卵磷脂

卵磷脂的作用和功效有：1、保护肝脏。卵磷脂可以帮助肝脏代谢，还有助于肝脏细胞再生，减少肝脏脂肪堆积，预防肝硬化和脂肪肝。2、保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂，降低血液粘稠，让血液流通更加顺畅。3、缓解糖尿病患者的部分不适。4、激化脑细胞、消除疲劳、缓解精神紧张。5、美容养颜、保护头发、抵抗衰老。卵磷脂的作用1、保护肝脏。人体营养中的外源性胆碱90%都是卵磷脂提供，胆碱可以促进

卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，卵磷脂是构成人体细胞膜，尤其是脑神经细胞膜的重要组成部分，对人体细胞的生长、代谢以及调节心脑器官的生理功能起着重要作用。美国人现在连煮饭也用上了卵磷脂;煮出的米饭颗粒饱满、晶莹剔透、香味宜人。

卵磷脂片的禁忌主要包括对本品成分过敏的患者应禁用本品。卵磷脂片参与肌体的脂肪代谢，降低胆固醇，兴奋胆碱神经元。磷脂酰胆碱是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的运转形式，可使肝内脂肪运到肝外，参与机体的脂肪代谢，对脂肪肝防治产生作用。磷脂酰胆碱还能降低血清蛋固醇、三酰甘油，使高密度脂蛋白升高，低密度脂强白降低，对动脉粥样硬化防治产生作用。同时，磷酸酰胆碱作为乙酸胆碱的前提体，可以提高脑内乙酰胆碱的生成，

卵磷脂的功效与作用1.有益大脑卵磷脂是有益于大脑的，不但能提升记忆力，还能提升智力水平。正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。卵磷脂不足会使胰脏机能下降。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化。

卵磷脂不仅能预防一些疾病，同时具有美容功效，例如卵磷脂可以消除青春痘、雀斑的作用。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，可以分解体内过多的毒素。卵磷脂在分解体内过多的毒素的同时，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。

抗卵磷脂综合症全称抗磷脂抗体综合征，是指由抗磷脂抗体引起的一组临床征象的总称，主要的症状为血栓形成、习惯性流产、血小板减少等。1、血栓形成：血栓是抗磷脂抗体综合征最主要的临床表现，体内任何部位的血管均可出现血栓形成，常受累的有外周血管、脑血管及心、肺、肾等脏器的血管，血栓一般为单发。血栓的发生与血清抗磷脂抗体滴度的变化无明显关系，但有时大血栓的形成常伴有抗体滴度的下降。2、习惯性流产：大约一半左右

高血压可以吃大豆卵磷脂，尤其女性服用可以帮助补充一定的雌激素，卵磷脂是从大豆中提取，去除植物蛋白，大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸等，具有延缓衰老，预防心脑血管疾病等作用。大豆卵磷脂适宜人群：一，三高人群，欲防治心脑血管疾病者。二，欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。三，过量饮酒或肝功能失常者。

现在研究发现，经常补充卵磷脂，能够让大脑神经及时得到营养补充，激化脑细胞，从而改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。此外，吸烟的人需要多多的补充卵磷脂。吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的七分之一。

那这吃卵磷脂有哪些学问呢?卵磷脂能促进脂肪代谢，分解多余脂肪、防止肥胖，软化血管，可以促进胆固醇的溶解和排泄，有降血脂、预防动脉硬化及防止脂肪肝形成的作用。富含卵磷脂的食物主要有鲫鱼、鸡蛋黄、鹌鹑蛋、花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁、松子、榛子等坚果，还有深海鱼、大豆及豆制品、黑木耳等。

卵磷脂与蛋白质、维生素是营养学界工公认的三大营养素。其中卵磷脂素有脂肪清道夫的美誉，它存在于每个细胞中，可是以脑及神经系统、血液循环系统中等重要器官中。卵磷脂让你的神经不再紧张作用磷脂中的卵磷脂是神经细胞之间传递信息的介质---乙酰胆碱的重要来源，具有保护脑细胞正常功能的重要作用。正常大脑大概含43%的磷脂，而精神异常者的脑细胞中磷脂含量为正常人的50%。