大姨妈来了，不能进行剧烈运动。做了剧烈运动，会使血流量加大，影响经期健康。
大姨妈来了，不能碰凉水。这是个必守的规则。凉水碰多了，严重地会引起闭经。
大姨妈来了，不能做房事。新婚夫妇一定要注意。女性在经期做了房事，一定会有妇科病。
大姨妈来了，心情不能忧郁。我认识过一个女孩子，因为失恋导致长达两个的闭经，去了很多地方也没治好。实际上根本就是心理不健康。所以心情很大程度决定健康。经期心情不好，血流不畅，会造成痛经。
大姨妈来了，要定期记录。尤其是想要孩子的女性。经期正不正常关系到女性生育力。这是家庭中很重要的事情。
女性经期吃什么 这些注意事项要警惕
蛋白质类：
经期内应多摄入蛋白质类食物，比如白色肉类、鸡蛋、豆腐等来补充经期反流失的营养素。
高纤维食物：
摄入高纤维食物，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经，可促进动续异收俱情激素的排出，比如燕麦、谷类、糙米等食物都可以有效地补充就是的营养。
维生素B群：
比如多吃大枣、葱白、核桃、木耳、花生等来补足维生素B群。
怎么给脑瘫患儿推拿与按摩 这些事项要注意
熟练手法除着重练用力均匀，稳妥着实，持久有力，使之达到轻而不浮，重而不滞，刚中有柔相兼的程度以外，还必须注意姿势得当，否则也会影响施术。
小儿推拿按摩手法甚多，其中有的手法虽与成人相同，但动作姿势却不一样，特别是脑瘫患儿推拿还包括矫形动作。如推法是以拇指或食指、中指指腹向一个方向推抹或向相反方向直线分推；而成人推法是以拇指指端着力，以拇指末节做屈伸活动，逐渐向前移行。两种推法无论在动作姿势和感觉上均不一样。小儿常用的推拿按摩手法有推、运、揉、摩、掐、搓、捏、挤、摇、拌、矫形等十几种。这些手法适用于5岁以下的患儿，年龄越小越易奏效。5岁以上的患儿可配合矫形手法同时进行。
患儿仰卧，按、揉、捏、拿四肢。下肢：在点阳陵泉的基础上，顺序拿、揉、腿外侧肌群;或在点委中穴的基础上，拿、后部肌群直至跟腱;或在点环跳穴的基础上，拿、揉内收肌群。上肢：在点中府穴的基础上，拿、揉上臂前肌群;或在点肩井穴的基础上，拿、揉上臂后肌群;或在点曲池的基础上，拿、揉前臂的前后肌群。调整局部肢体的运动状态，促进患肢正常功能的恢复。
患儿俯卧，沿脊椎方向，从至阳到命门的督脉诸穴顺序点按加着力叩打;按、揉脊柱旁开一寸半的足太阳膀胱经诸俞穴。刺激腰骶神经丛，促进局部血液循环。
患儿背对施术者正坐位，按、揉、摩、点、风池、哑门、天柱、脑户等枕部脑区，以及百会、络却、后顶、强间等顶枕部位。刺激脑部运动区，促进局部功能代偿。
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