导读: [配方] [做法] [功效][功效]滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。
今天立秋,小编推荐一个滋阴的粥品。
[配方]
生地黄25克,大米75克,白糖少许。
[做法]
生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效]
滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。
冬季养生粥——生姜粥的做法
食材
大米100克葱白2-3根生姜、大枣各10克醋适量大米洗净泡发,锅置火上,注入水后放入大米与大枣用大火煮至米粒绽开。
1
生姜洗净切片煮过取汁
生姜洗净切片煮过取汁。
待大米、大枣将熟时,加入生姜汁、葱白、醋,稍煮即可食用。
注意事项
感冒最好每日一次
四川乐山发生5.0级地震,发生地震时如何逃生
据中国地震台网正式测定:1月14日13时21分在四川省乐山市金口河区(北纬29.3度,东经103.2度)发生5.0级地震,震源深度14千米。据了解,截至目前只接到2个因地震造成受伤急诊电话。一个是车祸,车内人员有轻微受伤,急救车正赶赴现场;另一个是一学生在疏散途中,被一坠物砸伤,只是头皮轻微破损,该学生自行到院治疗。
在所有的自然灾害中,地震算是最严重的一种了。强烈的地震,瞬间就可以造成山体坍塌,建筑物倒塌,财产损失,人员伤员。那么地震发生后,我们该如何逃生呢?下面就一起来涨涨知识。
地震后如何逃生?
地震具有突发性,使人措手不及,地震开始时,如果正在屋内,切勿试图冲出房屋,这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下,倘若没有坚实的家具,应站在门口,门框多少有点保护作用。应远离窗户,因为窗玻璃可能震碎。
如在室外,不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物,跑到空地上去。为免地震时失去平衡,应躺在地上。倘若附近没有空地,应该暂时在门口躲避。
切勿躲在地窑、隧道或地下通道内,因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固,否则地道等本身也会震塌陷。
地震时,木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开,这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以,不管出不出门,首先打开房门是明智之举。
发生大地震时,搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时,保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部,以免被砸伤。
即使在盛夏发生地震,裸体逃出房间也是不雅的,而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此,外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜,并且要避免穿上易着火的化纤制品。
如在医院住院时碰到地震,钻进床下才是最好的策略。这样,可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤
地震时,不要在道路上奔跑,这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此,此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
地震时,大桥也会震塌坠落河中,此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此,如在桥上遇到地震,就应迅速离开桥身。
大地震有时发生在海底,这时会出现海啸。掀起的海浪,会急剧升高,靠近岸边的小舟就十分危险。此时,最好是迅速离开沙滩,远离浪高的海面,才算是安全的。
在公共场所遇到地震时,里面的人会因惊恐而导致拥挤,这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静,定下心来寻找出口,不要乱跑乱窜。
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