备逃跑。
4. 对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示
不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子越来越不专注。
5. 陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失
孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。
6.家长担心孩子兴趣狭窄，急于改变孩子
◆ 活用6招，提升孩子专注力
提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：
1. 给孩子营造一个安心的家庭环境
心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。
2. 当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他
避免关注过度，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。当不得不打断他时，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（竖起大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。
3. 电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆
尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自 可以将注意力更长时间地集中于某项活动。
4. 当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的要求
当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或纵向去拓展，发觉出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。
5. 某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习
如将某个小物件放在手心倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等变化。引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意就会在这一类活动中获得发展。我们知道，专注力的养成，不是一朝一夕的功夫，也不是一个需要刻意去训练的事情。有心，每时每刻，我们都在培养孩子的专注力。
孩子注意力不集中怎么办 如何提高孩子注意注意力
一般情况来说孩子都是很调皮的，如果在学习的过程中也不集中那么肯定会对孩子造成很大的影响，不但会影响孩子的学习成绩，让家长朋友也很担心。今天我们就来说说孩子注意力不集中怎么办。
孩子注意力不集中怎么办
1.合理安排时间
孩子的注意力不会超过十五分钟，如果超过这个时间段，那么就有可能会出现走神的情况，所以说孩子写作业累的时候应该让他们休息一会再写，只有这样才能够有效的提高孩子的学习质量。时间管理的重要性就体现出来了，这一点家长要帮助孩子养成一个比较好的习惯。
2.营造干净环境
父母要帮宝宝营造一个比较好的环境，孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，一定要收起来，孩子在学习的过程当中，家人不要在家里大声说话或者是看电视，更不要去干扰孩子。
3.尽量减少无关刺激的干扰
当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。
4.保证充足的睡眠
有了足够的睡眠，才有好的精神，情绪才稳定，第二天才有良好的注意力。睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间。所以，一定要让孩子拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
5.建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。
6.生活养成规律
针对于注意力不集中的孩子，父母要帮助孩子养成良好的生活好习惯，比如说帮孩子规定好作业的时间和玩游戏的时间，如果孩子能够坚持一段时间，就会发现这种现象有很好的改善。
上面就是为大家介绍的孩子注意力不集中怎么办相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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