导读: 1.防癌抗癌 2.止痛 3.抗衰老 4.补脾去湿 5.治尿频 6.补中益气
鸡头米也叫做芡实,是一种药用价值非常高的食物,它营养丰富,保健功效出色,平时可以直接用来煮粥喝。那么鸡头米的功效与作用有哪些呢?接下来就为大家介绍。
鸡头米的功效与作用
1.防癌抗癌
鸡头米可以增强小肠吸收能力,提高尿木糖排泄率。有实验表明。它可以让肺癌、胃癌的发病率下降,可以防癌。
2.止痛
鸡头米能补脾健胃,也调理神经,更能缓解头痛,平时把鸡头米与瘦肉一起加清水炖制,然后吃肉喝汤,就能让人们的头痛、神经痛以及关节痛和腰痛等多种疼痛症状好转。
3.抗衰老
鸡头米里面的淀粉含量也是非常丰富,它可以为人体提供热能,而且它里面还含有维生素和矿物质等,这些也是有抗衰老的作用。
4.补脾去湿
鸡头米还是一种能补脾去湿,利水消肿的常见食材,它能预防人类的脾虚水肿和肾炎水肿,能让人体内多余的水分尽快代谢出体外,可以防止水滞留,也能减少人体水肿和小便不利等症状发生。
5.治尿频
鸡头米能提高人类的肾功能,缓解人类的尿频,最适合那些是肾虚的小便不利的中老年人群食用。另外新鲜的鸡头米还能直接鲜食,直接鲜食时它可以清热去火,也能消炎止痛,对人类的咽喉肿痛和咽喉炎症都明显的治疗作用。
6.补中益气
鸡头米入药以后,具有补中益气的中药功效,平时人们食用它以后能滋补强壮身体,而且他能收敛固精,对生活中男性经常出现的遗精滑精和性功能减退,有良好预防和缓解作用,另外女性多吃一些鸡头米,还能防止白带异常和月经不调。
通过上文的介绍,相信大家对鸡头米的功效与作用都有了大致的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
薏米的功效与作用及食用方法 薏米的功效与作用
薏米具有健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓的功效。还具有降血糖、解热镇痛、镇静,对癌细胞有一定的抑制作用。
薏米对肠胃是有好处的,也很利尿,具有很好的消水肿等作用。薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
薏米的功效与作用
1、防癌抗癌:
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。2、利水渗湿:
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。3、健脾胃、促代谢:
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。4、美白肌肤:
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米的食用方法
1、薏米粥:
薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。2、绿豆薏米粥:
将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。
3、百合薏米粥:
将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。玉米须的功效与作用及食用方法 玉米须的功效与作用
玉米须有降血脂、利尿、降压及利胆等功效,可以调节血液中的血脂,降低缺血性心血管病的发病率,有轻度利尿作用。玉米须能扩张末梢小血管,有降压作用,还能促进胆汁分泌和排泄。玉米须能加速血液凝固,提高血小板数量,有止血的作用。玉米须可以加清水熬煮,煮熟之后服用汤水,也可以将干玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。
玉米须的功效与作用
1、玉米须可以增加氯化物排出量,对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。
2、玉米须对末梢血管有扩张的作用,有降压的作用。
3、玉米须能促进胆汁的排泄,可以作为利胆药物,用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
4、玉米须可以加速血液的凝固过程,提高血小板的数目,能够抗溶血,可以作为止血药和利尿药,应用于膀胱喝尿路结石,用于急性溶血性贫血。
5、玉米须可以用于治疗荨麻疹和哮喘等,玉米须有解毒作用,可用于治疗乳腺炎等。
玉米须的食用方法
1、玉米须茶
将玉米须洗干净,然后用开水冲泡服用。除此之外,也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮,煮熟之后服用汤水,也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。
2、薏仁玉米须粥
玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水,留下玉米须水。在玉米须水中加入大米以及薏仁,熬煮成粥之后服用。有利尿消肿的功效,同时也可以起到清热除湿的作用。
3、玉米须白茅根汤
玉米须、白茅根、红枣。将三种中药材放入清水中浸泡一个小时,然后再小火熬煮四十分钟。最后留下玉米须水以及红枣服用。适合患有胆石的中老年人服用。
4、石斛玉米须茶
石斛、玉米须、芦根。将着三种原料一起放入茶杯中,冲入开水,十分钟之后服用,每天服用一次。有养阴清热利尿的功效,适合尿少、口干舌燥的人喝。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。