导读： 中药泡脚的三大好处： 第一，促进血液循环。 第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。 第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。对于人体来说，脚部的穴位是最多的，通过泡脚可达到养生的功效，但是得掌握正确的泡脚方法。小编这里提醒到家的是，日常生活中用中药泡脚一定要切记时间不宜过长。
现代中医发现人的脚底有许多穴位，这些穴位是跟人身体内部的器官先联系的，如果经常按摩这些穴位，对养生是很有帮助的，比如：可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
中药泡脚的三大好处：
第一，促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做。
那怎样算是泡好脚了呢，泡脚能解决哪些身体小问题?
那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
容易便秘的人，泡脚的时候水里放点盐。一到两小勺就可以了。
水不要太烫，四五十度经可以了。可以边泡边舔热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包三五分钟，就算好了。
泡脚还可以消除疲劳，帮助睡眠。
脚臭的人，水里放点醋。不仅能祛除脚臭，防止脚气，祛除风湿。
水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖肠胃、祛湿邪。
俗话说，病从寒中来。尤其对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏。
安全治疗流感 中药更起疗效
流感的全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病患者往往会突然出现发热(体温可高达39摄氏度以上)、剧烈头痛、两眼胀痛、咽喉干痛及全身酸痛等症状。
在患病3~5天后，该病患者的体温会很快下降，病情也会逐渐好转。
如果体温持续不降，则可能会引发脑炎等并发症。老年人及儿童在患流感后，症状常会更为明显，病情一般较重。平素体质较好的人在患该病后病情往往较轻，有些人甚至不会出现典型的流感症状。人们往往难以将流感和普通感冒区分开来。
一般来说，这两者主要有以下的区别：普通感冒患者的发病较为缓慢，体温一般不会超过39摄氏度，上呼吸道症状(如咳嗽、咽痒、胸闷等)较为明显，全身中互的症状(如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等)较轻，传染性不强。流感患者发病迅速，体温常可超过39摄氏度，全身中毒的症状较重，上呼吸道症状较轻。
流感患者在发病后，其口鼻分泌物中会含有大量的流感病毒，并可通过飞沫传染给他人，往往会在短时期内使许多人同时患病，传染性极强。
在临床上，可防治流感的西药很多，但疗效往往不能尽如人意。这是因为，感冒病毒的种类繁多，而且容易发生变异。
一种治疗流感的特效药在上市不久后，就会因感冒病毒发生变异而失去功效。临床研究发现，中医药治疗流感具有简单方便、疗效确切、不会因毒种变异而失效、不产生耐药性等优点。那么，哪些中成药可治疗流感呢?
一可治疗流感的内服类中成药根据中医辩证施治的理论，可将流感分为3个类型：风热型流感、风寒型流感、病互型流感。
下面就介绍一下各型流感的特点及如何选用内服类中成药进行治疗，供参考：1风热型流感。该型流感患者可表现为发热重、恶寒轻、头痛、鼻塞、流浊涕、口干而渴、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黄黏稠、舌苔薄白或微黄、脉浮数。
治疗该型流感应坚持辛凉解表、疏散风热的原则，可选用以下中成药：①重感灵片：每次服用5片，每日服3次。
②瓜霜退热灵囊：每次服用5粒，每日服3次。
③柴胡口服液：每次服用1支，每日服3次。
④正柴胡饮颗粒：每次冲服10克，每日服3次。
2疫毒型流感。该型流感患者可表现为恶寒发热、颜面潮红、头重身痛、肢节酸痛、恶心呕吐、咽喉疼痛、咳嗽气促、神智昏蒙、烦躁口渴、舌红、苔黄燥、脉浮数。
治疗该型流感应坚持清热解毒的原则，可选用以下中成药：①紫雪散：每次服用1克，每日服3次。
②珍黄安宫片：每次服用4片，每日服3次。
③安宫牛黄丸：每次服用3克，每日服1~2次。④牛黄清热散：每次冲服10克，每日服3次。二可治疗流感的外用类中成药1柴胡注射液。取柴胡注射液1支。
将1块干净的纱布用该药液浸透，贴在肚脐处，用敷料覆盖，用胶布固定，每日换药1次。也可将柴胡注射液放入滴鼻瓶中，然后用该药液滴鼻，可每次滴1~2次，每隔1个小时滴鼻一次，每次只在一侧鼻孔中滴药，直至体温恢复正常。
柴胡注射液具有清热解毒的功效、可用于治疗普通感冒、流感等上呼吸道感染病症。
2紫血散。取紫血散1次。用适量的清水将该药调成稀糊状，敷于肚脐处，用伤湿止痛膏固定，每隔24小时换药一次，一般用药1天后体温即可降至正常范围。
紫雪散具有清热解毒、镇痉开窍的功效，可用于治疗普通感冒、流感等上呼吸道感染病症。
3安宫牛黄丸。取安宫牛黄丸3克。将该药研成细末，用100毫升的生理盐水调匀，装入注射器中，然后，可用去掉针头的注射器将该药液灌入直肠，每日灌药1~2次，连续用药3~5天为1个疗程。
安宫牛黄丸具有清热解毒、豁痰开窍的功效，可用于治疗有发热、咳嗽气促、神智昏蒙等症状的流感。
泡脚出汗时身体哪出问题了 怎样泡脚才有效呢
泡脚出汗是身体哪出问题了
1、泡脚时，上身出汗
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
2、泡脚时，下身出汗
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
女性泡脚好处多消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
那么，应该怎样泡脚才更有效呢？1、泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。
2、泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
3、泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果。
4、中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣。
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