营养成分

牛肉的营养成分牛肉富含肌氨酸。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。牛肉有维生素B12，这种维生素对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。

莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉，这些物质能为人体提供能量，它还含有和多种微量元素，如钙、磷、锌、铁等；莲子中含有核黄素、叶酸、烟酸、天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等物质，这些物质能增强人体免疫力，预防多种疾病。莲子的营养成分莲子的营养价值高，这是因为其具有丰富的营养成分。据测定，每100克莲子中含能量260千焦耳(62千卡)，胡萝卜素0.02微克

蛋黄中拥有丰富的胆固醇，每100克就有1705毫克，因此一些人尤其是比较年迈的人，对吃鸡蛋一定要持谨慎态度。近年来科学家发现，尽管鸡蛋含有胆固醇，但它们也富含卵磷脂。因此科学家认为，对于正常的老年人来说，每天两个鸡蛋，只会让100毫升的血液中增加2毫克的胆固醇，这不会引起血管硬化。

蜂蜜含有果糖、葡萄糖、微量元素等营养成分。蜂蜜是蜜蜂所酿造的蜜，是日常生活中常见的一种食物，患者在平时可以直接食用蜂蜜，也可以选择将蜂蜜放入温水中饮用。同时蜂蜜还能够制作成各种食物，比如蛋糕、饼干等。蜂蜜内含有丰富的果糖以及葡萄糖，适当的摄入一些蜂蜜能够补充身体所需要的糖分。同时蜂蜜内还含有丰富的微量元素，比如钙元素、铁元素等，也能够补充身体所需要的营养，对维持身体代谢有一定的帮助。蜂蜜具有一定的

红心火龙果的营养价值和成分1、抗衰老红心火龙果里面含有花青素，可以补充身体所需要的营养元素，而且又可以起到抵抗衰老的作用，能够把身体里面的自由基有效清除，抑制脑细胞变性。以上即是对红心火龙果的营养价值和成分的分享，红心火龙果有抗衰、护肤养颜、防止血管硬化以及预防便秘的营养价值。

整蛋白型肠内营养剂的成分主要包含有酪蛋白，植物油，麦芽糖糊精，矿物质，多种维生素和微量元素等，是一种复方制剂。这个药物是属于肠内营养的处方药物，可以用于有胃肠功能或者部分胃肠道功能而不能或者不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，包括厌食症和其相关的疾病，机械性胃肠道功能紊乱，危重疾病，比如大面积烧伤，脓毒血症，大手术后的恢复期，营养不良病人的手术前的喂养，这个药物

人们常说道：一天一苹果，医生远离我。苹果一直享有“水果之王”的美誉，原因是苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。下面就详细来了解一下苹果的营养成分。苹果的营养成分苹果酸甜可口，脆嫩多汁，营养丰富，有糖类（蔗糖、还原糖）、有机酸、果胶、蛋白质、钙、铬、磷、铁、钾和维生素A、维生素B、维生素C及纤维，另含苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素，苹果皮含

海棠果能促进肠道蠕动，治疗消化不良、积食等症状，它含有多种维生素，适量食用后能提高人体免疫力；海棠果含有多种人体必需的微量元素，如钙、磷、钾等等，它能增强人体抵抗力；海棠果含有多种有机酸，这种物质能消食、止泻，对于腹泻、腹痛有一定的缓解作用，还能治疗痢疾。海棠果的功效和作用1、生津止渴海棠果富含糖类、维生素和有机酸，它们可以补充体内细胞内液，有很好的生津止渴的作用，对人体有益。2、增强免疫力海

八对“食物好搭档”牛奶和香蕉香蕉含有大量菊粉，这种有益于益生菌的营养素能促进肠道健康，增强人体吸收牛奶中钙的能力。水果和坚果水果富含维生素C，它是一种多功能维生素，不仅能与铁搭配食用，与维生素E也是完美的混搭。鸡蛋和彩椒研究显示，鸡蛋有助于人体吸收彩椒和胡萝卜等色彩鲜亮蔬菜中的营养物质。

而且雌激素与维持女性魅力有很大的关系。含有大豆异黄酮的食物：味增汤、酱油、豆奶等以丰胸着名的野葛根里含有的大豆异黄酮是大豆的40倍，另外还有kwakhurin、葛根素成分。摄取野葛根可以促进女性荷尔蒙里的雌激素分泌，增加胸部的脂肪和乳腺发达。硼可以促使雌激素活性化，并且强化骨骼。