隔壁家小明的身高蹭蹭涨，自己家孩子看起来没变化……
孩子的身高发育是不是有问题?
这个年龄长多高才算正常?
孩子身高完全受爸妈影响？孩子的身高，不是完全天注定，而是由先天因素和后天因素决定，事在人为，上升空间还是有的。
1、身高受先天影响有多大?
先天影响因素即爸妈的身高。现在流传一种比较常用的预测身高的参考方法：
男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm
女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm
预测结果可供参考，不过不完全准确。实际的生长过程中，身高容易受多种后天因素的综合影响。
2、哪些后天因素会影响孩子身高?
①运动：合理的运动能够改善孩子的身高，效果非常明显;
②睡眠：保证充足的睡眠，是身体成长的必要因素;
③营养：须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶;
④疾病：要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽，或者有过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
后天多努力，积极干预，孩子的海拔高度还是值得期待嗷。
孩子身高谁说了算科学说了算。这回咱们来看看，怎样较为科学地目测。
1、看孩子所在年龄段身高的“标准差”
可以多了解下各年龄段孩子身高的数据情况，每隔一个阶段都会有权威数据统计更新。如果你家孩子的身高，比同龄孩子小了2个标准差，那么基本就可认为偏矮小了。
啥是“标准差”，怎么算?举个栗子：
一个8岁的男孩，他的身高应该在126.5cm至137.8cm之间，如果他的身高小于121.1cm，也就是不到6岁的男孩正常身高(111.2～121.0cm)，小了2个标准差，就属于矮小了。
2、关注青春期前每年长多高
青春期以前，每年长高不到5厘米，就得重视一下了，咨询咨询医生，比较安心。
从3岁至青春期前期，孩子一般每年也会长5～7厘米。可以从这个方面对孩子的身高发育情况做个初步监测。
当然，以上只是供大家初步观察，最后还是要及时请医生确诊。越早看医生，越能及时改善情况。
孩子身高偏矮，不是小事情小编在这里强调一下，不要因为觉得是遗传问题就弃疗了，背后可能还藏有其它问题需要医生干预。
1、孩子偏矮，有2种可能
一种可能是“体质性生长发育迟缓”，民间俗称“晚长”。这有一定的遗传背景，他们在正常儿童的青春期未有生长加速，在此年龄段必然比已发育的同龄人矮。当他们也进入青春期后，会与正常儿童一样，生长加速，从而达到应有的遗传身高。
另外一种可能就是出现了“矮小症”，出现了生长激素缺乏症等问题，这就需要及时干预治疗了。
2、关注孩子身高，请注意这4点
不求一定要腿长一米八，但怎样让孩子尽量长高点，还是要靠为爹为娘的多留意啦：
①0-3岁阶段，就要开始定期观察孩子身高;
②应科学测量儿童身高，避免量到的是不准确的数据，影响判断;
③营养跟上了，身高未必就能赶上，其它后天因素也要关注;
④如果担心孩子偏矮小，应该去儿童内分泌科或儿童保健科进行检查。
孩子长高关键期，咋保护他们?1、孩子长高有3个关键时期
分别是婴儿期，儿童期和 青春期。
这3个时期是孩子新陈代谢最旺盛，对营养物质的吸收快，转化强、最利于骨骼快速生长发育的时期。
如果你发现孩子在关键期内的长高速度已经落后，一定要重视并及时干预，让孩子回到正常的长高轨道，将来孩子也不会为身高苦恼太多啦。
2、孩子身高已经偏矮，咋办?
还是那句话，咨询专业医生，根据孩子具体情况做针对性的干预。民间通用的说法，不一定科学，也不一定适合你家孩子。
孩子的身高与父母的基因有关吗
孩子的身高与父母的基因是有关系的。人的身体增高首要取决于父母的基因，但是这也不是绝对的，临床中父母很矮，孩子很高的案例有很多，想必大家也都有所耳目。
因此对于父母个子矮怕遗传给孩子的家长也不必过于担心，因为身体发育过程中的营养水平，生活环境，情志变化，以及运动因素。以上因素均影响人的身高发育。
人体增高的原理是：人的小丘脑会分泌生长激素，生长激素刺激骨膜，使得骨骼对于营养的吸收率增加，这其中通过钙元素与磷元素的结合，才促进了骨骼的发育。而且据研究表明，人体骨骼中含有大量的钙质，但必须以2：1的钙磷比例形成磷酸钙，才可以生成骨骼。因此家长可以遵医嘱给孩子使用比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，促进骨骼发育，帮助孩子长高。
想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
孩子不长个什么原因 4种食物竟决定了孩子身高
长不高的原因居然是这样！
首先我们来看一下身高和哪些因素有关。除了遗传之外，还有一部分因素是后天需要注意的，比如说饮食和运动。既然是长高，和骨骼的发育密不可分。骨骼主要由大量的骨胶原蛋白和一些矿物质（主要是钙）构成。因此在膳食中要注意摄入优质的蛋白质和丰富的钙质以及能够促进钙吸收的VD、促进钙在骨骼上沉积的VK等。那么哪些食物中含有这些成分呢？
牛奶
“每天一杯奶，强壮中国人。”牛奶是钙最主要的食物来源，其中的钙含量高且容易吸收。对于钙需要量大的宝宝，每天可以饮用500ml的牛奶。在奶的选择方面，可以选择牛奶，也可以选择酸奶。酸奶作为牛奶的发酵制品，其营养价值与牛奶相当，如果是喝牛奶腹泻的宝宝可以用酸奶代替牛奶。但酸奶一般保质期短，还需要冷藏，因此在喝之前先从冰箱拿出来，放置到室温，再给宝宝饮用。
鸡蛋
蛋白质是合成骨骼的重要成分，而鸡蛋里的蛋白质在所有蛋白质里面是最容易吸收和利用的。对于宝宝来说，每天1~2个鸡蛋最为合适。其中，白水煮鸡蛋和鸡蛋羹是最适合宝宝的烹调方式，尽量避免煎、炸、炒的方式来喂养宝宝。
绿叶菜
绿叶菜中的钙虽然不如牛奶中的钙易吸收，但其中钙的含量要高于牛奶。除此之外，绿叶菜中的维生素K可以促进钙在骨骼中的沉积，更有利于骨骼的发育。但要注意在烹饪前用沸水中焯30秒~1分钟，可以去除妨碍钙吸收的大部分草酸等。
深海鱼
深海鱼中的钙含量较为丰富，且比绿叶菜更易吸收。除此之外，深海鱼中的蛋白质较优，可以为宝宝补充优质蛋白质。另外需要强调的一点，深海鱼中含有对儿童视力和智力发育起到重要作用的DHA和EPA，在长高的同时还能促进全面发展。常见的深海鱼有沙丁鱼、秋刀鱼等，建议用清蒸的方式，将鱼刺去除。
有助“长高”的几款食物在日常生活中应该注意给宝宝增加摄入，除此之外，在天气晴朗的时候带着宝宝外出活动，晒晒太阳，适量运动，也是长高的重要秘诀。
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