导读： 仙人掌的功效 抗衰老 杀菌 镇痛 促进机体生长发育 降血脂 降血糖这植物虽然带刺却是一大养生法宝
仙人掌的功效
对于普通的老百姓，认为仙人掌浑身长满刺，就只将它当做一种观赏的植物，但对于医学家们来说，仙人掌的具有医用价值，可为人体带来很多好的影响。
抗衰老
拥有年轻的面容是很多人一直追求的，除了使用高档的护肤之外，还可以食用一些食物，而仙人掌就是如此。它之所以具有抗衰老的作用，主要是因为它有丰富的抗氧化物质——维生素E，这种物质是公认的抗衰来能手。所以，小编建议大家可以适量的食用它。
杀菌
由于人们肉眼是看不到细菌的存在，对于细菌侵害身体健康是不能及时发现的，所以，最好做好杀菌及抑制细菌的工作。杀局及抑制细菌的方法有很多，但小编建议大家可以尝试每天适量食用些仙人掌，因为它的提取物能对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。平时可以适量食用些仙人掌，或者买些仙人掌成分的洗手液或者肥皂都是可以的，毕竟它的杀菌功效还是非常不错的。
镇痛
从字面上理解这一词就是可以缓解人的疼痛，当人自身因为疾病或者受伤感觉身体有疼痛感的时候可以适量服用仙人掌，因为它具有缓解疼痛的功效。它之所以具有镇痛的作用，是因为它含有一种特殊的物质——三萜皂苷，这种物质是镇痛药中常见的成分。如果身体产生疼痛，可以将仙人掌制成药膳食用，总比长时间服用镇痛的药物要强许多，况且它对人体没有毒副作用。
促进机体生长发育
氨基酸是人体所需的重要物质，但含有氨基酸的食物还是较少，其实有一种植物自身的含有较多的氨基酸，它就是仙人掌。它含有人体必需的多种氨基酸及微量元素，这些物质是酶和维生素必需的活性因子，从而影响人机体的生长及发育，甚至还会影响到个人的寿命。对于想要长寿的人群，可以适量食用些这种植物来达到延长寿命的目的也是非常不错的选择。
降血脂
人到了一定的年纪，多种病就会缠身，这主要是因为年轻时没有注重自身的饮食及生活方式，当年老时身体抵抗力下降，什么疾病都来了，而血脂升高就是其中一种。对于这种疾病，人们会以吃药的方式控制血脂。对于血脂本身就不稳定的人群，小编建议可以适量食用些仙人掌，不要小看这种植物，它含有的多种维生素具有抑制脂肪、胆固醇的吸收，起到降低血脂的作用。所以，可以说它是血脂较高人群的救星。
降血糖
暴饮暴食及常年食用糖分较高的食物，自身血液中的糖分会偏高，对于这类人对自身的饮食是非常注重的，平时不但不敢食用含糖的食物，而且淀粉的食物也会少吃，因为淀粉与唾液会产生糖。
其实，早在多年前就有科学家发现有一种植物具有降血糖的作用，它就是仙人掌。科学家发现仙人掌有一种提取物具有明显降血糖的作用，尤其是对于患有2型糖尿病患者，只要长期食用仙人掌，则自身的血糖浓度会有明显的下降。
这八件事是春天养生的大忌 你却一直在做
一忌：上火就用解毒丸
刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。
二忌：“春捂”不当
很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端：年轻人靠着火力壮不捂，早早就穿起了单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。支招：“春捂”有三大要点：第一，别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换季。第二，随时增减衣物。春天气候变化异常，早晚温差变动大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。第三，别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。
三忌：一犯“春困”就睡
在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫。支招：解决春困要抓住两个黄金时间点：一是起床后，二是午饭后。春季可以稍晚点睡（晚11点），但要早起（早6点半），以顺应人体阳气的生发。起床后不妨伸个懒腰，做做干洗脸，按摩太阳穴和涌泉穴。散步则可以放在午饭过后，在阳光下走30分钟左右，然后再睡个不超过30分钟的午觉。
四忌：吃得太酸、太辣
“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。支招：中医讲春为肝气当令，它有利于调节各大脏腑的功能，但有一个缺点，就是易伤脾。而酸味入肝、甘味入脾，因此春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。韭菜是春季最好的食物，可多吃但不宜过量；而香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等也很适合春季吃。此外，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。要少吃发物和易引起“上火”的食物，如鱼、虾、蟹、羊肉等，患有慢性病的人群尤其要注意。
五忌：一套护肤品用到底
春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。春季粉尘飞扬，皮脂腺分泌旺盛，紫外线含量较高，如果沿用一套护肤品，容易出现过敏反应，护肤效果也打折扣。支招：春季应循序渐进地更换护肤品。气温上升后，可将适合冬季用的油性霜剂，换成少油补水的乳液。春天紫外线较强，护肤最重要的是补水和防晒，敏感肌肤更需注意。
六忌：门窗紧闭
春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。支招：春季通风比任何季节都重要。家里还是办公室都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。
七忌：宅在家不出门
冬季强调静养，但春季相反，应动养，因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户 活动，对健康十分有利。支招：春主生发，在出游时，最好用鼻子呼吸，一方面能阻挡一部分有害物质“病从口入”。另一方面，鼻黏膜的血管丰富，腔道弯曲，对干燥寒冷的空气有加温、加湿的作用。雾天污染物较多，最好别出去锻炼。另外，春季运动要有度。对于整个冬天不怎么运动的人来说，运动应循序渐进，不要过快过猛，否则容易出现身体不适，还有可能导致肌肉拉伤、关节受损。运动前充分热身必不可少，可以做做拉伸运动。
八忌：心情低落起伏大
春季养阳重在养肝，调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。支招：春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实，肝气顺达。当按捺不住要发火时，最好做几个深呼吸，暂时离开争吵现场。春天还可以养养花草，以保持心情愉悦。当然，你也可以和家人一起来次郊游。需要提醒的是，户外活动时要注意安全，有慢性病的人和老人进行爬山、骑车等活动时应量力而行，过敏体质的人要做好防护措施。
如何做到肌肤永葆娇嫩 手边这一物居然是冻龄法宝
手边一物居然是冻龄法宝
其实想拥有冻龄肌肤，不是什么特别困难的事情，在我们的手边就有可以使我们永远年轻的法宝，只是我们平时从来都不想着要坚持用它们，那么究竟是一些什么东西，能有如此大的功效呢?不要急，小编带着你们去看一下。
一、保湿喷雾
对于很多爱美的人士来说，保湿喷雾应该算得上是我们平时护肤中必不可少的一件保养品，但是我们很多人往往是买了它以后就把它放置在一旁，有时间，并且自己忽然想起来时，就会喷几下，时间长了，你就会发现自己的肌肤没有得到任何的改善，在这个时候，你就会觉得保养品都是骗人的，一点效果也没有。
但是小编想要和你说，如果你一直不以持之以恒的态度去保养自己的肌肤，那么再好的保养品对于你来说都形同虚设。
所以说我们要把保湿喷雾放在自己能够触手就拿的地方。比如说，你属于上班一族，那么你就可以在你的办工桌前放上一瓶，这就会让我们经常看到，从而刺激我们去用它。这时有人就会说，经常用它究竟有没有什么好处呢?
其实，经常用它对于我们来说有非常多的好处。都说女人是水做的。这句话从保养的层面上看，指的就是我们要给肌肤补充充足的水分，这样才可以让自己的代谢正常，从而抵抗衰老，而我们最常见的补水方式就是通过喝水来解决，很多人都忽视了外在的保湿。
我们只有通过内外的方式来给自己补充水分，这样才可以让我们达到保养肌肤，永葆年轻的状态。
那么我们在喷的时候有没有什么需要注意的事项呢?其实是有的，有些人为了节约喷雾水，所以在喷的时候，往往把喷雾头对着自己脸部非常近的距离，这种做法是非常不对的，这样喷出来的水在面部就会形成比较大的水珠，容易滑落面部，起不到保湿的效果。
所以我们在喷的时候要把它拿在离面部十五到二十公分的距离，这样喷出来的水就会处于细腻的雾状，便于面部肌肤吸收。
而且在喷完以后，你要是想让水分快速的被面部所吸收，那么你就可以用指腹轻轻的拍打面部，这样不仅利于肌肤吸收水分，而且还可以帮助面部进行血液循环，便于提高面部肌肤的紧实性。
虽然说保湿喷雾可以很有效的给面部提供充足的水分，但是它却不是油脂性的保养品，它只是单纯的水而已，如果你平时不用保养品，每天就用保湿喷雾也是不行的，这样我们的肌肤就会缺少油脂的保护，从而不利于面部的保养。
所以说，要想保护好面部，只有在使用过护肤品后再用保湿喷雾，这样对于面部来说才是最好的保护。
二、梳子
对于很多爱美的女性来说，在包中经常备着一把梳子是再常见不过的事情了，但是有很多人往往只是把它们放置在包中，只有在需要的时候，才会想起来要用梳子去梳头。所以梳子对于你来说只是达到了整理妆容的作用。
所以，我们应该像放置保湿喷雾一样，把它放置在我们的手边，这样就会刺激我们经常去用它。那么经常用梳子梳头，对于保住容颜又有什么样的作用呢?小编告诉你，这对于保护我们面部的肌肤长久保持弹性具有非常重要的作用。
在说梳子梳头的美容功效之前，我们不得不说一下它所具有的养生功效，这样才能够牵扯到它所带给我们的美容效果。首先，我们的头部汇合着人体的众多经脉与穴位，所以经常用梳子梳头，就会刺激这些经脉与穴位，从而起到促进血液循环，还有舒气的作用。
只有人体的各个经脉都畅通了，这样身体当中的血液就会运行 畅，从而起到滋养肌肤，让肌肤保持弹性的功效。而且你知道吗?经常梳头，还可以让秀发变得乌黑有光泽，如果你觉得梳头只有这些作用，那么你就错了，它对于抗衰老有非常有效的作用。
比如说，有些人随着年纪的增长，那么在我们的面部就会出现皱纹的产生，这是一件很多女性都不愿意接受的事情，如果你经常梳头，这种情况出现的几率就会变得很少。
这是因为在梳头的时候，不光光是刺激了我们的头皮，而且还连同着肌肤一起被提升，这样就会拉伸面部肌肤的紧实度，从而减少皱纹的产生。
而且由于很多人由于体质的关系，所以我们常常会出现面部浮肿的现象，特别是早上起床之后，面部水肿的状况尤为的明显。那么我们究竟有什么样的办法可以解决这样一种现象呢?其实是有的，只要我们经常的梳头，就会达到消除面部水肿的状况。
这是因为我们在梳头的时候，会带动头部的经脉进行血液循环，这样头皮就会得到慢慢的缓解，而头皮连着我们的面部，这样就可以顺带着起到消肿的目的。
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