上学前紧张焦虑不安可能是广泛性焦虑障碍引起的，也可能是分离性障碍导致的，需要在医生指导下口服药物治疗和心理治疗。
1、广泛性焦虑障碍：
广泛性焦虑障碍好发于儿童、女性和青少年，发病原因尚不明确，可能与遗传因素、生活应激事件、威胁性事件等有关，患病后一般表现为忧心忡忡、坐卧不安、心烦意乱等，还会出现上学前紧张焦虑不安的症状，可在医生指导下口服劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，如症状严重者还要采用心理疏导治疗。
2、分离性障碍：
分离性障碍是精神因素引起的精神障碍疾病，主要是因为创伤事件、遗传因素、精神刺激等引起的，患病后一般表现为睡眠障碍、抑郁、焦虑，还会出现上学前紧张焦虑不安的症状，可在医生指导下口服地西泮片、奥氮平片等药物治疗。
经常紧张焦虑怎么办 缓解紧张焦虑的方法
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系，属于心理方面的问题。平时尽量放松心情，多做运动，不要多想，必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗，可以服用氯氮平或者是维生素B1。遇到问题可以和家人朋友沟通，听听轻松的音乐，饮食方面注意营养均衡，少吃辛辣刺激上火的食物。
缓解紧张焦虑的方法
1、要想摆脱焦虑以及其他不良的情绪，自身的努力是非常重要的，首先要学会自我放松，想象和面对感觉到焦虑的人或者是事物，想象着该如何去解决这些问题，当得到合理的治疗方案的时候，情绪就能够得到很好的缓解，焦虑症也就能快速的恢复。
2、自信。坚信自己一定可以，同时也应该学会如何去面对失败，明白失败的意义，焦虑的情绪，也会得到很好的缓解，不要觉得自己任何事情都不行，要勇于尝试，并且一定要对自己有信心，这样才能够尽快让自己变得自信乐观起来。
3、想尽快远离负面情绪，可以尝试着改变注意力，方式有很多种。体育锻炼可以帮助人们增强体质，并且也可以让负面情绪得到释放。像阅读、绘画、听音乐以及参加群体活动都可以让自己尽快痊愈。
4、平时应该多注意睡眠，更多的休息和充足的睡眠是缓解焦虑的好方法。有时候也可以做做白日梦，幻想幻想，想象一下躺在阳光明媚的海滩上，凉爽的海风徐徐吹来，可能会产生意想不到的效果。
缓解紧张焦虑注意事项
1、在焦虑的时候，不能总以为它是小事情熬一熬就过去了，要有一个强大的内心，要积极乐观自信。
2、很多焦虑的出现都是正常的，只需要保持平常心，调解好心态。
焦虑不安失眠怎么办
焦虑不安，失眠的患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶来帮助睡眠。如果症状比较严重，可以到正规的药店买一些褪黑素来帮助睡眠。如果仍然失眠，可以到正规医院的神经内科找医生进行检查和治疗。
焦虑不安，失眠一般和人的不良的生活习惯有一定的关系，所以要养成良好的生活习惯，要注意保持充足的睡眠。并注意控制饮食，保持清淡的饮食习惯。
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