山药枸杞排骨汤

食材山药1000克排骨500克生姜4片枸杞6—8颗葱花少许生抽少许盐少许八角少许1将山药切成一段段将山药切成一段段。将排骨捞起，置流动的水下冲洗干净，再沥去多余水分备用。再加枸杞，山药小火煮1个小时不到，撒上葱花即可。注意事项取两三片姜切碎，和洗净的排骨一起下入冷水锅中焯水；浮去很多血沫。山药很易熟，所以不要下得太早。

食材山药一千克排骨五百克枸杞5-6颗1山药斜切成段山药斜切成段。2材料备齐材料备齐。锅中加入油烧到7成热，加入切片的生姜爆点香味。倒入排骨翻炒几下，再加入生抽、盐、八角、桂皮翻炒至排骨表皮变硬。4在汤锅中加入适量的水烧开在汤锅中加入适量的水烧开。再加入切好的山药，枸杞转小火再炖一个小时左右即可，最后起锅时可以撒点葱花。

进入秋季，天气干燥，滋阴润肺是秋季养生的重点，秋季多吃山药和排骨最有效滋阴润肺。山药排骨汤就是二者的完美组合，那么山药排骨汤的做法，你会吗?下面为您介绍山药排骨汤的七种做法，秋季记得多喝山药排骨汤哦!秋季多喝山药排骨汤说到秋日饮食，第一位非山药莫属了。常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。

食材活鲫鱼1条淮山药220克枸杞15-20粒葱姜适量橄榄油适量胡椒粉适量白酒3-5毫升盐适量1准备好所有的食材，鲫鱼洗净准备好所有的食材，鲫鱼洗净。2将枸杞子浸泡一下，清洗干净，备用将枸杞子浸泡一下，清洗干净，备用。4将山药去皮，切片，备用将山药去皮，切片，备用。将枸杞子、山药放入汤锅里，然后加白酒少许，转小火慢炖15分钟。

食材小排5根玉米1只山药1只大葱半根姜2片八角2片盐适量白醋适量酱油适量鸡精少许麻油少许先将小排清洗干净，然后入热水过滤，将煮沸的排骨上的覆沫冲洗干净，然后再用冷水过滤一下。将玉米和山药依次切成小块，葱切段，姜切成条。将排骨放入洗净的锅内，大火带水沸腾，再放入洗净切好的玉米和山药。注意事项一般按照上面的食材做出来的排骨汤，可以供2-3人食用。

将玉米加入排骨锅一起煮两分钟最后将山药加入锅里一起煮，煮到山药熟加入盐，味精等调味，一锅鲜美清淡的汤菜做好了注意事项熬排骨时候可加点醋，加速钙质流出切山药时候带上手套，否则容易皮肤红肿刺痒

食材排骨700克黑木耳15克山药400克枸杞15克盐7克料酒25克准备材料，黑木耳泡发；山药去皮、切块；排骨冷水下锅煮开5分钟，去除血水用热水洗净；所有食材放入电饭煲；再加入温水和盐以及料酒，启动炖汤程序；一小时后，鲜美无比的排骨山药木耳汤可以上桌了，撒上枸杞，抓拍的照片，哈哈，冒仙气了!注意事项枸杞出锅再放，不然容易煮烂。

抑郁症可以喝芡实山药麦冬枸杞百合煮的汤。抑郁症指的是患者出现了持久的情绪低落、兴趣减退等症状的一种精神疾病，患有抑郁症时，会影响神经递质，容易造成神经递质紊乱的情况，从而会导致患者烦躁、失眠多梦等，芡实山药麦冬枸杞百合煮的汤具有清心安神、养阴生津等功效，能够促进受损的神经递质的恢复，从而能够缓解抑郁症所造成的不适症状。

食材山药1根筒骨400g盐5g黄酒15g姜片少量1将要用的筒骨准备好，并洗净将要用的筒骨准备好，并洗净。4将去皮洗净的山药切成片状将去皮洗净的山药切成片状。开小火，在锅里倒入适量的水，放生姜片、盐和黄酒。5等水烧得有点热了，放入筒骨等水烧得有点热了，放入筒骨。等高压锅的气没了，就可以打开锅盖，加入山药。8再呈起即可再呈起即可。

食材白米半碗枸杞5到6个枸杞一小把山药一小节1准备好食材山药，枸杞，桂圆准备好食材山药，枸杞，桂圆。桂圆在水中清洗并泡一会山药切块将白米，山药，枸杞，桂圆一起入锅30分钟左右美味的粥就好了注意事项白米要是煮熟的，这个粥煮的更快