导读： 【定位】 【穴位释义】 【操作要点】 【取穴方法】 【主治】 【养生保健】
【定位】
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
【穴位释义】
中冲。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。
【操作要点】
直刺0.5-1.0寸。
【取穴方法】
侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点），按压有酸胀感处即为此穴。
【主治】
头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
【养生保健】
盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。
每次按揉5分钟左右，每天2次。可缓解咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。
生姜泡水喝的12种功效 治疗感冒头痛咽喉肿痛
紫葡萄
葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫瑰香”、“加里娘”等属于欧洲品种群。每年9~10月果实成熟时采摘，鲜用或阴干备用。
葡萄的含糖量达8%～10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。
紫葡萄的营养分析
1葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
紫葡萄的相关性人群
一般人群均可适用
1肾炎、高血压、水肿患者；儿童、孕妇、贫血患者；神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者；肺虚咳嗽、盗汗者；风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者；癌症患者；
2糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
紫葡萄的食疗作用
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；具有滋肝肾、生津液、强筋骨，补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
紫葡萄制作指导
葡萄清洗：
葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。
第七：醒酒
将生姜水代替茶水饮用除了上述介绍的好处之外，也能够促进身体之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入适量的蜂蜜，这样蜂蜜能够直接被身体所吸收，同时还可以缓解醉酒之后对身体所带来的不适症状。
第八：治疗神经衰弱
如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神以及补气的作用，长期坚持服用能够有效的治疗神经衰弱的情况。
第九：治疗脚臭
脚臭对于我们的平时生活以及社交生活都造成了比较严重的后果，如何才能够缓解脚臭的糟糕情况呢?建议将双脚放到生姜水中浸泡，并且加入少量的食盐以及食醋，十五分钟之后就可以取出并且擦拭干净水分，最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。
第十：治疗头皮屑
将新鲜的生姜轻轻的擦拭头皮以及头发，然后用生姜水来清洗头发，这样能够有效的治疗头皮屑脱落的情况，同时也可以滋养头发，令头发更加的乌黑亮丽。除此之外，平时也可也经常使用生姜水来洗头发，这样还可以预防掉发。
第十一：面部暗疮
将温热的生姜水来进行洗脸，每天早晚各进行一次，坚持两个月的时间，脸部的暗疮就能够得到有效的控制，甚至还有可能消失。这种方法不仅对于脸部的暗疮具有一定的治疗作用，同时对于皮肤干燥以及雀斑都有不错的疗效。
第十二：治疗药肩疼痛
首先需要将生姜煎煮，然后在药液中加入少量的食盐以及食醋。将感觉的毛巾浸泡在药液中，然后轻柔的涂抹在患处，然后重复几次。这种方法能够有效的令肌肉变得不那么的紧绷，并且起到舒筋活血的效果，同时还可以有效的缓解痛苦。
承灵穴：治疗头痛、目痛、鼻出血等作用
承灵穴归属足少阳胆经，有缓解治疗头痛、目痛、鼻出血等作用。承灵穴的位置：当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸，详见本文图解承灵穴的准确位置图及穴位疗法。
承灵穴的准确位置图
位于人体的头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸。
承灵穴位的作用功效
主治病症：头晕，眩晕，目痛，鼻渊，鼻出血，鼻窒，多涕；脑风头痛，恶见风寒，鼻塞；耳鸣，项强等。
作用功效：承灵穴，祛风，通窍。
临床运用：现今常用于治疗鼻炎。
穴位配伍：承灵穴配风门穴、风池穴、后溪穴具有治鼻出血。
按摩手法
双手中指同时出力揉按承灵穴位，有刺痛的感觉，每天早晚揉按一次，先中指左上右下，后右上左下。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
点压关冲穴有助于治疗咽喉痛
医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎，严重的还会影响工作。另外，用嗓多了，还可以通过点压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用。左手无名指指尖距指甲角0.1寸处有一个穴位叫关冲穴，常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗。坚持每日点压关冲穴三次，饭前点压，每次点压10~15分钟，一般三四天就可以起效。
-
头部七穴位按摩方法及功效 太阳穴可治疗头痛
头部穴位按摩手法及功效1、太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
-
咽喉炎穴位按摩疗法 舌下肿痛按廉泉穴
2.以拇指掐揉廉泉穴1分钟，同时嘱患儿做吞咽动作。中医按摩治疗咽炎方法二：1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食、中三指挤捏天突穴30~50次，然后，以拇指指腹轻轻按揉1分钟。
-
咽喉肿痛如何治疗 推荐中医偏方快速治愈
咽喉肿痛是春季常见疾病，由于春季天气干燥，很容易引发咽喉肿痛。今天我们就来说说咽喉肿痛偏方有哪些，小孩咽喉肿痛偏方有哪些?如果出现了咽喉肿痛，那就别担心了，一起和小编来看看如何治疗吧，具体有哪些偏方呢?3、三岁以上的孩子出现咽喉肿痛可以进行刮痧治疗。刮痧结束之后可以让孩子喝一杯温开水，这是一种非常有效的孩子咽喉肿痛偏方。
-
耳门穴治疗耳鸣耳聋、牙痛、颌肿、眩晕
耳门穴准确位置位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。取穴方法正坐或仰卧、仰靠的取穴，耳门穴位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。耳门穴的功效与作用主治病症：耳流脓汁、重听、耳鸣耳聋、牙痛、牙周炎、颌肿、眩晕、颈颔痛、唇吻强等作用功效：耳门穴，开窍聪耳，泄热活络。
-
治疗咽喉痛六个方法 多吃梨子敷喉咙垫高床头
下面就推荐6种治疗咽喉痛的方法哦，一起来看看。多吃梨子梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。
-
按摩穴位治疗头痛 七个穴位有效缓解头痛
用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。按压阳白，清头明目，缓解头痛。
-
头痛顽疾 针灸哪些穴位可以治疗头痛
头痛穴在临床上用于治疗头部病变为主，该项研究获科技进步奖，针刺此穴还可缓解胆道括约肌痉挛，作用大于组三里，阳陵泉。对于上述关于头痛时针灸哪些穴位可以治疗头痛，大家都已经有所了解，而大家在日常生活中也要进行锻炼，减少疾病的侵袭。
-
曲差穴——头痛、鼻炎治疗的要穴
曲差穴主治头痛，目眩，鼻塞，鼻衄等。曲差穴主治头、目、鼻部等疾患：如偏正头风、巅顶痛、目眩、鼻塞、鼽衄、噼、心中烦满、热病汗不出、喘息不利、头部疮疖等。现代又多用曲差穴治疗面神经麻痹、三叉神经痛、鼻息肉等。曲差穴配合谷穴治头痛、鼻塞。曲差穴配百会穴、太冲穴，有平肝熄风镇痛的作用，主治头痛，目眩。
-
咽喉肿痛的特效穴位
咽喉肿痛没有特效穴位，咽喉肿痛可能是咽炎引起的，也可能是慢性扁桃体炎引起的，还需要通过使用药物治疗、手术治疗。1、咽炎：咽炎可能是病毒感染、细菌感染、干燥或粉尘等环境因素刺激引起，临床症状主要会表现为咽干、咽痒、疼痛、吞咽困难等，也可能会伴有发热、头痛等全身症状，可以在医生的指导下使用复方硼砂溶液或者温生理盐水含漱缓解，也可以口服银黄含片、咽炎片等药物治疗。2、慢性扁桃体炎：慢性扁桃体炎可能是细菌
-
悬钟穴：缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕！
悬钟穴归属足少阳胆经，有缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压等作用。现代又用悬钟穴治疗落枕，颈淋巴结结核，腋窝淋巴结肿大，肋间神经痛，坐骨神经痛，小儿舞蹈病，血管性头痛，踝关节及其周围软组织炎，胸腹胀满，颈项强急，落枕，腰腿疼痛，下肢瘫痪，中风后遗症，脊髓炎，腰扭伤，头痛，扁桃体炎，鼻炎，鼻出血等。
-
立秋怎么治疗咽喉痛
秋燥属中医学温病范畴，秋燥症状中以呼吸道症状最为明显，常常被忽视。在立秋后无明显诱因的出现上呼吸道症状，如咳嗽、喉咙疼痛等表现，当心秋燥惹上身。如何防治秋燥性咳嗽、咽痛、声音嘶哑？
-
化疗后咽喉肿痛怎么办
化疗之后出现咽喉肿痛，建议到肿瘤科和耳鼻喉科就诊，需要做血常规检测，间接喉镜检查，主要是判断咽喉部里面的病变情况，如果是单纯的化疗反应，一般药物代谢之后，疼痛症状就会缓解。如果是已经出现感染发炎的，需要考虑抗炎治疗。在饮食方面建议多吃高蛋白的食物，暂时不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃腌腊制品，适当的多喝温开水，而且需要尽量避免过度用嗓。
-
一招治咽喉肿痛的小妙招
并没有一招治咽喉肿痛的小妙招这一说法，如果患者患有咽喉肿痛，需要及时就医，在医生的指导下进行手术治疗，以及药物治疗的方式改善。咽喉肿痛，主要是由于患者因为各种因素导致咽喉炎症的症状，通常是因为疾病因素、病毒感染因素、环境因素的原因造成咽喉肿痛的发生，咽喉肿痛的患者一般都会出现喉咙异物感、吞咽困难、咽喉疼痛、呼吸困难等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗，咽喉肿痛的患者一般都是
-
攒竹穴：补血养气，治疗头痛
攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。〖主治疾病〗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。〖人体穴位配伍〗配阳白穴治口眼歪斜、眼睑下垂。〖气血特征〗气血物质为天部的湿热水气，其气血温度比睛明穴的要高，但比头面其它经脉穴位中的气血温度要低。
