医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎，严重的还会影响工作。建议这些人休息的时候尽量避免用嗓，尽量多喝水，还可以吃一些金橘，其富含多种维生素，有消除喉咙发炎的作用。
另外，用嗓多了，还可以通过点压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用。左手无名指指尖距指甲角0.1寸处有一个穴位叫关冲穴，常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗。坚持每日点压关冲穴三次，饭前点压，每次点压10~15分钟，一般三四天就可以起效。
太溪穴：治疗头痛目眩，咽喉肿痛！
【定位】
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
【穴位释义】
中冲。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。
【操作要点】
直刺0.5-1.0寸。
【取穴方法】
侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点），按压有酸胀感处即为此穴。
【主治】
头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
【养生保健】
盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。
每次按揉5分钟左右，每天2次。可缓解咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。
类风湿关节炎患者吃什么有助于治疗
类风湿关节炎属于中医痹证范畴，痹证又分为很多类型，比如风寒湿痹、风湿热痹等。如果患者是风寒湿痹，患者吃祛风散寒的中药材有助于治疗，比如五加皮、独活、老鹳草、木瓜等，也可以选择吃具有祛风散寒之功效的壮骨药酒来辅助治疗。如果是风湿热痹，患者可以吃秦艽、生石膏、当归等药材煎制而成的大秦艽汤，一般有助于治疗患者的疾病。
类风湿关节炎的患者在日常生活中需要注意饮食宜清淡、易消化，可食用高蛋白质、高维生素、营养丰富的食物。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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