导读： 海棠果的功效和作用 1、生津止渴 2、增强免疫力 3、涩肠止痢 4、健脾开胃 海棠果的营养成分 1、碳水化合物 2、维生素 3、脂肪 4、微量元素 5、有机酸
海棠果能促进肠道蠕动，治疗消化不良、积食等症状，它含有多种维生素，适量食用后能提高人体免疫力；海棠果含有多种人体必需的微量元素，如钙、磷、钾等等，它能增强人体抵抗力；海棠果含有多种有机酸，这种物质能消食、止泻，对于腹泻、腹痛有一定的缓解作用，还能治疗痢疾。
海棠果的功效和作用
1、生津止渴
海棠果富含糖类、维生素和有机酸，它们可以补充体内细胞内液，有很好的生津止渴的作用，对人体有益。
2、增强免疫力
海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富，而且种类繁多，可以满足人体各种需要，例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。
3、涩肠止痢
海棠果中含有丰富的有机酸，具有收敛止泻的作用，能够中和止泻，对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
4、健脾开胃
海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化，对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。
海棠果的营养成分
1、碳水化合物
每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大约为19.2克，我们都知道，碳水化合物经过人体的消化吸收之后是直接能够为人体供能的，所以是人体不可缺少的一种营养元素。
2、维生素
海棠果中的维生素种类还是相对比较丰富的，有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等，人体日常活动等都离不开这些营养元素。例如人体的视力保护离不开维生素A的参与，肌肤美容等需要维生素C、维生素E的参与等。
3、脂肪
海棠果和其他的水果相类似，其所含有的脂肪比较少，每100克的海棠果仅含有脂肪大约0.2克，如果不是大量食用的话，几乎可以忽略不计。所以想要减肥或者担心发胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的。
4、微量元素
海棠果中还含有丰富的微量元素，例如钙、磷、钾、钠、铁等，这些元素对维持人体健康具有重要的意义。如果人体缺铁的话，就会导致患上缺铁性贫血症，而钙质是保证人体骨骼强健、预防骨质疏松的只要保证。
5、有机酸
海棠果吃起来微酸，这是因为其中含有丰富的有机酸成分，这些有机酸可以帮助人体肠胃的消化。
海棠花的果实能吃吗 海棠果的功效与作用
海棠花姿潇洒，花开似锦，自古以来是雅俗共赏的名花，素有“花中神仙”、“花贵妃”、“花尊贵”之称，海棠素有“国艳”之誉，所以海棠花也是备受人们青睐的。那么海棠花的果实能吃吗呢？接下来就为大家介绍。
海棠花的果实能吃吗
海棠花的果实能吃，海棠果性温、味甘味酸，入脾、胃二经；有生津解渴，健脾胃治腹泻的作用；主冶消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻及其痔疮等症状。可直接食用也可制作成沙拉，或是制作成罐头、果酱、果酒、果丹皮等。
海棠果的功效与作用
1.健脾开胃
海棠果中维生素、有机酸含量比较丰富，能够帮助胃肠对食物进行消化，可以用于治疗消化不良、食积、腹胀之症，海棠果可以健脾开胃，还可以保护肠胃。
2.涩肠止痢
海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。
3.增强身体免疫力
海棠果里面含有非常丰富的养分，比如常见的是有机酸、糖类以及各种维生素。在食用之后，它可以为人体提供养分，对于机体的功能也有一定的提高，可以起到增强身体免疫力的功效。
4.生津止咳
海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止咳的效果，海棠果可以补充丰富的有机酸，对于生津止咳有一定的好处和作用。
5.祛风除湿
海棠果中有一些药用成分，它能加快人体内湿毒代谢，并能阻止人体尿酸生成，能降低人体风湿骨痛和痛风的发病率。
6.美白肌肤
海棠果中含有丰富的维生素c，这种物质能阻止人体内色素生成并能防止它们在人类皮肤表面堆积，经常食能阻止色斑生成，也能淡化色斑美白肌肤，海棠果中含有的一些活性成分还能消灭皮肤表面的细菌，能阻止痤疮和青春痘生成。
从上文中我们可以了解到海棠花的果实能吃，此外还介绍了海棠果的功效与作用，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
海棠果的功效与作用及食用方法 海棠果的好处与吃法
海棠果是植物海棠的果实，也叫沙果或者海红，是一种外观与苹果相似，但是个头比较小的水果，多出产于中国的山东与河北，它口感脆嫩，营养丰富，保健功效特别出色。下面就为大家介绍海棠果的功效与作用及食用方法。
海棠果的功效与作用
1.开胃消食
海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌，具有开胃作用，同时还可促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
2.生津止渴
海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸，这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液，从而起到很好的生津止渴的功效。
3.提高身体免疫力
海棠果不但含有丰富的维生素c，还含有大量有机酸和核黄素以及维生素a等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收利用以后，不但能促进代谢，还能加快免疫细胞再生，能有效提高人体的免疫功能。
4.美白护肤
海棠果中富含大量的维生素C，可以有效的阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积。经常食用海棠果可以防止色斑的产生，也可以淡化斑点和美白皮肤。
5.祛风除湿
海棠果中含有一定的药用元素，可以加速身体内的湿毒代谢，还可以有效的防止尿酸的产生，有效的减少风湿性骨痛和痛风的发生。
6.涩肠止泻
海棠果中含有丰富的有机酸，这种物质既能收敛止泻，又能消炎杀菌，能清理肠道中的病菌，所以对人类的腹泻与痢疾有明显缓解作用。
海棠果的食用方法
1.直接吃
海棠果能像吃苹果那样，把它洗净以后削掉外皮，切成块状，直接吃，也可以把它洗净以后直接拿在手里咬着吃。
2.做罐头
将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。
3.做沙拉
将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，吃起来酸酸甜甜的，也别有一番味道。
以上就是为大家介绍的海棠果的功效与作用及食用方法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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