导读: 来大姨妈不能吃什么 1.含咖啡因的饮料 2.柿子 3.酒 4.乳酪类食物 5.山楂 6.冷饮 7.寒凉食物
女性生理期指经期,一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经,女性在月经期间,抵抗力特别低,且会出现各种不适的症状。因此,在经期的女性要慎重选择食物,那么来大姨妈不能吃什么呢?下面一起来看看吧。
来大姨妈不能吃什么
1.含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
3.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
5.山楂
山楂富含果酸,能够生津开胃,但是吃多了会导致身体缺铁,所以来大姨妈的女性不宜吃山楂,容易导致经血过多、痛经等问题。
6.冷饮
寒性月经病者忌饮。总之,经期饮食方面,要忌食生冷。传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
7.寒凉食物
女性在月经期间,忌食寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。而田螺性大凉,能清热,月经期间忌也最好不要吃。
相信大家看完上文的介绍后,对来大姨妈不能吃什么已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
大姨妈不能吃什么 月经来了不能吃什么
女人来月经的时候饮食要特别的注意,不然吃错食物会导致出现或是加重经期不适。那么大姨妈不能吃什么呢?接下来就为大家介绍。
大姨妈不能吃什么
1.酒
酒精会消耗掉体内的维生素B和体内的矿物质,并且会产生过多的动情激素,可能会引起女性的经血量突然增多,月经周期可能会因此缩短,提前到来。
2.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
3.辛辣食物
现在很多的女性,只要是在月经期的时候,一些辛辣食物也是不能食用的,因为这样辛辣的食物,会对人体产生影响,甚至会造成身体的刺激,引起痛经等。所以辣椒,胡椒,大蒜以及辣味重的菜肴等,都是不要食用的。
4.碳酸饮料
碳酸饮料中含有磷酸盐,如果经常在经期喝的话,会出现疲乏无力和精神不振的现象,导致饮料和铁产生化学反应,使铁质难以吸收。容易造成贫血症。还有就是碳酸饮料中气体比较多,如果喝多了影响我们的食欲。
5.茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
6.含咖啡因的饮料
在经期内喝含有咖啡因的饮料,会导致女性乳房胀痛,并且会出现情绪焦虑、非常的暴躁易怒,导致女性整个人都萎靡不振。
相信大家看完上文的介绍后,对大姨妈不能吃什么已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
来大姨妈可以吃芒果吗 来大姨妈不能吃什么
芒果是很多女人都爱吃的水果之一,因为芒果味道好,营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物,那么来大姨妈可以吃芒果吗?一起来了解一下吧。
来大姨妈可以吃芒果吗
来大姨妈可以适量吃芒果。研究显示,在芒果里面所提取的芒果苷,对于血小板聚集能够起到抑制作用,和人们认为的止血作用完全相反。而且在中医、西医的观点中,都不认为芒果能够止血,还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的,只是不要吃得太多。
来大姨妈不能吃什么
1.螃蟹
螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2.茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3.阿胶
如果女性在月经期间服用阿胶,就会造成来月经是的量过多或者出现经期紊乱的情况,如果平时女性如果为了补血益气、调养气色的话,就一定要在经期结束之后才可以用阿胶来食疗。
4.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
5.花椒、丁香、胡椒
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
6.乳制品类食物
女性月经期间应该少吃乳制品类食物,包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多,使子宫收缩,痛经加剧。
7.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
从上文中我们可以了解到,来大姨妈可以适量吃芒果,此外还为大家介绍了来大姨妈不能吃什么,希望以上内容可以帮助到大家。
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