导读： 1.“经期不洗头”说法的不实之处 2.经期是可以洗头的，重点是不能受凉 第一点 第二点 第三点
经期究竟能不能洗头?是不是洗头以后对健康不利?
1.“经期不洗头”说法的不实之处
女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。
许多认定经期不可以洗头的理由是，认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症。
“经期不能洗头”的说法是在一定条件限制的前提下才成立的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害。
2.经期是可以洗头的，重点是不能受凉
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经。
因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，少吃生冷食物，避免受凉。
第一点
首先可以肯定的是，在经期可以洗头，但不能受凉。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，这个吃冷的东西，可能会使经期延长。
建议在经期最好不要洗头，如果有特别情况，尽量做到月经的前两天不洗头，洗头用温水，切忌用冷水。
第二点
头发完全干以后再睡觉，倘若头发未完全干就马上睡觉，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，很容易生病。当然，如果用冷水洗头的话，痛经的效果更是事半功倍。
第三点
在经期可以用姜水洗头。
选择在中午的时候，熬一锅姜水，放凉至合适的温度，洗头，找个温暖无风的地方晾干头发，即可。需要注意的是，不要湿着头发就外出。
讲真 大姨妈期到底能不能洗头
经期究竟能不能洗头？是不是洗头以后对健康不利？
1.“经期不洗头”说法的不实之处
女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。
许多认定经期不可以洗头的理由是，认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症。
“经期不能洗头”的说法是在一定条件限制的前提下才成立的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害。
2.经期是可以洗头的，重点是不能受凉
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经。
因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，少吃生冷食物，避免受凉。
第一点
首先可以肯定的是，在经期可以洗头，但不能受凉。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，这个吃冷的东西，可能会使经期延长。
建议在经期最好不要洗头，如果有特别情况，尽量做到月经的前两天不洗头，洗头用温水，切忌用冷水。
第二点
头发完全干以后再睡觉，倘若头发未完全干就马上睡觉，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，很容易生病。当然，如果用冷水洗头的话，痛经的效果更是事半功倍。
第三点
在经期可以用姜水洗头。
选择在中午的时候，熬一锅姜水，放凉至合适的温度，洗头，找个温暖无风的地方晾干头发，即可。需要注意的是，不要湿着头发就外出。
大姨妈期间能不能吃芒果
大姨妈期间的患者一般是能吃适量的芒果。
大姨妈一般指的是月经，月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠等。
在来月经期间是可以吃芒果的，因为芒果口感是非常好的，属于酸甜口味，也可以促进食欲。芒果中含有维生素，以及各种微量元素，吃适量的芒果可以补充月经期间所丢失的营养物质，而且芒果含有糖分，一般食用之后能够提供身体所需要的能量。
来月经期间也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及苹果、香蕉、火龙果等，营养价值都是比较高的，这些食物有助于身体恢复。禁止吃一些寒冷的食物，如避免冰激凌、冷饮等。平时还需要注意保暖，不要受凉，然后调整自己的作息时间，养成良好的睡眠习惯，保持良好的心态。
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