导读： 先搞懂中医所说的“寸” 中医1寸是多长 中医2寸是多长 中医3寸是多长 利用按压的感觉来找穴位 利用特殊姿势定位置 通过体表的标准找穴位
先搞懂中医所说的“寸”
想要正确的找到穴位，首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。
中医所说的寸，是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的，因此，我们要用自己的手指来测量，当然，中医师对穴位的位置把握的比较准确，他们可以很快的找到正确位置，不需要用手指来测量。
中医1寸是多长
1寸，是我们的拇指同身寸，也就是自己拇指第一关节的宽度。
1寸，是我们的中指同身寸，也就是自己中指弯曲的时候，桡侧两端纹头之间的距离，也就是我们中指中间指节的长度。
中医2寸是多长
将我们的无名指、中指和食指并拢起来，然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准，三指的宽度为2寸。
中医3寸是多长
将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢，以我们中指的中节横纹为标准，四指的宽度极为3寸。
利用按压的感觉来找穴位
判断我们是否找到正确的穴位位置，按压一下就知道了。穴位找对了，虽然按压的时候有一点疼痛，但是按压后会很舒服，如果穴位找错了，按压的时候则会疼痛难忍。
利用特殊姿势定位置
有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置，比如找曲泉穴的时候要屈膝，位于屈膝时膝内侧的横纹端；取曲池穴时需要我们屈肘，位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。
通过体表的标准找穴位
我们人体有很多标志，我们可以根据这些体表标志来找穴位。
1、以头部为例，头部有五官、发际和眉毛，寻找印堂穴可以根据眉毛来来找，印堂穴位于两眉的中间。
2、以上身为例，肚脐、胸部、乳头、胸骨都是标志性的地方，可以根据这些位置来找穴位，比如肚脐与剑突之间的中点是中脘穴，两乳头之间是膻中穴。
3、以背部为例，背部脊椎棘突、肋骨是标志性的地方，很多穴位是根据脊椎、腰椎来定位的，比如我们的大椎在第1胸椎和第7颈椎之间。
怎么正确的找到穴位 四个妙招轻松搞定
先搞懂中医所说的“寸”
想要正确的找到穴位，首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。
中医所说的寸，是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的，因此，我们要用自己的手指来测量，当然，中医师对穴位的位置把握的比较准确，他们可以很快的找到正确位置，不需要用手指来测量。
中医1寸是多长
1寸，是我们的拇指同身寸，也就是自己拇指第一关节的宽度。
1寸，是我们的中指同身寸，也就是自己中指弯曲的时候，桡侧两端纹头之间的距离，也就是我们中指中间指节的长度。
中医2寸是多长
将我们的无名指、中指和食指并拢起来，然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准，三指的宽度为2寸。
中医3寸是多长
将我们的小指、无名指、中指和食指一起并拢，以我们中指的中节横纹为标准，四指的宽度极为3寸。
利用按压的感觉来找穴位
判断我们是否找到正确的穴位位置，按压一下就知道了。穴位找对了，虽然按压的时候有一点疼痛，但是按压后会很舒服，如果穴位找错了，按压的时候则会疼痛难忍。
利用特殊姿势定位置
有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置，比如找曲泉穴的时候要屈膝，位于屈膝时膝内侧的横纹端；取曲池穴时需要我们屈肘，位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。
通过体表的标准找穴位
我们人体有很多标志，我们可以根据这些体表标志来找穴位。
1.以头部为例，头部有五官、发际和眉毛，寻找印堂穴可以根据眉毛来来找，印堂穴位于两眉的中间。
2.以上身为例，肚脐、胸部、乳头、胸骨都是标志性的地方，可以根据这些位置来找穴位，比如肚脐与剑突之间的中点是中脘穴，两乳头之间是膻中穴。
3.以背部为例，背部脊椎棘突、肋骨是标志性的地方，很多穴位是根据脊椎、腰椎来定位的，比如我们的大椎在第1胸椎和第7颈椎之间。
如何准确找到穴位的准确位置，你会了吗？
准确找到穴位
用手指找穴位通常采用
触、捏、按
三种方法。触法：用手指触摸皮肤表面，有紧张感、刺痛感、麻胀感的位置就是穴位。
捏法：用拇指和食指轻轻捏起皮肤，有痛感或麻感的位置就是穴位。
按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按压皮肤，发硬，用压痛和紧张感的位置就是穴位。
穴位集中穴位
能摸到脉搏的地方，如喉结俩侧、膝关节后窝等处，用手触摸能感到脉搏跳动处有人迎穴、委中穴肌肉与骨骼之间的穴位，如三阴交。肌肉与肌肉之间，如天柱穴；肌肉俩侧有许多穴位，脊骨与脊骨之间，如大椎穴。神经或血管离皮肤近的如眼睛下面的四白穴。骨头突出处，如内踝骨高点上的太溪穴。肘关节附近有曲池穴等穴位。
肺经
从胸部上外侧的中府穴开始，经前臂的桡侧到肩部到手掌桡侧到拇指桡侧的少商穴为止。
功能
：调整呼吸器官和心脏的功能，如潮热、心悸、气短、口干、手臂麻木、中热等。大肠经
从食指末端桡侧的商阳穴开始，经手臂到肩部到锁骨下凹到侧颈部到陷到鼻翼旁的迎香穴为止。
功能
：调整鼻、咽、牙齿、大肠等功能，如鼻塞、咽喉痛、口干、颈部或肩部的肌肉痛和牙痛等。胃经
从眼睛下方的承泣穴开始，经口角到下额到耳前到额角的头维穴的经络；经颈部的人迎穴开始，经锁骨下凹陷过胸部过前腹部过腹股沟过腿到足第二趾末节外侧的厉兑穴为止。
功能
：调节全身消化器官功能及全身不适等，如便秘、腹泻、下肢消肿、下肢麻木或肿痛。脾经
从足拇指内侧、趾甲根角旁的隐白穴开始，经腿、腹股沟、前腹部、胸部、腋下到第七肋间的大包穴为止。
功能
：调整消化器官、生殖器官、呼吸器官、神经系统，如恶心、腹泻、下肢消肿、腰酸腿痛。心经
从腋下的极泉穴开始经手臂、手腕、手掌到小指末节桡侧的少冲穴为止，
功能
：调整循环系统、呼吸系统、消化器官等的功能，如面赤、潮热、口干、上肢麻木疼痛。小肠经
从小指末节尺侧的少泽穴开始，经手、手臂、肩部、颈部、颧骨下到耳前的听宫穴为止。
功能
：调节上肢、眼耳的功能，如目黄、耳聋咽喉痛、头痛、上肢麻木疼痛等。膀胱经
是14经络中最长的，从内眼角的眼睛穴开始，经后头部、颈部、背部、腰、腿、足小趾末节外侧的至阴穴为止。
功能
：与所有的脏器有关，从面部到后头部的痛，后颈部、背部、腰部、大腿、小腿的酸痛或疼痛、鼻塞等。肾经
从足底的涌泉穴开始，经腿、前腹部到胸部第2肋间的俞府穴为止。
功能
：与藏精之器肾脏有关，也调整泌尿、生殖功能，对浮肿、体位性低血压、全身倦怠、腰腿麻木、精力减退、月经不调有所帮助。心包经
从胸部的天池穴开始，经手臂、手掌到手中指尖的中冲穴为止。
功能
：包裹心脏、保护其功能，治疗心悸、气短、胸闷、心脏功能障碍。三焦经
从无名指末端尺侧的关冲穴开始，经手臂、肩部、颈部、耳后、耳前到眉梢末端的丝竹空穴为止。
功能
：调节眼、耳咽喉的功能，眼病、头痛、胸闷、呼吸器官的功能。胆经
从外眼角的瞳子髎穴开始，经耳周、颈部、肩部、上肢侧面，腿到足第4趾末节 侧的足窍阴穴为止。
功能
：辅助肝脏功能，调节泌尿、生殖，肩背酸痛，下肢麻木疼痛，皮肤光泽消失。肝经
从足拇指末节外侧的大敦穴开始，经腿、腹部到胸部的第6肋间的期门穴为止。
功能
：调整肝脏、胆囊功效，平衡血气，消下腹痛、腰痛、下腹浮肿疼痛，麻雀色斑，烦躁不安。督脉
从尾骨尖的长强穴开始，沿背部正中线向上，经腰、背、后头部、头顶、鼻尖到上唇内上唇系带与齿龈连接处的龈交穴为止。
功能
：统领阳经，依各脏器失调程度表现出全身症状。任脉
从会阴穴开始，沿体前正中穴向上，经腹部、胸部到下颌部的承浆穴为止。
功能
：调整阴经运行，协调生殖器官、泌尿器官、呼吸器官、消化器官的功能障碍。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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