导读： 用药护理 饮食护理 健康指导
高血压是指动脉收缩压和（或）舒张压持续升高。高血压按其病因是否明明确，分为原发性高血压和继发性高血压两种。绝大多数病人的高血压病因不明，称为原发性高血压。约5%病人血压升高是继发某些疾病基础之上的症状，称为继发性高血压。高血压早期无明显的病理改变。高血压病理生理作用的主要靶器官是心脏和血管，长期高血压引起的心脏改变，主要是心室肥厚、扩大，引起的全身小动脉改变，主要是官腔内径缩小，壁腔比值增加，导致心、脑、肾等靶器官缺血。长期高血压可使微循环毛细血管扭曲变形，静脉顺应性减退。血管内皮功能障碍是高血压最早，最重要的血管损害。
用药护理
1. 使用降压药后应定时测量血压以判断疗效，观察药物不良反应，避免急性低血压反应。
2. 使用噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪（双氢克尿噻）等应注意检测血钾浓度，酌情补钾。
3. 使用β受体阻滞剂如普萘洛尔（心得安）、美托洛尔、比索洛儿等应观察其抑制心肌收缩力、心动过缓、房室传导阻滞、掩盖低血糖症状（心悸）、血脂升高等不良反应；使用α受体阻滞剂如哌唑嗪等应防止体位性低血压。
4. 使用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平应观察有无头痛、头晕、面潮红、胫前、踝部等外周水肿、反射性心动过速等；使用地尔硫卓（合贝爽）应观察有无心动过缓、房室传导阻滞等。
5. 使用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）如卡托普利（疏甲丙脯酸）、福辛普利等应观察有无头晕、乏力、咳嗽、肾功能损害等。
6. 使用血管扩张剂硝普钠时，从小剂量开始，不可与其他药物配伍，配制后4小时内使用，滴注宜避光，根据血压调节给药速度。用药期间须严密监测血压、血浆氰化物浓度，注意观察有无低血压、头痛、恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛等症状。
饮食护理
1. 多食含维生素、蛋白质的食物，避免胆固醇食物；以清淡、无刺激的食物为宜，忌烟酒。适当控制食量和总热量，控制钠盐及动物脂肪的摄人。
2. 少肉多菜，肉类以瘦肉为主
3. 少盐，少糖，少油
4. （1）饮食上的五味不过原则
a.食物不过咸：限盐
b.食物不过甜：限糖
c.食物不过腻：限制脂肪过高的食物
d.食物不过辛：限制饮酒
e.食物不过苦：过食可致食欲不振
（2）饮食禁忌
酒 浓茶 狗肉 多盐 辛辣和精细食物 动物蛋白质 高热能食物
（3）饮食黄金六原则 1.三餐 2，低盐3，高钾4，果蔬5，补铁6，饮水
健康指导
1. 注意劳逸结合，根据年龄、病情选择适当的运动项目，当运动中出现头晕、心悸、气急等症状时应就地休息,定期测量血压。
2. 保持良好心理状态和稳定情绪，避免紧张焦虑及不良刺激，指导使用放松技术如音乐治疗、缓慢呼吸等。
3. 食盐3-5g/d，少吃动物内脏，戒烟酒及多吃新鲜水果、蔬菜及含钾食物如香蕉、土豆等。
4. 提高病人的社会适应能力，避免各种不良刺激的影响。
5. 保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。
6. 遵医嘱按时服药，避免随意增减药量而影响疗效或突然停药而致反弹性高血压。即使血压正常也要坚持服药，突发低血压要停药就诊。
7. 高血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时应及时就医。
8. 教导病人或家属测量定时血压并记录，定期到医院复查，不适随诊
高血压怎么调理好？
高血压的生活方式的调理有：
第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。
第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。
第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。
高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。
高血压怎么调理最好
高血压是人体健康的隐形杀手，它是多种疾病的诱发因素。因此，控制好血压对于保持身体健康至关重要。那么高血压怎么调理最好呢？下面一起来了解一下吧。
高血压怎么调理最好
1.饮食调理
高血压患者要控制能量摄入，少吃含蔗糖的食品，少吃脂肪，做菜时用植物油，多吃海鱼、新鲜蔬菜。特别要注意限制盐的摄入量，每日控制在 6g 以下。我原来口很重，一时适应不了太淡的菜，就采用了逐步减量的方法，现在已经适应了清淡的口味。
2.合理休息
对于高血压病人来说，合理休息是十分重要的，尤其是老年患者，机体的各种脏器功能均已处于不同程度的衰退状态，更应注意休息，避免过度劳累。
3.调整情绪
高血压患者可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等。这样有助于缓解高血压的症状，防止高血压并发症的危险。
4.适当运动
如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环，防止血流速度变慢，起到预防高血压的作用。但要注意掌握尺度和运动量，不要过度锻炼，做到劳逸结合。可在运动后适量饮水，保证充足的睡眠有助于保持血管功能的正常，还可稳定血压。
5.药物调理
高血压最好最有效的方法就是药物治疗。如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂，这些药物都有很好的降压效果。但是降压药物的选择，方案制定比较复杂，建议在专业医生指导下进行。
6.按摩疗法
手上稍微擦点油，在两眉之间到鼻子尖处一边点按一边往下捋，注意控制好力度，感觉有点痛即可。另外要顺着一个方向，不要来回点。我有空就经常做一下，坚持一段时间后血压就慢慢降下来了。
通过阅读上文之后，相信大家对高血压怎么调理最好已经有了深入的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
白血病怎么调理比较好
我的观点护理是患者不可缺少的，白血病患者也是如此，那么白血病该怎么护理才是对身体最好的呢？白血病患者护理知识如下。白血病怎么调理比较好一、要保持良好情绪现代医学已证明不良情绪可严重影响身体的免疫力，影响身体的内分泌等功能。
-
高血脂怎么调养比较好
高血脂归根结底还是来源于高脂饮食以及缺乏运动。那么，在临床治疗之外，高血脂怎么调养比较好？高血脂怎么调养比较好1、调节饮食结构限制摄入富含脂肪的食物；选用低脂食物；增加纤维。酒的热量高，多喝加重肥胖。全日烹调用油12克。
-
37岁高血压怎么调理最好
37岁得了高血压应从以下几个方面调理，但不存在最好的调理方案。第一，要低盐低脂饮食，每天食盐量不要超过6g，少吃肥肉、动物内脏等高脂肪高胆固醇类食物。第二，调整作息习惯，早睡早起，不要熬夜。第三，保持乐观的心态，避免出现焦虑、愤怒等不良情绪。此外，得了高血压还应积极治疗，不可拖延。高血压分为原发性和继发性，不同类型的高血压主要治疗措施不同。原发性高血压不能治愈，只能通过降压药物调控血压或防止并发症
-
老年人严重贫血怎么调理比较好
老年人严重贫血可以通过饮食或者是药物进行调理，是比较好的。1、饮食：应给予患者高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食，可以多吃一些动物肝脏、菠菜、动物血、蛋黄、猕猴桃、苹果、橙子等，要避免进食肥肉、茶、咖啡、海带、胡萝卜等，以去除减少或抑制铁吸收的因素。2、药物：如果患者属于缺铁性贫血，可以遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，如果患者属于巨幼细胞性贫血，可以选择服用叶酸片或
-
如何调理高血压 高血压应该怎么改善
由于高血压目前无法治愈，会伴随终身，因此不少人体检发现有高血压时，都非常慌张。其实高血压只要控制得好，并不会对健康造成很大威胁。体检发现有高血压时，只需按照以下方法来做即可。高血压一天食谱推荐1早餐：低脂牛奶250ml，燕麦片25g，二面花卷午餐清蒸鱼120g带骨，香菇油菜200g，大米150g，炒菜的火麻油1.5汤勺。
-
血压高怎么办,老年人血压高调理方法
喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。高血压人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管内壁脂肪沉积。控制体重降低血压血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。加强运动可降低血压老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。
-
血压高血脂高胆固醇高怎么调理
血压高、血脂高会加速患者的血管老化，特别是心脑血管，容易诱发心血管疾病和脑血管疾病，所以需要予以积极的干预治疗。首先就是饮食方面，另外还有药物方面的干预治疗。建议患者应该遵医嘱口服药物控制好血压和血脂水平，这样才能有效的预防心脑血管疾病的出现。饮食上患者总体来说应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，需要限制胆固醇的摄入，而且也不要吃那些油炸之类的或者是含糖分特别高的食品。患者应该适当增加新鲜蔬菜和水果的
-
血压高怎么调理
血压高怎么调理1.适量运动运动对于降低血压有很好的功效。看完上文的介绍后，相信大家对血压高怎么调理已经有了自己认识了，希望以上内容可以帮助到大家。
-
血压高怎么调理？
血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬
-
空调病怎么调理比较好
空调病的症状通常表现为疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降；头痛，头晕，感冒，发烧；喉咙疼，胃肠不适；皮肤发紧发干、易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏等。平时可多吃这些，“对抗”空调病生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
-
血压高血脂高怎么调理才会降
如果患者血压高、血脂高，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方面来帮助患者进行调理。具体操作如下：1、饮食调理：建议患者积极调整饮食习惯，平时多吃低盐，低脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重。也要减少钠盐摄入，包括食盐、味精、苏打以及食品添加剂，每日食盐要低于6克以下，增加高钾、高钙饮食。2、生活调理：戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合保持心情舒畅，避免过于劳累、感冒及情绪激动，减轻
-
高血压怎么办怎样调理
高血压的患者可以通过服用药物、日常护理等方式进行调理。血压就是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力值，正常情况下可以分为舒张压以及收缩压，如果患者的高于正常的范围压值以及收缩压值，就说明患者有高血压的情况，如果患者出现了高血压的情况，不及时进行治疗，就有可能会导致血压再次升高。1、药物治疗：如果患者出现了高血压的情况，一定要在医生的指导下服用利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转换
-
血压偏高怎么调理
血压偏高怎么调理1.食物疗法高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。另外研究也发现，如果每天果糖摄入超过74克，血压就会升高。上面就是为大家介绍的血压偏高怎么调理相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
血糖高怎么调理好
对于糖尿病患者来说，控制血糖是十分重要的一件事，长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。血糖高怎么调理好1.增加运动量2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。多吃蔬菜既能降血糖，也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。通过对上文的阅读，相信大家已经知道了血糖高怎么调理好，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
-
阳痿怎么调理比较好
心理性阳痿是对男性身心造成危害的一种常见疾病，该病的发生和异常的心理状态有关系，而导致心理性阳痿的病因有很多种，如长期紧张焦虑、夫妻之间的关系或者某些文化因素的影响等都可能会导致心理性阳痿。
