WHO也就是世界卫生组织规定的静息情况下的心率范围是60~100次，而实际当中很多人平时的心率不到60次，现在到医院做检查心率不到60次就诊断窦性心动过缓，其实没有太大的意义。
有些朋友平时心率安静状态下也就是50次左右，尤其是运动员，可能在安静情况下只有40多次，这些都是正常的，叫运动员心率。还有些朋友做24小时动态心电图提示夜间最低心率40多次或者是40次左右，也是正常的，因为在深睡眠的时候心率就是最慢的，可以达到40来次，在白天活动以后心率就会快起来。
心率正常多少次
一般正常心率在60-100次/分。
正常情况下，人的心率范围在60-100次/分，在生活中可能会因为生理性因素和病理性因素出现心动过缓和心动过速的情况。
每分钟心率低于60次/分时，属于心动过缓。一般老年人、运动员心率慢属于正常的生理现象，不需要治疗。但是患者患有甲减等疾病时，引起的心动过缓需要治疗，比如可以采用优甲乐等药物治疗。
每分钟心率超过100次/分时，属于心动过速。在生理情况下，比如刚刚做完运动或者情绪激动之后，心率会变快，这属于正常现象，当患者恢复平静以后，心率一般会回复到正常范围。但是一些病理情况下，比如患者有高热或者甲亢时，也会出现心动过速的情况，需要针对病因治疗。高热的患者需要降温，可以使用冰袋进行物理降温。甲亢患者可以使用β受体阻滞剂来控制心率，如盐酸普萘洛尔、琥珀酸美托洛尔等。
快走心率多少正常
正常人静息状态时的心率是60-100次/分，通常快走心率100-120次/分之间是正常的。
对于不同年龄阶段的正常人，心率的参考范围也有所不同。对于婴幼儿、儿童或青少年心率的正常值，可能高于100次/分，通常此类人群心跳偏快。而对于老年人，心率则相对偏慢。
正常人在白天或者在活动之后心率都是偏快的，在睡眠的时候或者静息的时候心率是偏慢的，都是属于正常的生理现象，一般快走时心率可能会在100-120次/分之间，通常大部分的人群在休息一段时间之后，心率也会逐渐的恢复到正常范围。如有发热、甲状腺功能亢进或者有心脏病的患者发作的时候心率一般都会偏高，这种病理性的心率偏高需要及时去医院进行相关检查并对症治疗。
注意平时不要超负荷运动，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
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