老寒腿
-
“老寒腿”到底是什么?冬天没穿秋裤会得老寒腿?
我们今天来说清楚什么是老寒腿?老寒腿实际上是骨性关节炎的民间说法,这是一种慢性退行性骨关节疾病。老寒腿患者多为老年人,但严格来说,随着年龄增长,患上老寒腿的几率也会增加,而且病情也表现得更为严重,但年轻人如果不多加注意,也有可能患上老寒腿。没穿秋裤会冻出老寒腿?
-
一个动作让你天寒腿不寒!这个冬天“老寒腿”有救了!
进入小雪节气,气温急剧下降。不少人“老寒腿”复发,常常膝痛难忍不敢运动。然而放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力,膝关节透明软骨退变,反而可能加重病情。这项运动可在饭后进行,还能促消化。此法能锻炼腿部肌肉,促进血液循环。一招缓解“老寒腿”“老寒腿”复发时,患者常出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。
-
老寒腿是什么
老寒腿是在阴雨天、寒冷的天气膝关节会受到冷气的袭击,就会造成难受疼痛的症状,一般是由于膝关节退行性变、风湿性关节炎等造成的。老寒腿是一种比较常见的膝关节疼痛的症状,因为膝关节具有特殊的生理功能,长期的负重和摩擦,会造成膝关节内的软骨、半月板受到损伤,就会造成膝关节退行性变,会在阴雨天、寒冷的天气出现关节疼痛的症状,如果不及时保暖病情的症状会逐渐加重;在天气发生改变,潮湿、寒冷的时候,会有风湿性关节
-
秋凉请保护好老年人的“老寒腿”
杭州市红十字会医院骨科专家石仕元副院长说,随着天气渐凉,“老寒腿”就会悄悄来临。膝关节骨性关节炎的发生,与气候有着密切的关系。骨性关节炎患者要适当的减负运动有利于康复。最后,石院长说,一旦发生膝关节骨性关节炎,应及时到正规的医院进行治疗。
-
秋冬老人养生,注意保护老寒腿
膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。老年人秋天要注意保暖,洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚,经常热敷膝关节。适于中老年人的锻炼方法是:坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈,同时绷紧小腿肌肉,每次坚持3~4秒,每分钟做10次,连续做3~4分钟,每天可重复做3~4遍。
-
老寒腿容易找上4类人,看看你中招了吗?
4类人最容易得老寒腿1.更年期妇女。因为更年期雌激素水平下降,导致关节营养下降,容易造成损伤,出现病变。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多,而且发病年龄容易提前。研究还发现,肥胖病人如果将体重减少5公斤,发病率就会减少50%。上述四类人要留意老寒腿的五大征兆:第一,腿沉,特别是阴天,这就是骨性关节炎早期的症状。
-
老寒腿看什么科
一般老寒腿可以看风湿免疫科、中医科、康复理疗科等。1、风湿免疫科:老寒腿又称膝骨关节炎,是一种退行性骨改变,主要由冷刺激和疲劳引起。风湿主要是由潮湿和寒冷刺激的关节自身免疫性炎症反应。因此,老寒腿可以看风湿免疫科。2、中医科:传统中医认为老寒腿主要是由肾阳虚衰所造成,此时可以去中医科进行明确辨证,并在医生的指导下调理体质。此时,患者可以看中医科。3、康复理疗科:一般老寒腿会出现关节慢性
-
老年人养生:甩腿扭膝八十不老
中医认为,常甩腿扭膝,可促进下肢血液循环,舒通经络,调整机体功能,延缓衰老。经常甩腿扭膝,能疏通血脉,增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。中医提醒,老年人坚持适宜的锻炼,尤其对下肢进行有针对性的训练,可以减缓肌肉组织和骨钙的损失,延缓腿的衰老。
-
寒冷冬季 老人宝宝的穿衣抗寒之道
儿童冬季外出穿衣秘笈秘笈一:必然要给宝宝穿上贴身衣裤有的妈妈以为,宝宝不竭地动会出很多汗,要是汗液把亵服弄湿,不如不穿,只要表面穿上厚衣服就可以保暖。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵当风寒,但轻易引起颈部瘙痒及荨麻疹。
-
有救了!一招拯救“老寒腿”
进入小雪节气,气温急剧下降。不少人“老寒腿”复发,常常膝痛难忍不敢运动。然而放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力,膝关节透明软骨退变,反而可能加重病情。“老寒腿”如何运动?1、缓步行走一般来说,可以在膝痛缓解后进行这一训练。开始时,腿要缓抬轻放,避免膝关节骨面撞击。这项运动可在饭后进行,还能促消化。步速宜控制在每分钟60步以内,每日步行10~20分钟,可根据自己的体力找到合适的步行时间和速度,坚持2