天宗穴

按摩天宗穴的作用与好处丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。刮痧也是可以的。刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。刺灸法：直刺或斜刺0.5～1寸。

天，穴内气血运行的部位为天部也。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。本法适宜于突发性颈项及肩胛区域紧张、疼痛，伴活动不利和转向不能的情况，触及患侧颈部可发现斜方肌、胸锁乳突肌僵硬，在肩胛冈下窝处压痛显著者可触及条索样筋结。

刮痧也是可以的。刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。〖人体穴位配伍〗配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。

天宗穴位位置图天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。按摩天宗穴位的作用与好处1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

凡暹到肩重肘臂重不可举、胸肋支满、颊颌肿、肩胛痛、悲痛时，坚持长期按摩天宗穴，可以缓解上臂神经痛、五十肩、手臂活动困难、肩胛疼痛、手臂高举困难等症状。按天宗穴方法用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。

取穴方法位于背部，大约在肩胛骨的中央，与第四胸椎相平，左右各一。按压时会有疼痛感传到手臂。主治病症肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。施灸方法温和灸。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

天宗穴归属手太阳小肠经，有丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等作用。

在小肠经上有一个穴位叫做天宗穴，经常去做中医按摩的人，就会发现，天宗穴是缓解肩背部肌肉劳损治疗和保健的必用穴位。上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩1/2处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

天宗穴痛可能是颈椎病引起，也有可能是筋膜炎导致，可以在医生指导下应用药物治疗。1、颈椎病：是由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，可能是颈椎受凉引起，也有可能是长期保持不良姿势导致，患病之后可能会导致患者出现天宗穴痛的现象，有些患者可能还会同时出现上肢麻木等症状，可以在医生指导下应用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物治疗。2、筋膜炎：是发生在筋膜的无菌性炎症，可能是劳损引起，也有可能是外伤导致，患病之后可