导读： 。 包管足够的睡眠 饮食要准时定量定点 要进步进食兴致 不要强迫进食 恰当的运动 不要在餐桌上怒斥孩子 不吃零食
一些孩子厌食则是因为肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些孩子应该实时去病院就诊，在大夫指点下服用药物医治，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。当然，还有些孩子是因为体内缺乏微量元素锌而招致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰厚的食物，如海产物、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。假如缺锌严峻，就应依据大夫诊断选择药物补锌
。
包管足够的睡眠
家长一定会感觉奇异，吃饭和睡觉怎样就联络到一块了呢。
其实孩子消化道运动与他的大脑皮质的功用亲密有关，假如睡眠缺乏会按捺丘脑下部的进食中枢，然后分明地削减消化液和胃肠道的蠕动，因而足够的睡眠是进步食欲的先决前提。
饮食要准时定量定点
准时、定点进食会使孩子构成前提反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会运动起来，发生饥饿感，然后为进食作好预备。
要进步进食兴致
家长可常常变换食物的烹饪办法，以改善食物的色、喷鼻、味，如许就能进步孩子的进食兴致，促进食欲。
不要强迫进食
良多家长感觉孩子吃饭吃得少，必然非让他多吃几口。
其实因为遭到心理、心思和情况要素的影响，孩子有时会多吃一点，有时则能够会少吃一点，这是件很天然的工作，家长不用忧心如焚。
假如强迫孩子进食，反而会惹起孩子的恶感，一朝一夕便会发生厌食心情。
恰当的运动
户外运动可加速推陈出新，有助于食物的消化接收，但进食前半小时内不要进行猛烈运动。
不要在餐桌上怒斥孩子
有研讨标明当一小我处在愤恨、哀痛或焦炙时，幽门括约肌会放射性缩短，使食物滞留在胃中，招致食欲下降，甚至会形成胃炎。
吃饭时怒斥或吵架孩子不只会降低其食欲，也会使孩子用拒食来透露表现对抗。
不吃零食
有些孩子天天在正餐之间要吃喝很多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或许喝很多饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会发生饱腹感，然后没有了饥饿的觉得，所以到了正餐工夫他基本就没有胃口吃饭，而往后又要以点心零食果腹，然后构成了一个恶性轮回。
能不能自己在家拔罐？这些一定要注意
能不能自己在家拔罐？
现很多人都会觉的拔罐是很简单的，自己买个拔罐的装备回来自己拔也是可以的，这样就可以自己经常在家里拔罐，不要出门那么麻烦了，这样还能省好多的钱。那么拔罐真的可以自己拔吗？
答案是：不建议。
如果你们没有一定的拔罐经验的话，小编是不建议你们自己拔罐的，因为拔罐得讲究科学的方式和方法，并不说随便拔就可以的。还有就是拔罐一定要专业人士来拔，如果你们自己盲目的瞎折腾的话，那么这样对你们的身体来说是没有任何的好处的哦！
小编认识的一位朋友就可以给你们当做活生生的案例，小编的这位朋友因为最近老是感觉腰酸背痛的，然后家里刚好又有真空罐，所以就自己在家拔起罐来了，结果因为留罐的时候，时间太过的长，从而导致拔出来很多很大的水泡，是又疼有痒啊，后面只能去医院治疗了。
其实像我朋友这样自己在家拔罐人还是挺多的，当然出问题的人也多，所以小编建议你们，尤其是你们觉的自己没有把握的话，那么就最好不要自己拔罐哦！
当然，如果你们真的要自己在家拔罐的话，那么小编建议你们最好要牢记下面几点。
找准穴位
对于拔罐来说，找准穴位很重要的。并不是说你们觉的自己疼，那么就将真空罐放在哪里就好。其实事实并非如此，真正的做法应该是，除了有疼痛的部位要拔罐之外，还有在疼痛的相关穴位拔罐，这样才能起到好的效果哦！
印子没消不能继续拔
拔罐之后，在拔罐的位置都会留下一个个圆圆黑黑的印记，在这个印记没有消除之前，是不能在同样的位置继续拔火罐的哦！
如果重复在同一个地方反复拔罐的话，是会对皮肤造成伤害的。
留罐时间不宜过长
留罐的时间越长并不代表就越好，不仅会容易让皮肤造成损伤，而且还会引起感染，所以留罐的时间一定要控制在五分钟到十分钟内。
真空罐需要消毒
拔罐虽然不会伤害皮肤，但是会使得皮肤变的很脆弱，所以拔罐本身的罐子一定要记得消毒，如果不消毒的话，是容易感染疾病的，所以拔罐一定得注意消毒。
还有就是拔罐之后不能马上洗澡哦！一定要等到两个小时候再洗澡，这样才能将达到更好的效果哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
孩子雾化要注意这些,吸入后口鼻一定要擦干
雾化的注意事项
雾化吸入法可以达到治疗呼吸道感染，消除炎症的疗效。还可以湿化气道，促进痰的咳出，让鼻咽部没有那么干燥难受，尤其是在治疗儿童哮喘时，雾化有比较好的疗效。但在给小孩进行雾化时，很多家长容易陷入误区。
误区一：雾化时间越长越好
很多家长觉得雾化时间越长越好，看到雾化机上还有液体，觉得没喷完就没药效。实际上，雾化吸入时间取决于药液的容量，大人标准的喷喉十分钟都已经让人累得“够呛”，从儿童角度讲，雾化10～15分钟就够了，每天可做2~3次。儿童雾化治疗吸入时，宜采取轻松直立的姿势，用面罩盖住宝宝的口和鼻，慢而深的呼气，吸气末需停留片刻。在小朋友哭闹的情况下，家长可以自己示范，用语言消除孩子的恐惧，让雾化的效果达到最佳。
误区二：雾化后口鼻湿漉漉
很多雾化药水都含激素，绝对不可忽视“擦干口鼻”这一小事。
尤其是幼儿的家长不能雾化完后就“了事”，而应在每次雾化吸入后都要用拧干的湿毛巾轻轻地擦干孩子面部及口鼻部分。因为幼儿面部皮肤薄且血管丰富，残留药液可被吸收，有可能增加不良反应。而擦干口鼻可以防止残留雾滴刺激口鼻皮肤，避免皮肤过敏或受损。
另外，如果在寒冷天气，残留雾滴留在口鼻皮肤上，还可能导致孩子受凉感冒。
此外，为了让药物在局部充分发挥作用，雾化吸入半小时前尽量不要进食，避免雾化吸入过程中气雾刺激气道，引起呕吐，也不要让雾化液进入眼睛，雾化完后20～30分钟再饮食。
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