鸡粥

食材松茸1个鸡胸肉100克大米200克生抽10克盐一点点淀粉3克胡椒粉一点点将所有材料准备好将松茸洗净切丁鸡胸肉切成小丁，放入生抽盐淀粉胡椒粉腌制半小时放入炒锅中煸炒一下备用将大米洗净放入适量的清水开始煮粥程序在煮到八分熟时放入松茸及鸡胸肉搅拌一下，待程序结束后就可以食用啦~

特色与功效养肝明目、健胃益脾。原料：胡萝卜100克、草菇30克、鸡肝50克、粳米100克、香菜末适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量;香油适量、盐适量。做法：1、将草菇和胡萝卜切成丝，鸡肝洗净切成片。草菇富含抗癌物质草菇多糖、维生素C和异种蛋白。草菇浸出液可抑制癌细胞的生长。

食材米饭160~180g鸡肉45g红薯45g南瓜45g1蒸红薯20~30分钟，然后去掉皮蒸红薯20~30分钟，然后去掉皮。2洗好的鸡肉，去除肌腱和脂肪洗好的鸡肉，去除肌腱和脂肪。放入杯子里保管好，待用。3红薯研磨，南瓜，鸡肉也切好红薯研磨，南瓜，鸡肉也切好。锅里依次放入米饭，鸡肉，鸡肉汤，红薯，南瓜用大火煮，煮沸时改为中火煮10分钟，确认有一定粘稠度，完成料理。

食材大米一小碗干香菇数个鸡胸肉一块胡萝卜半根葱一根盐一勺胡椒粉一点胡麻油半勺将大米淘洗干净，浸泡十多分钟，放入汤锅，注入适量的清水，大火煮开，煮滚后转小火。浸泡好的干香菇，破成两到三片，备用。等锅里的粥煮的差不多，就是米粒开花后，放入切好的香菇和胡萝卜丁。鸡胸肉切成鸡肉丝，用凉水浸泡几分钟，去腥，倒掉水。香喷喷的香菇鸡肉粥就出锅了。

食材鸡肉50克水800毫升大米80克香菇5朵料酒少许盐少许姜少许1.鸡肉切丁，加料酒和姜丝腌制15分钟，香菇泡软，大米洗净2.把材料放入破壁豆浆机3.加入水4.破壁豆浆机选择米粥功能注意事项熟了后，加入少许盐和香葱，淋入几滴香油，味道鲜美

食材姜哥土鸡肉适量大米适量香菇适量盐适量生粉适量油菜苔适量胡椒粉适量花生油适量姜适量1.准备材料：把鸡块用盐、生粉和胡椒粉以及少许花生油腌制，菜苔洗净，大米洗净2.香菇浸泡备用3.大米清洗干净，用水和花生油浸泡半小时以上4.当大米泡涨后，将瓦煲里的大米和清水用大火烧开，加入香菇煮10分钟后，转用中小火熬煮5.在熬煮过程中多次搅拌，一方面防止

小米粥加鸡蛋一般不能减肥，因为小米粥加鸡蛋不具有减肥的功效，减肥期间的患者可以适当的多做一些体育锻炼，对减肥能够起到一定的帮助。小米粥中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素以及多种氨基酸等营养成分，减肥期间的患者可以适当的喝一些小米粥，能够补充身体所需的营养，同时还能够有效的促进肠胃蠕动，减肥能够起到一定的帮助，但是小米粥并不具有减肥的功效。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素

工艺：煮鸡肉山药粥的制作材料：主料：鸡肉100克,山药30克调料：盐2克,味精1克,料酒2克鸡肉山药粥的做法：1.将鸡肉洗净，放入锅里煮至极熟烂；2.鸡肉取出切碎后再放入；3.将山药洗净切碎；4.山药放入鸡肉汤中，煮至熟烂粘稠，调味即可。食物相克山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

大家都希望自己能够越吃越聪明，下面小编给大家介绍一道鸡蛋木耳粥，美味又营养，做法也相当的简单哦。木耳中铁的含量极为富厚，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光抖擞，并可防治缺铁性。主治高血压，头痛，眼花，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。

食材大米30g土豆10g卷心菜10g鸡肉10g水350ml切好的卷心菜放在锅里用开水煮，然后用手挤出多余的水分。1土豆蒸20~30分钟后，打皮土豆蒸20~30分钟后，打皮。煮开时，改为中火后，放入卷心菜，土豆。确认有一定粘稠度后，完成料理。