导读： 尿酸高吃什么食物好
我们生活中经常会遇见尿酸高的患者，它是一种代谢疾病，平时我们常说的体内嘌呤高指的就是这个。尿酸高的患者除了要接受治疗以外，最重要的就是饮食。平时应该以低嘌呤的食物为主，接下来我就给大家介绍一下尿酸高吃什么食物好。
尿酸高吃什么食物好
1、奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。
2、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
3、主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
4、水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
5、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
6、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
以上就是关于尿酸高吃什么食物好的相关内容，希望对大家有所帮助。尿酸高的患者在饮食上要格外注意，因为这是一种代谢疾病，吃了高嘌呤的食物没办法代谢掉，就会加重病情，所以平时应该吃低嘌呤的食物。
尿酸高吃什么食物最好 降尿酸的食物有哪些
尿酸高是饮食引起，生活中特别要注意，什么该吃，什么该喝，应该清楚的了解，下面就为大家介绍尿酸高吃什么食物最好。
尿酸高吃什么食物最好
1.空心菜
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。
2.番石榴
番石榴含有很低的嘌呤，也属于碱性食品，这种物质可以调节身体的酸碱平衡，从而减少体内的尿酸。
3.冬
瓜
由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。
4.黑色食品
通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
5.黄
瓜
研究发现，黄瓜是一种碱性食物，所含维生素C比较丰富，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出。
6.莲藕
莲藕可以中和体内的酸性物质，促进尿酸的排出，还能促进钠和尿酸盐的排出，其中的膳食纤维，还能够减少身体对胆固醇的吸收，帮助对预防痛风和其他一些代谢性问题。
以上就是为大家介绍的尿酸高吃什么食物最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
尿酸高的人适合吃什么食物 尿酸高吃什么食物好
我们都知道尿酸高对身体是有害的，尿酸高的人平时的饮食是要格外注意的，很多食物不适合吃。那么尿酸高的人适合吃什么食物呢？一起来看看吧。
尿酸高的人适合吃什么食物
1.空心菜
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。
2.冬瓜
冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。
3.大白菜
大白菜含有的维生素C比较丰富，可以起到补益身体，提高免疫功能的作用。另外，白菜中的许多营养物质能够帮助降低尿酸水平，同时具有利尿的效果，可以促进尿酸物质的排泄。
4.芹菜
芹菜含有较多的钾离子。在钾离子充足的情况下，可以防止尿酸在体内积累和痛风。此外，钾离子具有明显的利尿作用，可以促进尿液的排泄，进而将多余的尿酸排出体外。
5.黄瓜
研究发现，黄瓜是一种碱性食物，所含维生素C比较丰富，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出，因此非常适合尿酸偏高的人食用。
上面就是为大家介绍的尿酸高的人适合吃什么食物相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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