导读： 1、爱抚吸吮敏感部位 2、用手指帮她自慰 3、适当使用情趣用品 4、不要急着结合 5、爱爱也是要技巧的不会一手怎么征服女人！快来学学床上“必杀技”
不掌握一手性爱技巧，怎能轻易征服女神?女人是非常脆弱的，在床上时，怎样能既不伤害她，又让她享受和你的性爱呢，那就快来学学床上的“必杀技”吧!
1、爱抚吸吮敏感部位
对于女性的敏感部位，不要只用手去爱抚，还要善于运用唇舌。将她胸部的敏感点含在嘴里，用舌头轻舔，若她比较兴奋，则可加大力道，试探着轻咬。
反之，则还是用轻舔的方式。不要弄疼女性是爱抚、亲吻的基准原则。如果控制不好力道，弄疼了女性，那么你带给她的就不是快感，而是痛感了。靠痛感如何征服淑女呢?
2、用手指帮她自慰
绝大多数女性都可以通过自慰获得性高潮。在夫妻生活中，男性若能帮她自慰，她就会更容易达到高潮。有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。
重要的是必须保证她已经完全湿润的情况下，才将手指轻轻进入。在这之前，要保证手指干净整洁，不会划伤她。进入之后，动作也要慢、要温柔，慢慢挑逗起她的性欲。
3、适当使用情趣用品
随着观念的开放，情趣用品已经逐渐为夫妻、情侣们所接受，而且为夫妻生活增添了情趣和性福。长期同一模式的性爱会让夫妻感到乏味，如果有情趣用品可大大增加性爱的情趣。
震动棒独有的感应技术来回应你不同敏感部位的“需要”讯息，做出相应的刺激变化，用身体感受它带给你的一重又一重快感，从此，有了它的每一晚都更值得期待!
4、不要急着结合
对于男性来讲，直奔主题的性生活才足够很长淋漓，但是女性显然不这么认为，所以你要用更淑女的办法对待她。把妻子压在身下，两人亲密相抵，但是不要把注意力放在下面，而是要关注在嘴巴、胸部等地方，先不要急着合为一体。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇。
一边亲，一边蠕动腰部，让两人耻骨相抵，这样的动作会给女性带来非常多的快乐，即使她在淑女，也会忍不住呻吟出声。这样的动作要持续一段时间，最好能够坚持到她放弃淑女本色、向你求饶。
5、爱爱也是要技巧的
当两人终于亲密结合之后，可不要单纯的做活塞运动，这样没有变化、千篇一律的运动，如何征服淑女呢?你要一边运动，一边跟女性说话，最好说些甜言蜜语来分散她的注意力，然后趁她不注意的时候，深深的进入最里面，给她一个惊喜的快感。
以上5大妙招就是能让女性在性爱中真正体会到快感的方法，千万不要小瞧这些小妙招，有时一个小动作都能带动起女性的感觉。同时也要提醒亲们，如果还不打算要宝宝，那么在爱爱时就一定要采取避孕措施!
初二女孩抑郁症不愿上学怎么办
初二女孩抑郁症不愿意上学，家长应该与老师进行沟通与了解，了解孩子在学校里的情况从而找出引发抑郁症的原因，在生活中父母给予孩子鼓励，多带孩子去户外进行运动，在有必要的情况下带患者及时就医。
抑郁症是一种精神障碍性的疾病，可能是因为患者在生活方面、环境方面等原因造成了抑郁症的发生，初二女孩抑郁症不愿意上学也可能是与学习压力有较大的关系，患者可能会出现兴趣下降、情绪不稳定、睡眠障等现象发生，患者的父母要去了解患者的情况，要了解患者为什么不想去上学，家长要和老师及时沟通了解孩子在学校的学习情况、感情的经历，从而找出原因进行对症治疗，平时父母可以带孩子多做户外运动，可以使患者放松心情，平时不要给孩子太大的压力，树立起孩子的信心，从而可以使病情得到康复，在有必要的情况下，父母可以带着孩子去医院及时就医，在医生的指导下进行心理治疗、药物治疗进行对病情的缓解，心理治疗包括：认知疗法、家庭疗法，以及服用药物，如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行辅助治疗，会达到更好的治疗效果。
患者平时可以参加自己喜欢的运动，有助于病情恢复。
新手怎么学游泳 这些技巧要领必须掌握
现在正值夏季，天气炎热，很多人喜欢去游泳解暑，游泳不仅可以解暑，在意外的时候还能救人和自救，掌握新手学游泳的技巧要领，才可以更快的学会游泳，下面就为大家介绍蛙泳、自由泳、仰泳以及蝶泳的动作要领。
一、蛙泳
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
臂部动作：
1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
腿部动作：
1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
二、自由泳
游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。
1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。
然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。
1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。
2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者比较容易掌握的方式。
单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。
腿部鞭状打水：
1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。
三、仰泳
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。
3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
5、头部保持稳定没有左右摆动。
动作要领：
1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。
手臂动作：
1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。
建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
四、蝶泳
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水。
3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
动作要领：
1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。
注意事项：
1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
上班族养胃怎么吃？ 要学会“挑食” 这物绝对不能吃
上班族养胃怎么吃一定要养成吃主食的习惯，同时还要学会多吃五谷杂粮，比如大米、小米、黑米、燕麦单独或搭配着吃，配上些豆类、莲子、花生等坚果，可以熬粥也可以打成浆糊饮用。多吃新鲜蔬菜，食用当季新鲜水果，尽量少吃非当季水果蔬菜，因为它们没有遵循自
-
深夜玩手机小心白内障 学会6招怎么玩都不伤身
近日国家卫生研究院发表研究指出，每天久坐超过7小时者，罹白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼，可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到，尤其是深夜玩手机，小心患上白内障，大家可要警惕了。白内障的影响一旦罹患白内障，不只视力受影响，还可能增加失智风险。睡前玩手机伤害大，学会这6招怎么玩都不伤身!
-
女人晚上睡觉出汗是怎么回事 女人晚上为什么会睡觉出汗
生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢？下面一起来了解一下。女人晚上睡觉出汗是怎么回事1.阴虚女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。2.气血两
-
心烦不想上学怎么办
心烦不想上学首先应该查明病因，然后再根据具体的病情做针对性的治疗，通常是因为焦虑症、躁狂症等疾病导致，需要通过服用药物以及配合心理治疗的方式联合治疗。1、焦虑症：焦虑症具体的病因尚不明确，可能是因为遗传因素引起，也可能是因为患者经常受到他人的威胁导致，焦虑症会使患者出现情绪暴躁、情绪易怒等症状，也就会引起心烦不想上学。一般需要通过服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时也需要配合认
-
快来学学吧 这好吃好做的家常菜是怎么做的
好吃的家常菜怎么做一、茄汁蘑菇材料：蘑菇500克，番茄酱，豆瓣酱、白醋、糖、香油、鸡精适量。好吃的家常菜怎么做三、红烧鸡块材料：鸡腿3个，姜白糖2勺，酱油5勺，香油，小红椒。好吃的家常菜怎么做七、香辣粉蒸肉材料：：五花肉500克，大米150克，八角2颗，乾紅辣椒4颗。好吃的家常菜怎么做九、水煮鱼材料：鲤鱼，花椒面，花椒，辣椒面，辣椒，糖，盐，味精，豆芽，色拉油。
-
不用试,这12种女人一看就知床技一流
但令大部分人苦恼的是，不试怎么能知道ta的性爱技巧如何呢?其实，有12种人，不用和对方发生性关系，就能从某些行为上看出ta一流的床技。这种人跟上面的第二种人类似。
-
上学前紧张焦虑不安怎么办
上学前紧张焦虑不安可能是广泛性焦虑障碍引起的，也可能是分离性障碍导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。1、广泛性焦虑障碍：广泛性焦虑障碍好发于儿童、女性和青少年，发病原因尚不明确，可能与遗传因素、生活应激事件、威胁性事件等有关，患病后一般表现为忧心忡忡、坐卧不安、心烦意乱等，还会出现上学前紧张焦虑不安的症状，可在医生指导下口服劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，如症状严重者还要采用心理疏导
-
女人小肚子不舒服怎么回事
女人小肚子不舒服，可能是外阴阴道假丝酵母菌病或宫颈炎导致，患者可以通过局部用药和口服药物的方式治疗。1、外阴阴道假丝酵母菌病：外阴阴道假丝酵母菌病通常是因为性交接触传染导致的。患者通常会出现外阴瘙痒、灼热、阴道分泌物增多等症状，同时并伴有阴道分泌物为白色黏稠凝状物或绿色豆腐渣样分泌物，部分患者可能还会出现白带异味、小肚子不舒服等症状。患者可以在医生的指导下局部使用硝酸咪康唑栓、保妇康栓等进行治疗。
-
男人为什么活不长？男人向女人学7件事长寿不是问题
男人想长寿要向女人学7件事在意体重为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。细菌无处不在，正确洗手可防止感染，随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。多吃纤维少吃肉食物纤维有助减肥和降低胆固醇。
-
为什么开学前一天晚上会焦虑
开学前一天晚上会焦虑可能是放假期间懒散造成的，还有可能是开学焦虑症的原因，可以通过用药以及心理治疗的方式改善。如果患者在放假期间行为比较懒散，也没有做好课本的复习或预习，就有可能会导致患者在快要开学的时候出现焦虑的情绪，会担心开学后出现不适应的情况，而且也会担心开学以后跟不上学业，属于正常的生理现象，一般情况下不需要过多的治疗。焦虑症就是只要患者在没有任何躯体疾病的情况下出现了以焦虑情绪为主的精神
-
白领女性冬季补水小窍门：快来一切学起来！
办公室的白领女性，天天处于空调底下，容易导致肌肤水分流失。我们需要及时做好补水工作。此时，需要水能量的激活让整个人清醒起来。保持午餐营养均衡的同时，在午餐前与午餐后的补水极为重要。
-
手臂不够粗？你得学会这几个技巧
切记不可以以减少动作的正确性来换取增大训练重量，不是说单纯的练的重量越大就越有用。其次我们应该多重视肱三头肌的训练，因为它的肌肉占了手臂上肌肉的三分之二，只有练好肱三头肌才会让手臂看起来更粗。在我们进行手臂肌肉的训练过程中，我们需要注意哪些事情呢?只要你认真学会这些技巧，改正自己之前的错误方法，你还用担心手臂不够粗壮?
-
喝完酒早上起来胃不舒服怎么办
喝完酒早上起来胃不舒服可能是慢性胃炎引起的，也有可能是胃溃疡导致。喝完酒早上起来胃不舒服可以遵医嘱采用药物、手术等方式治疗。1、慢性胃炎：如果患者经常喝酒会对胃部黏膜造成刺激引起慢性胃炎的发生，幽门螺杆菌感染也会引起慢性胃炎的发生，患者在喝完酒后会出现胃不舒服的情况，同时还会出现腹痛、胃部灼烧感等症状。患者可以在医生指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物治疗。2、胃溃疡：如果患者本身患有胃部
-
牙套保持器一晚上不戴会怎么样
牙套保持器一晚上不戴如果是在刚做完牙齿矫正之后，可能会使牙齿在牙槽骨上的位置改变，影响矫正效果。如果牙套保持器一晚上不带是在做完牙齿矫正很久之后，通常不会对牙齿产生太大的影响。牙套保持器是为了巩固牙齿畸形矫治完成后的效果，能够使患者的牙齿位于理想的位置，达到美观的效果。在牙齿矫正完成后，取完矫治器，就要带上牙套保持器，因为此时牙齿在新的位置上还不够稳定，需要戴上保持器来稳定牙齿在牙槽骨上的位置，等
-
美丽的女人是要自己学会养出来的
一定要根据环境气候和自己的肌肤状况来针对性的护肤!脸上的各种瑕疵一定要寻找根治的办法，而不是遮掩。这样你的闺蜜就会好奇你用的是什么护肤品啦。
