静息心率

静息心率56次/分通常是不正常的。静息心率又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。静息心率的正常范围一般在60-100次/分钟左右，因为这个范围的心率是心脏搏动最舒适的范围。成人安静时心率超过100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶等。成人安静时心率低于静息心率60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为心动过缓，所以

静息心率85次/分钟通常是正常的。静息心率又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。静息心率的正常范围一般在60-100次/分钟左右，因为这个范围的心率是心脏搏动最舒适的范围，所以静息心率85次/min通常是正常的。成人安静时心率超过100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶等。心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发

大多数的人尤其年轻人静息心率50次左右，也没有什么不舒服，是一个正常的情况。静心心率WHO规定的是60~100次每分钟，这是很多年来沿用下来的一个标准。但是正常健康人有很多人在安静情况下，心率也就是50次左右，并没有什么疾病，也没有什么症状。所以说对于一个年轻人或者中老年人也可以是这样的。就是如果原来静息心率就50次左右，现在还是这样的就没有问题。如果说原来的心率快，原来70、80次，80、90次

运动员静息心率一般为50次每分左右。成年人平均静息心率每分钟75次，正常变动范围为每分钟60到100次。运动员的静息心率平均在50次每分左右。个别运动员的静息心率可能低于50次，达到40次每分。运动员静息心率的快慢与运动训练的程度，运动的项目和运动的年限有关，运动的年限越长，训练程度越高，心动过缓越明显。运动员静息心率减慢的主要原因是心脏迷走神经张力过高引起的。如果静息心率过快或过慢易出现心慌、胸

静息心率40～50次一般是指静息心率40~50次/分，无任何症状可能是心肌发达的原因，也有可能是服用药物造成的，可以通过停止服用药物的方式改善。1、心肌发达：正常人的静息心率在60~80次/分，如果静息心率在40~50次/分，但是患者没有出现任何的症状，多数情况下是生理因素，部分人经常运动或从事体力劳动，会使心肌比较发达，所以心脏的射血功能就会比较强，从而静息心率也会比普通人的低一些，并不会出现任

安静心率120次/分、体重下降通常是患者出现了心动过速，导致身体出现不适症状，对饮食方面也产生了影响造成的。患者需要及时到医院就诊，在医生指导下治疗心动过速，心动过速缓解后身体的不适症状也会减轻，对饮食方面的影响也会降低。同时患者需要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

WHO也就是世界卫生组织规定的静息情况下的心率范围是60~100次，而实际当中很多人平时的心率不到60次，现在到医院做检查心率不到60次就诊断窦性心动过缓，其实没有太大的意义。有些朋友平时心率安静状态下也就是50次左右，尤其是运动员，可能在安静情况下只有40多次，这些都是正常的，叫运动员心率。还有些朋友做24小时动态心电图提示夜间最低心率40多次或者是40次左右，也是正常的，因为在深睡眠的时候心率

养阳驱邪夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。调息静心夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。性味选果夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。冬病夏治从小暑到立秋，人称伏夏，即三伏天，是全年气温最高、阳气最盛的时节。

夏至养生要注意四个方面，接下来就跟随小编去看一看。即心静自然凉，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。

正常人心率过速更严重。心衰患者则心率过缓更严重。正常人的心率在60次至100次每分钟之间，如果心率低于60次每分钟，称为心率过缓，如果心率高于100次每分钟，称为心率过速。部分年轻人由于经常运动等原因，心脏的储备功能比较好，因此心率有可能低于60次每分钟，这是一种正常情况。正常人如果心率过速，会出现心悸的症状，在极少数情况下，心率过速还有可能引起室上性心动过速发作，此时会出现严重心慌和冷汗。由于心