导读： 食用菠菜的注意事项 1、不宜与富含钙的食物同食 2、菠菜不宜炒猪肝 3、应该连跟一起吃 4、食用前先焯一下
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，是我国极为常见的蔬菜之一。我们都知道菠菜营养价值高，而且夏季也是吃菠菜的季节，是菠菜最肥最嫩，营养成分最丰富的时候。那么，你会吃菠菜吗？
食用菠菜的注意事项
1、不宜与富含钙的食物同食
菠菜富含草酸，与钙发生反应会形成草酸钙，可能会引起结石，因此不宜与富含钙的食物，如豆腐、牛奶等同食。
2、菠菜不宜炒猪肝
猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。
3、应该连跟一起吃
虽然菠菜的根比较韧，但营养价值却十分丰富，菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。尤其将菠菜根配以洋生姜食用，可以控制或预防糖尿病的发生。
4、食用前先焯一下
菠菜富含的草酸极易溶于热水，所以在烹调前，将洗净的菠菜先在沸水内焯到七八成熟再下锅炒或做汤，就会去掉了绝大部分的草酸。需注意的是焯菜用的水量要大，历时应短，大火快焯，两三分钟即可，时间过长，会破坏菜中的维生素c。
食用芦荟的禁忌 食用芦荟的注意事项
芦荟是我们生活中很常见的植物，很多人都拿它来作为美容的产品，还有很好的消炎、修复等作用，并且芦荟的食用价值很高，食用芦荟对我们的身体有好处，但是在我们并不完全清楚它的作用及禁忌时，还是不可以去胡乱使用以及食用的。那么接下来我们就一起来看看，芦荟的禁忌有哪些值得我们注意。
1.体质较为虚弱或是脾胃虚寒的患者最好不要服用芦荟
一般体质较为虚弱或是脾胃虚寒的患者最好不要服用芦荟。芦荟有极好的清热解毒的功效，体质较好的人食用芦荟能强身健体，但是体质较差的人食用芦荟不仅不能达到很好的效果，反而容易雪上加霜，不利于身体的恢复。
2.服用的量一定要适量
成年的男女可以适量服用芦荟，但是要注意好用量。女性服用芦荟一天最好不超过四厘米，男士可以在此基础上适量增加一点点。但是老人和小孩食用要注意，用量应该更少。经期的女性和孕妇最好不要吃芦荟。
3.切忌把龙舌兰误作芦荟
龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
通过上面的这些介绍，相信大家对于芦荟的食用禁忌也是有利一个大概的了解了，我们知道了，有些人不适合食用芦荟的，因此如果属于芦荟的禁忌人群，那么在生活中最好不要食用芦荟哦，另外，我们在食用芦荟的时候也要多注意芦荟的食用禁忌哦。
食用玉米须的禁忌 食用玉米须的注意事项
玉米须，在中医被称为“龙须”，可见其不寻常的保健功效，用开水冲泡玉米须做出玉米须茶，不仅味道清甜，还有养生的效果，虽然玉米须有诸多的功效，但是也不能忽略了玉米须的禁忌，那么我们接下来就来看看，玉米须有哪些食用时的禁忌？
1.使用量不宜过多
虽然玉米须的作用非常的大，但是再好的东西也不能过量，过量了对身体还是有危害的。一般成年人使用的时候每次3到5克左右就可以。
2.不宜空腹食用
虽然玉米须具有很好的降糖作用。在很大程度上改善胰岛素的功能。如果是空腹的时候使用玉米须的话，很可能就到成血糖的降低。
3.不宜选择有异味的
如果是，新鲜玉米须，尽量选择包裹在玉米窝子里面干净的玉米须，不要长在外面，被风吹日晒过的玉米须。如果是，干燥玉米须，一定要用储藏良好的玉米须，不要选择发霉有异味的玉米须泡水。
玉米须的禁忌还是比较少的，除了食用量不宜过多、不宜空腹食用、不宜食用有异味的玉米须之外，没有其他需要注意的，食用玉米须的副作用比较少，因此在我们的日常生活中，可以适量的食用玉米须，玉米须的食用方法也很多，不如可以研磨成粉，也可以泡水喝，但是食用时一定要牢记它的食用禁忌哦。
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