导读： 中药泡脚 简易按摩 温馨提示：
噪音环境下工作、经常戴耳机等等，都是引起耳鸣的直接原因，虽然耳鸣只是一种症状，但严重耳鸣同样会对人们造成很大的伤害，如果您不想夜夜难眠、坐卧不安的话，就请严肃对待耳鸣症状吧!以下是缓解耳鸣症状的有效方法，希望对您有所帮助。
中药泡脚
睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚，也可以用热水加白醋泡脚，每天1次，每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃，倒入盆中，把脚搁置在脚盆边熏，要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干药液。
简易按摩
按耳膜用手指按压耳屏，一按一放，每侧各按压15-30次，每天3次。揉耳轮以两手分别自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。
鸣天鼓调整好呼吸，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，两中指相接触到，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后两手同时叩击48次。
中医认为，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。耳鸣患者的自我按摩、按压刺激耳穴，具有疏通耳部经脉、运行气血的作用，同时还有防病保健的功能。中药泡脚有活血、通络、安神、改善患者睡眠、缓解耳鸣的功效。
饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳，如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。此外，患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激，以防影响血液运行，加重耳鸣病情。
温馨提示：
中药泡脚+简易按摩，肯定能有效缓解大家的耳鸣症状，在此也衷心祝愿患者能够早日摆脱耳鸣困扰。中医穴位按摩保健 有效缓解鼻炎症状
冬季天冷，很多鼻炎患者会出现各种症状：鼻塞、打喷嚏、清水鼻涕等，冬季抗鼻炎，中医教大家穴位按摩法，可有效缓解鼻炎症状。以下艾灸和穴位按摩的具体操作方法介绍。
艾灸抗鼻炎
艾灸鼻子正上方、两眉之间的“印堂穴”：将姜片切成硬币大小，再用缝衣服的针在上面扎几个小孔，并将其贴在印堂穴上。这样就可以在姜片上方进行“隔姜灸”了。每天一次，每次用5到7根艾条，坚持下来可以缓解鼻塞症状。
中医穴位按摩抗鼻炎
用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”，因此效果比较可观。
具体揉按穴位方法如下：
1、揉捏鼻部：
用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟，每天用手指推迎香穴36～100下。消炎杀菌净血三效合一，彻底消灭鼻炎有绝招>>>>>
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2、推按经穴：
依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。
3、提拿肩颈：
用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。
4、揉擦背部：
用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。
5、按揉脚下：
按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。按摩可有效缓解鼻炎症状，却治标不治本！指标又治本的治疗方法是什么？>>>>>
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中药泡脚的功效与作用 中药泡脚的好处有哪些
中药泡脚是中医常见的养生和缓解慢性疾病的方法，不过是要讲究方法的。不同的中药泡脚具有不同的作用，不能一概而论。下面我们就来看看中药泡脚的功效与作用。
中药泡脚的功效与作用
1.防治感冒祛寒暖身
中药泡脚可以激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
2.防治神经衰弱和失眠
中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能。
3.防治糖尿病
中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能，达到控制血糖的目的。
4.美容减肥
中药泡脚促进肾上腺素分泌，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪。
5.消除疲劳，使人感觉轻松愉悦
中药泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快的消除每天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
6.防治风湿性关节炎
中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
7.强身健体，延年益寿
8.防治腿脚麻木
通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
9.防治脑溢血和脑血栓
天天中药泡脚，天天保持血液通畅。
10.防治高血压
中药泡脚有效的促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血通畅了，血压就平稳了。
经过上文的介绍后，相信大家对中药泡脚的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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