导读： 1、镜面舌 2、淡白舌 3、点刺舌 4、裂纹舌 5、光滑舌 6、瘀积舌 7、肿胀舌 8、瘦瘪舌 9、裙边舌 10、花剥舌
中医向来讲究望闻问切，其实人体的舌头可以反应健康情况。下面给大家盘点十种不同的舌头的表现，看看您的身体有没有存在什么健康隐患。
根据舌面部位的区域分布，舌尖属心，舌中屑脾胃，舌边属肝胆，所以当舌色大部分颜色浅淡，有部分为鲜红色时，按其部位不同，可作出区别。
1、镜面舌
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
观察舌象是中医诊病及辨证施治的重要组成部分，通过观察舌像可以了解基本的阴阳表里、寒热虚实，同时还能够预测疾病的发展趋势、预后的善恶，为临床立法方药提供重要的依据。
2、淡白舌
淡白舌的舌色，红少白多，按其红、白的比例不同、可分为两类：一类较正常人的舌色略淡，但仍可见有红色;另一类则舌色枯白，血色全无，连口唇、齿龈也苍白无华。淡白的舌体，一般多较正常肥大，舌面湿润多津，好象有过剩的水湿浸透于内，而显得浮胖娇嫩;在舌的边缘，因受牙齿挤压而出现明显的齿印，像荷叶边那样围在舌头的两侧。
淡白舌是虚症和寒症的重要标志。看到舌色淡白，舌体并不肥大，与正常人大小相似，或舌体略见瘦小，舌面虽然润滑，但并不多津，兼有气短乏力，声音低微，自汗心悸，头晕耳鸣，口辰淡而无华，面色苍白或萎黄等症状，可以诊断为气血两虚症。如果舌色淡白，舌体胖嫩，湿润多津，舌边有齿印，并有畏寒肢冷，浮肿嗜睡，大便溏薄，脉象沉迟等症状，可以诊断为阳虚内寒症。
现代医学证实，淡白舌多见于贫血及蛋白质缺乏，营养不良的患者。此外，慢性肾炎，甲状腺机能减退、低血压、晚期血吸虫病低体温症、粘液水肿等也可伴有舌质淡白的表现，患者主要因为内分泌失调，新陈代谢降低，末梢血管收缩，血液充盈减少，血流较为缓慢，所以舌的颜色变淡。由于蛋白代谢障碍，蛋白总量不足，白蛋白降低，可使组织水肿，导致舌质出现浮胖娇嫩现象，就更使舌质变淡，显示出淡白而胖嫩的舌象。
3、点刺舌
点刺舌指的是舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草莓表面的种子一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人可见。点刺出现于舌中，则是因为热毒更盛或热入血分，这样会很容易发生休克、神志昏迷的情况。
失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。现代研究认为，点刺是舌上辈状乳头增生或肥大所形成。
4、裂纹舌
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。浅裂就象一条条皱纹，深裂就像被刀割和剪碎一样，有不规则的裂沟。正常人中约有0.5%是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。
现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性“洌使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹，舌上裂纹的图形真是稀奇古怪，有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状，也有的象鹅卵石状。病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在，可见于一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。长期的地图舌，有部分后来可转变为裂纹舌。中医认为，裂纹舌而见舌面干燥者，多为津液不足;兼有热盛者，还可见舌质红绛色。
5、光滑舌
舌面光而无津，也没有舌苔，平如镜面，望之发光，也称”镜面舌“。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。
中医认为，舌面光平如镜是一种危重舌象，据中西医结合临床观察，光滑舌是舌上无苔无点，舌丝状乳头和蕈状乳头全部萎缩，是舌炎晚期的表现。光滑舌可见于维生素c严重缺乏、恶性贫血、高热长期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性肾功能衰竭尿毒症、中毒性休克、脑性昏迷等疾病。研究证实，造成舌粘膜上皮细胞坏死的各种因素都可能导致舌光如镜。
6、瘀积舌
舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点，这种现象提示体内有”瘀血停积“。有瘀血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞。人们在吃东西时，不小心会咬伤舌的边缘和舌尖;人生病时血管的脆性增加，有时也会不知不觉地碰破舌上的血管。
舌的反应比较灵敏，往往比人体的其他地方容易出血，使舌上容易出现瘀点或瘀斑。舌头上的瘀点、瘀斑，在青年女性中也常见。她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等症状，中医认为这是瘀血郁阻的表现。运用调经活血的药物治疗，可使舌头微循环瘀塞畅通，血流恢复正常，不仅月经不调和痛经病症能治愈，瘀点、瘀斑也会在舌上消失。不少肿瘤病人，舌上有瘀点、瘀斑，有时伴随青紫舌一起出现。据统计，恶性肿瘤患者出现紫舌的占50%左右，有瘀点、瘀斑的在20%左右，如果舌头上突然出现瘀点、瘀斑，应该进行详细检查，千万引起重视!
7、肿胀舌
舌体增大，舌边有齿痕，称为舌胖大;胖大较甚则为肿胀，舌头塞满口腔，转动不灵，甚者可影响呼吸及语言。中医认为舌胖提示气虚，或有水湿;舌胖而苔腻的多属痰湿或湿热。舌色鲜红肿胀，常是心胃有热;舌紫而肿，多因酒毒上冲;如舌肿连口唇也肿大青紫的，这是血液凝滞，常因药物中毒或食物中毒所致。
现代医学认为，舌头肿胀，主要是舌体的结缔组织增生，组织水肿，或血管、淋巴回流障碍等因素引起，多见于甲状腺机能减退、肢端胖大症、慢性肾炎尿毒症以及急性中毒的患者。部分患者咽部或颈部受压迫，如严重的喉头水肿，或甲状腺极度肿大，舌头也会出现肿胀。
8、瘦瘪舌
舌体变得枯瘦削薄。现代医学认为，瘦瘪舌起因是全身营养不良，使舌的肌肉及上皮粘膜萎缩所致。多见于慢性消耗性疾病，多伴有全身消瘦，如严重的肺结核、肺原性心脏病合并部感染及晚期癌肿等患者，其次如长期胃肠道功能障碍、维生素和蛋白质缺乏、恶性贫血等，也可使舌体变得瘦小。
中医认为，舌肉与心脾两个肺腑有关，心脾虚则舌瘦瘪。如舌色淡白而瘦瘪的，为阴阳两虚，气血不足，不能充盈舌体，日久因舌体得不到濡养而瘦瘪;舌色红降而瘦瘪的，则为阴虚火旺之故，阴愈虚，火愈旺，于是舌体发生枯瘪、消瘦等变化。无论新病、久病、如见瘦瘪舌，疾病不可能轻浅;如瘦瘪而枯萎无津，舌色晦暗，则预后大多不良。
9、裙边舌
舌头伸出来超过两边口角的范围，而且明显浮肿而娇嫩，加之舌边有牙齿压出来的齿印，犹如女同志裙子的边缘。裙边舌是由于体内营养不良，尤其是缺乏蛋白质，引起舌的水肿。舌组织的反映较一般器官灵敏，所以，可能此时身体其他部位存在水肿的表现。
10、花剥舌
舌苔部分剥脱，霹出苔下的红色舌质。花剥舌的小儿大多有过敏体质，容易患奶癣、哮喘等过敏性疾患，常有偏食习惯，以不爱吃蔬菜为主，常有营养不良、贫血、维生素缺乏、肠寄生虫等。西医把部分花剥舌称为地图样舌，因为花剥舌的中央凹陷，呈鲜红色，而边缘呈灰白色的小隆起，犹如地图模型上的蜿蜒国界。
中医认为花剥舌多屑先天不足，需常服一些补肾中药改善体质，如河车大造丸、胎盘粉等。成年人出现花剥舌都属于阴虚、血亏。其中，舌前半剥脱为心阴不足，阴虚较轻;舌根部剥脱，为肝肾阴虚，阴虚较重;舌中有一条舌苔光剥，俗称鸡心舌，则表示伤阴很严重。
从皱纹可看出5种健康隐患 千万别忽视
皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。近日专家总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患，大家可别忽视了。
1.骨质疏松症的风险。
美国耶鲁大学的研究人员发现：皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的女性后发现：皱纹最多最深的女性骨密度也最低。该研究负责人表示：胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分，它的数量随着年龄的增长而减少。
2.心脏病早期。
耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。美国洛杉矶希德斯西奈医疗中心研究发现：耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。
3.高血压。
荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现：看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示：与同龄人相比，来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。
4.压力太大。
焦虑烦恼会让人长皱纹。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特普雷斯托夫斯基表示：当人们承受压力时，就会皱眉，随着时间推移，前额易形成永久性的皱纹。而面部其他区域的皱纹，也是与持续的焦虑状态让身体释放出大量应激激素，降解了皮肤中的胶原蛋白有一定关系。
5.甜食吃太多。
食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。研究人员建议：最好用水果代替甜食，因为大部分水果都具有抗糖化的性能，能逆转皮肤损伤。家中9个健康隐患千万别忽视,洗菜池细菌肆虐
夏季来临，温度升高，食物腐败、细菌滋生和繁殖的速度都有所加快，稍不注意就会影响到我们的感观及健康。下面就让我们一起来找一下家中常被忽视的健康隐患。
1、洗菜池
厨房里的洗菜水池也是个鱼龙混杂之地，不管是肉、鱼、蔬菜，还是碗筷、抹布，都要在这里沐浴更新。各种油渍污渍会残留在水池里，落水器拦截的垃圾要及时清理，否则会发霉变臭。厨房本是美食基地，脏兮兮的水池不仅有碍观瞻，更会降低食欲。所以洗菜池使用之后要清洗干净，防止细菌肆虐。
2、油烟机
做饭时油烟多，我们会选择使用油烟机，时间长了，油烟机内壁、风扇叶、管道都会形成一层油垢，不仅影响美观，还会降低排烟效果。这些油污在高温下会挥发一些有害气体，对女性产生的危害甚至比抽烟对男性的危害还要大。如果一顿饭做下来，厨房里轻烟缭绕，这就是油烟机在提醒你该清洗它了。建议大家一个季度清洗一次油烟机。
3、空调
日常生活中空调的使用频率并不高，只集中在冬夏两季，很多人对换季清洗空调没有概念。空调在使用一段时间后，过滤网会积聚大量灰尘，如果不拆洗，会滋生螨虫或有害病菌，在这种情况下使用空调，势必会造成室内空气污染，极易使人患上空调病。说不清洗就使用的空调相当于雾霾制造机，是一点都不夸张的。建议大家换季使用空调之前请专业人员对空调进行拆洗。
4、垃圾桶内壁
垃圾桶是家里必不可少的物品，厨房、餐厅、客厅、卧室、卫生间都需要配备，这样少说也要买5个。垃圾桶盛装的不是厨余垃圾，就是果皮果核，或是用过的纸品，我们还会往垃圾桶里吐痰、倒水。虽然我们都使用垃圾袋，但是时间一长，垃圾桶内壁上还是会有污垢出现，会产生难闻的气味。可以说，垃圾桶就是一间滋生细菌的温室。
5、卫生间墙角
卫生间除了抽水马桶，一般还装有淋浴。我们洗热水澡的时候，总会水花四溅，热气蒸腾，卫生间潮湿一片。日常拖地也很少会清理到卫生间的墙角，含有人体皮屑及洗发水沐浴露成分的水渍就会在这里慢慢沉积。等到我们不经意间注意到的时候，这里的瓷砖、白色乳胶已经发黄、发霉，很难清理了。卫生间在夏天有积水的话特别容易产生小飞虫，十分影响美观。
6、纱窗
我们习惯性会在窗户的内侧装上纱窗，方便房屋透气通风的同时拦阻灰尘和飞虫。每年的五六月份都会柳絮纷飞，过了这段时间我们会发现纱窗上有一层厚厚的絮状物，这是一定要马上清理的，否则这些絮状物分离成细小颗粒进入房间后就会引起人的不适，轻者咳嗽打喷嚏，严重会导致呼吸道感染。除了柳絮，细小的尘埃是会慢慢在纱窗上堆积的，我们仔细观察会发现纱窗在不断变黑，所以这也是需要定期清洗的。
7、窗帘
现代人格外注重个人隐私，家里的阳台上常常会安装厚重遮光的窗帘。窗帘每天开开合合，就在这一来二去间，你跟灰尘细菌有过多深的亲密接触你自己都不知道。有人做过关于多久清洗一次窗帘的问卷调查，真是不问不知道，一问吓一跳。没有窗帘清洗概念的大有人在，有人甚至一年都不洗一次，因为窗帘面积大，太过厚重，洗衣机里塞不下，手洗又太麻烦，索性忽略。你在打扫完卫生沾沾自喜的时候，一抖窗帘，从微观上讲可就是前功尽弃啦。
8、鞋柜
家里人多，每人两三双鞋子，再加上棉拖凉拖，估计一个鞋柜还不够用。鞋子在穿着过程中，要么里面出汗，要么外面会沾上泥土。一双鞋子我们会穿个一两天然后换另一双，地上摆放不下我们就会随手往鞋柜里一塞，然后就忘到脑后了，以至于我们打开鞋柜找鞋子的时候，总会有一种难闻的味道。如果家里有人患有脚气的可千万不能这么做啦，鞋子胡乱放在一起，会导致脚气真菌传染的，而且小孩的鞋子最好不要和大人的放在一起。建议家庭准备2个鞋柜，分男女放或者分大小放;放进鞋柜的鞋子最好是近期不打算穿，又清洗晒干了的。鞋柜最好按时通风晒太阳哦。
9、洗衣机
洗衣机用过一段时间后洗的衣服总会有一股馊臭味，我们总以为是天气或洗衣液的原因，后来扳开内筒的过滤网才恍然大悟。洗衣机运作过程中，会自动过滤衣物脱落的纤维、污渍，集中到过滤袋中堆积起来;机身各部件间的空隙长期处于湿润、阴干、再湿润的循环中，会产生大量病菌，再通过衣物感染人，威胁人的健康。过滤袋最好每天清洗，洗衣机每周都应用消毒液空洗一次。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
挖鼻孔看似很常见的小动作，可能隐藏着巨大的健康隐患。
挖鼻孔竟会增加患肺炎的风险，而除此之外，经过挖鼻孔还会健康造成其他健康影响，会引发一系列的病症出现。挖鼻孔一个很小的动作，但很可能不经意间就已经将病毒引入到身体内，因此一定要养成讲卫生的习惯，避免挖鼻孔，要选择更加科学的方法来清洗鼻孔。
-
身边无处不在的健康隐患你是否了解
在喧闹的城市日常生活中你也许都不曾注意到那些悄悄的正在危害你身体的毒素，这些危害你是否真正了解全面?这些隐患正是人们致命的危害!所有的农药都会伤害人体免疫系统，具有致癌性，并造成胎儿畸形。人体万一感染到这种超级细菌即使用最具物资的抗生素、杀菌剂来治疗，也可能宣告无效，届时只有束手无策、听天由命了。而在水产的污染中，最受瞩目的则是多氯联苯的污染。
-
7种食物最不健康,千万别买切开的哈密瓜
千万别买切开的哈密瓜美国食品和药品管理局检测发现，3.5%的哈密瓜表皮裂缝中藏有沙门氏菌，易导致腹泻。专家建议：尽量不要购买切开的哈密瓜，食用前用自来水冲洗整瓜15~30秒，并用刷子刷洗。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种，而桃毛也容易黏附细菌。
-
春节千万别犯这8个禁忌 为了您的身体健康
春节千万别犯这8个禁忌1、肝病患者忌“酒”肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。
-
这8种物品千万别往家里买,小心夺走你的健康
日常生活中，一些家常用品是必不可少的，但是大家要知道，有些家用品有危害性，如空气清新剂、杀虫剂等，这些物品千万别往家里买，下面告诉大家，医生从来不买这八种东西，大家可要注意了。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。农药残留中的有毒成分污染空气，还能通过人们的鞋子带到地毯上，给家人健康带来隐患。
-
春节千万别犯这8个禁忌 为了您的身体健康
春节千万别犯这8个禁忌1、肝病患者忌“酒”肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。
-
4种危害健康的西红柿千万别买 优质西红柿是怎样的
4种危害健康的西红柿千万别买优质西红柿是怎样的西红柿原产于中美洲和南美洲。使西红柿早熟早红的物质，是涂抹在西红柿的表面的“乙烯”，乙烯是一种植物的生长激素，不是化学物质，更不是动物激素。乙烯对人体并无伤害，在自然情况下可以挥发，所以可以保证安全。
-
这样用锅，真的等于在吃毒！90%的人炒菜都中招了，千万别忽视~
炒菜长时间放在锅里，会导致这些有害物质进入食物，成为身体健康的一大隐患。用铁锅炒菜尽管可能增加菜肴中的铁元素含量，但这些铁是无机铁，人体吸收率非常低。因此用铁锅炒菜来补铁的效果并不好，如果想要补铁不如吃块瘦肉~2、这个错90%的人都犯，你别不走心!
-
常被我们忽视的食物营养 瓜果蔬菜籽千万别再扔了
南瓜籽预防前列腺癌：南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。因此，猕猴桃籽具有辅助降低血脂和软化血管等功效。
-
别让孩子健康成长埋下隐患！钙铁锌的作用与功效要知道
社会人才竞争压力越来越大的情况下，很多家长为了让孩子更具竞争力，纷纷卷入了这场知识竞赛中，一味只追求和关心孩子在学习上不输别人，却往往忽略了孩子的健康成长才是成才的根基。例如有的孩子缺铁会导致学习专注力不够，再努力学可能也学不进去;有的孩子缺钙，则会影响睡眠，睡不好又何谈学习效率呢;再者就是有的孩子缺锌，导致食欲不佳，进而使得智力发育得不
-
眼睛的状态隐藏了多少秘密 教你从眼睛7大异常看健康
中医教你从眼睛7大异常看健康眼睛发干更年期。与糖尿病有关的肌肉问题和神经损伤也会殃及眼底神经，导致眼部下垂。但医生开具的抗菌素滴眼液有助于防止进一步感染。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗，避免进一步损伤。眼镜深层疼痛多为青光眼，多发于老年人群。患者应尽早治疗，否则容易导致失明。虹膜出现乳白色环，表明胆固醇水平过高。
-
远离亚健康 九个身体的健康隐患
下面我们来看以下九个信号，远离亚健康。预示身体状况：发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。预示身体状况：腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状。九、大量脱发症状：无缘故的出现大量脱发。预示身体状况：女性比男性更容易出现分散性脱发症状。
-
秋季晚上睡觉前不能做的事有哪些，为了健康着想，千万别犯！
秋季是养生的一个黄金时期，民间也常说，养生重在养，要七分养三分补，所以在生活中要对饮食起居有所注意，这样才能更好的养护身体。而睡眠就是修复身体的一种绝佳方式，所以我们在秋季一定要把握好晚上睡觉的机会，让身体得到一个好的修复，这样对自身的身体健康也更有利。接下来就给大家整理了一些秋季晚上睡觉的一些注意事项，通过了解并掌握哪些事情应该做，哪些事情不该做，才是对身体的一个有效保障。秋季晚上睡觉前不能
-
吃饭快隐藏健康隐患,容易发胖又致癌
健康隐患二：很容易发胖人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。另一方面，有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。健康隐患四：癌症风险上升口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够灭活不少有毒有害物质。吃饭太快不利于身体健康。
-
要警惕！这些时髦物品竟隐藏健康隐患
人字拖，尤其是那些廉价货，由于不能给足跟和足弓以足够支撑，容易使穿者患上足底筋膜炎，主要表现为足跟痛。因此，这种靴子除了引发足底筋膜炎外，还会导致踝腱炎。尤其是女性穿了紧身裤之后，更容易患上妇科疾病。尤其是被女性视为生命中不可缺少的物品之高跟鞋更女性的喜爱，但是却容易导致关节炎和脚酸疼痛。
