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杏子和其他的水果是不一样的,其品种还是比较多的。不过很多杏子会含有一定的毒素,所以吃杏子要注意选择。那么孕妇能不能吃杏子呢?接下来就为大家介绍。
孕妇能不能吃杏子
孕妇可以吃杏子,但是注意要少吃。杏子是一种常见的水果,酸甜多汁,不含脂肪,是一种低热量的水果。杏子的营养也很丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素和无机盐类,胡萝卜素、维生素C和维生素A都非常丰富,对于人体健康有益,可以生津止渴,清热解毒。但是杏子不宜多吃,因为杏子很酸,吃多了可能引起肠胃不适,而且还容易使人上火,可能出现口腔溃疡、拉肚子等情况。
孕妇吃杏子的注意事项
1.吃杏肉谨防添加剂
有些孕妇嘴馋,想吃市面上广售的零食类杏肉果脯,应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂,谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
2.一次不要吃超过3个
杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来,孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏,一天最多能吃3个左右。
3.禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉的时候,注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一,孕妇们就暂停吃苦杏仁吧。
关于孕妇能不能吃杏子的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了孕妇吃杏子的注意事项,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
孕妇能不能吃西瓜 孕妇吃西瓜的注意事项
西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一,不仅清凉可口,生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值,是深受人们欢迎的一种夏季水果。但西瓜属寒性水果,吃多了会导致过寒而损伤脾胃。那么孕妇能不能吃西瓜呢?
孕妇能不能吃西瓜
孕妇不能吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇吃西瓜的注意事项
1.饭后不能吃西瓜
孕妇吃西瓜要选择对的时间,在饭前或者刚吃完饭的饭后最好不要吃西瓜,因为西瓜这种水果的水分很足,能冲淡胃液,在饭前吃西瓜,会影响肠胃对食物的消化与吸收,而饭后吃西瓜则会占据胃大量容积,容易引发腹胀。
2.不能过量吃
西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
3.不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
相信大家看完上文的介绍后,对孕妇能不能吃西瓜已经有了自己的认识了,此外还介绍了孕妇吃西瓜的注意事项,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
孕妇能不能吃杨梅 孕妇吃杨梅的注意事项
孕妇在怀孕的时候,以前很多想吃的东西,在孕期都不敢轻易尝试,生怕对宝宝造成伤害。于是不少人都很好奇,孕妇能不能吃杨梅?
孕妇能不能吃杨梅
孕妇能吃杨梅。杨梅有促进消化、生津止渴、去除湿气、止泻、利尿等功能,对孕妇的身体有积极作用。杨梅中含有丰富的维生素、矿物质、多种氨基酸等多种对人体有好处的成分,含有的钙铁等营养元素也是水果的几倍。杨梅除了能补充人体所需的营养物质外,其中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等能帮助准妈妈们缓解孕吐,促进消化。
孕妇吃杨梅的注意事项
1.吃新鲜的杨梅
杨梅上市的最佳时节很多,一般集中在五六月份这段时间。并且杨梅不耐储存,在运输过程中保存不当的话极容易烂。而孕妇在购买杨梅的时候一定要注意杨梅的新鲜程度。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值,否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子,而且对胎儿的发育也不好。
2.一次不宜吃太多
由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
3.选择干干净净的杨梅
孕妇食用杨梅时,一定要注意清洁干净。杨梅比其他水果特殊,没有外皮而且清洗不当容易烂,建议清洗杨梅的方法建议先用盐水泡十几分钟之后再食用为宜。
4.血糖高孕妇慎食
血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量较高。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升。
以上就是为大家介绍的孕妇能不能吃杨梅相关知识,此外还介绍了孕妇吃杨梅的注意事项,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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