薏仁粉的功效与作用有：1、美容养颜。薏仁粉含有维生素、蛋白质等成分，可以消除色素斑点，让皮肤更加白皙润泽。2、保健。薏仁粉味甘性微寒，可以消水肿、健脾祛湿、清热排脓，还能预防癌症。3、降血脂，预防心血管疾病。薏仁粉中含有大量水溶性纤维，可以吸附胆盐，有降血压和降血糖的功效。
薏米具有丰富的药用价值和营养，在我国古代都多有记载。而薏仁粉是用薏米加工成的粉末，常用于食疗药膳或美容养颜的护肤品。
薏仁粉的作用
1、 美容养颜。薏仁的主要成分是维生素B1、B2以及蛋白质，薏仁粉制成面膜可以消除皮肤黑色素，让皮肤更加白皙、红润、光滑，还能减少皱纹。薏仁还能活血、调经、止痛，促进新陈代谢，长期饮用可以阻止肌肤干燥，治疗雀斑、褐斑，达到美容养颜的效果。
2、 降血压和血脂，预防心脑血管疾病。薏仁粉可以降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，降低高血压、心脏病、中风等疾病的发生。另外，薏仁中的水溶性纤维可以吸收大量胆盐，消除人体多余脂肪，起到降血糖、降血压的作用。
3、 祛湿减肥。薏仁粉可以利尿、消除水肿、健脾祛湿，还可以加速人体代谢，增加排便量，从而达到减肥的作用。
4、 增强免疫力，预防癌症和抗癌的作用。薏仁粉可以增强人体免疫力，其中有大量的薏苡脂，可以阻止癌细胞的生长和伤害，它是癌细胞的天然抗体，可以减少癌症的发病率。
薏仁粉有哪些作用和功效 薏仁粉的作用与功效
薏仁粉有解热、镇静、镇痛、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、抗癌、祛湿的作用，薏苡仁油的饱和脂肪酸，能阻止或降低横纹肌的收缩作用，能减少肌肉挛缩，并缩短疲劳曲线。薏仁粉可以治疗各种疾病引起的发热、关节炎、关节肿痛、软疣和痤疮，还可以治疗各种癌症。薏仁粉还有美白、淡化色斑、改善肌肤油性的功效。
薏仁粉的作用与功效
1、利湿。用薏仁粉配合车前草、猪苓、茯苓、泽泻一起使用，可以治疗水肿，小便不利。用薏仁粉配合牛膝、木瓜、防己、紫苏、槟榔，可以治疗足关节和膝关节的肿痛，以及脚气。
2、薏仁粉还有健脾的功能，和白术、茯苓、炒山药、炒扁豆、芡实一起使用，可以治疗脾虚的腹泻；还可以和熟薏仁一起使用。
3、薏仁粉有除湿气的功效。
4、薏仁粉最大的功效就是可以美白去斑，多吃可以起到美容的效果，可以清除雀斑或黄褐斑，还有痘痘。
5、薏仁粉可以调理脾胃，还可以预防心血管疾病，降血脂，胆固醇，因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以使肠道对脂肪的吸收率变差，从而降低血脂肪，血糖。
薏仁粉的禁忌
1、虚寒体质不宜长期服用，经期的女性要避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，不能多吃，吃太多会消化不良。
3、孕妇不能多吃，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，虽然不会引起胎儿畸形，但不可以多吃。
薏苡仁的功效与作用及食用方法 薏苡仁的功效与作用
薏苡仁的功效和作用主要是利水渗湿、健脾舒筋、清热排脓。可用于治疗小便不利、水肿、带下等疾病，也可以用于治疗风湿痹痛、关节痛、腰腿痛等病症。薏苡仁还可以治疗大肠邪热引起的肠痈。薏苡仁可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。薏苡仁直接煮粥食用或者直接煲水喝。
薏苡仁的功效与作用
1、药用功效
薏苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
2、减肥
薏苡仁在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
3、预防心血管疾病
每天食用50—100克的薏苡仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
4、降血脂
薏苡仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
5、促进新陈代谢
薏苡仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。
6、美白肌肤
薏苡仁富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，长期饮用，有滋润肌肤的功效。
薏苡仁的食用方法
1、薏苡仁粥
薏苡仁50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿的作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣等症。
2、薏苡仁银耳羹
薏苡仁去杂用温水浸泡，银耳先放入凉水中浸软，去杂质，改用开水浸泡，直至发透为止。锅中加入冷水、银耳、白糖烧滚，放入泡好的薏苡仁，入水淀粉勾成稀芡，加糖桂花出锅装碗即成。有健脾、补肺、利水的作用。
3、薏苡仁美容酒
薏苡仁粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后饮用，每次服20毫升。有健肤美容、美艳肌肤的作用。女性经常饮用，可以滋润皮肤，使皮肤有光泽。
砂仁粉的功效与作用 砂仁粉的食用人群
砂仁粉具有去腥、除膻的作用，它只可以作为调味品，烹饪时加入砂仁粉，能起到健脾开胃的作用；砂仁粉既能食用也能药用，它还能治疗脾胃虚弱、胃胀胃痛等，经常与桑寄生、菟丝子、杜仲配伍使用。砂仁粉还具有安胎的作用，它能用于治疗妊娠期的呕吐和胎动不安等情况。
砂仁粉的功效与作用
1、调理脾胃
砂仁是一种能入脾经的中药，才用它制成的砂仁粉能调理脾胃，提高脾胃消化功能，而且能去除身体内的湿气，对脾虚脾湿导致的腹泻有一定缓解作用；正常使用能防止多种肠胃疾病发生，对维持人体肠胃健康有积极的作用。
2、安胎
砂仁粉还是一种特别适合孕妇食用的保健食材，它能为孕妇身体补充丰富营养，而且能缓解孕吐更能防止胎动不安。孕妇在怀孕期间，适量服用砂仁粉能让胎儿健康发育，并能降低流产的发生率。
3、消炎杀菌
砂仁粉能消炎杀菌，还能增强人体的抗病毒能力，它对肠胃炎和胃溃疡以及胃胀胃痛等症都有明显治疗作用，食用时，加开水冲调服用即可。
砂仁粉的食用人群
1、适宜人群：砂仁粉是温性药材，所以比较适合体寒的人食用。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。
2、禁忌人群：阴虚有热者忌服。凡腹痛属火，泄泻得之暑热，胎动由于血热，咽痛由于火炎，小儿脱肛由于气虚，肿满由于湿热，上气咳嗽，由于火冲迫肺而被寒气所伤，皆须详察鉴别，难以概用，气虚肺满禁用。口服中药砂仁，偶有过敏反应，过敏体质者最好慎用。
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