导读： 番茄的功效与作用 1.预防便秘 2.保护血管 3.健脾消食 4.降脂降压，利尿消肿 5.抗菌消炎 6.保护眼睛 7.美容护肤
番茄是我们再熟悉不过的一种蔬菜，它不单单是蔬菜其实它也是一种水果，既可以生着吃又可以熟着吃。那么番茄的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
番茄的功效与作用
1.预防便秘
番茄可以促进肠道的蠕动，使通便更加的顺畅，同时，番茄中含有果酸和纤维素，能够有效地预防便秘。
2.保护血管
番茄对于机体的毛血血管还具有一定的保护作用，这主要得益于其中所含有的维生素P，它可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到保持血管弹性的作用，因而常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
3.健脾消食
番茄当中含有丰富的所含苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，这类物质可以促进人体胃酸的分泌，增加胃酸的浓度，对脂肪以及蛋白质的吸收消化能够起到很好的作用，亦有助于肠胃疾病的恢复。
4.降脂降压，利尿消肿
番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇，预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分，在高血压、肾脏疾病的治疗中，吃番茄有助于人体钠盐成分的排除，起到降血压、利尿消肿的作用，常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。
5.抗菌消炎
药理研究显示，番茄中的番茄碱有一定的抗菌作用，同时还有明显的消炎作用，能降低组织胺引起的毛细血管通透性的升高。
6.保护眼睛
番茄中含有丰富的维生素A、C，能够有效保护眼睛，预防白内障的发生，夜盲症的人可以多食用。同时，番茄中的番茄红素能够有效抑制脂质氧化的作用，防止自由基被破坏，并且抑制视网膜黄斑变性，保护我们眼睛的健康。
7.美容护肤
番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性，除了其中所含有的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。
从上文中我们可以了解到，多吃一些番茄，对我们的身体是很有帮助的，而且番茄还可以当做水果，果汁，菜品等不同形式的摄取，对我们的食欲是大大的促进，也可以有效的抵御癌症的侵袭，抗击衰老。
小番茄的功效与作用
小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色泽艳丽、形态优美，味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。下面我们就来具体了解一下小番茄的功效与作用。
小番茄的功效与作用
1.减肥
小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。
2.润肤美容
小番茄还具有润肤美容的功效，小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素ＥC，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。
3.促进生长发育
小番茄可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
4.杀菌止血
小番茄是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，对人类因热毒入侵导致的上火，以及牙龈肿痛和牙龈出血等这都有明显缓解作用，另外人们出现口腔溃疡和口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状明显减轻。
5.生津助消化
小番茄酸酸甜甜的口感，可以让夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃点小番茄可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
6.防癌抗癌
小番茄中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到治疗前列腺癌的作用。
7.保护眼睛
小番茄有保护眼睛的作用，果肉中的丰富维生素A，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用小番茄能够保护眼睛。
上面带大家了解了小番茄的功效与作用，也让大家对小番茄的食用功效有了更全面的了解，以后再吃小番茄就能知道它对身体到底有哪些好处了。
番茄红素的功效与作用
番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。那么番茄红素的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
番茄红素的功效与作用
1.延缓衰老
番茄红素可以清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素能阻止自由基对皮肤的氧化，防止皮肤黯哑粗糙、色斑、干燥脱皮等问题。
2.
保护心血管
番茄红素之所以能够保护人体的心血管系统，一方面它能够防止脂蛋白被氧化，另一方面还可以降低人体胆固醇，只要番茄红素保持在正常水平就可以预防动脉粥样硬化的出现。
3.抗辐射
番茄红素服用后能够为人体提供抗辐射的功效，因为番茄红素本身能够吸收有害光，大大降低了有害光对人体造成的辐射性伤害。
4.预防与抑制癌症
组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，番茄红素能阻断这个过程，每天摄取30毫克番茄红素，可以预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症。
5.防晒
番茄红素能提高人类皮肤的防晒能力，它对紫外线有明显抵抗作用，在夏季炎热天气中，人们多吃一些含有番茄红素的食材能有效阻止紫外线对人类皮肤产生伤害，可以防止晒伤，出现那些出现了晒伤或者晒斑的人群再多食用番茄红素后还能让皮肤尽快恢复健康。
6.解酒
让人难以置信的一点是，番茄红素是一种非常理想的解酒剂，因为番茄红素对于酒精产生的一些反应具有减缓作用，不仅减轻酒精对肝脏的伤害，而且酒后服用还能够缓解头痛、醉酒等方面等症状的功效。
7.改善男性不育
番茄红素可以减少令男性不育的有害化学物质自由基的生成，可使不育男子精子数量增加，活力增强。
8.改善过敏性体质
番茄红素能够调节过敏性体质，针对人体对抗过敏源的能力有着非常大的提升。同时能够有助于过敏性症状的缓解，改善过敏体质人群的身体状况。
以上就是为大家介绍的番茄红素的功效与作用的内容，由此可见，番茄红素的功效与作用还是很多的，所以大家还是可以适量的吃一些。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
番薯的功效与作用
6.增强免疫力番薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，而且番薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。
-
茄子的功效与作用
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。此外，茄子还有清退癌热的作用。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。是因为茄子中含有丰富的龙葵碱，它对小鼠H22腹水型癌细胞抑制率为87.4%，具有较高抗癌作用。另有研究证明，茄子具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。
-
茄子的功效与作用 吃茄子的好处
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。此外，茄子还有清退癌热的作用。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。另有研究证明，茄子具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。
-
番茄具有的功效作用
番茄因有抗坏血酸酶和有机酸的保护，不论鲜贮、烹饪，还是酸、碱、高温，它所含的维生素C、维生素P都不易被破坏，也不会损失太多，故其吸收利用率高，可起到软化血管、降低血压的作用。每日1剂，佐餐食用。具有生津止渴、除瘀降压等功效，适用于肝阳上亢、肝肾阴虚型高血压病等。具有清热利湿、平肝降压等功效，适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病等。
-
番泻叶的功效与作用
番泻叶的功效与作用1.止血番泻叶是一种止血效果特别好的中药材，它能缩短人体凝血时间人们在出现胃出血和咳血吐血等正式直接用它煮水喝就能尽快止血。关于番泻叶的功效与作用的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了番泻叶的食用方法，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
番石榴的功效与作用
同时通过吃番石榴还能有效维持正常的血压及心脏功能，是我们预防疾病的好选择。
-
玫瑰茄的功效与作用
玫瑰茄的功效与作用1.化痰止咳对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
-
茄子的营养价值 茄子的功效与作用
茄子，别称“茄”，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。那么，茄子的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。茄子的营养价值1、抗衰老紫茄中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C和维生素E，维生素C和维生素E有很强的抗氧化功效，能够起到抗衰老的功效。2、降低胆固醇紫茄中含有维生素C和皂草甙，这些物质能够帮助抑制人体内胆固醇在血管中的沉积，紫茄中还含有胆碱和葫芦巴碱，这两种生
-
番石榴的功效与作用 吃番石榴的好处
同时通过吃番石榴还能有效维持正常的血压及心脏功能，是我们预防疾病的好选择。
-
番石榴茶的功效与作用
番石榴茶的功效与作用1、增强抗病能力多喝番石榴茶，能增强人体的抗病毒能力，防止身体感染。以上即是对番石榴茶的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
-
茄子的功效与作用禁忌
下面我们就来具体了解茄子的功效与作用禁忌。茄子的功效与作用1.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇程度不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。在酒店点菜或居家饮食时，就要避免茄子和螃蟹的搭配。通过上文的介绍，相信大家已经了解了茄子的功效与作用禁忌，希望以上内容能够帮助到大家。
-
番石榴的功效与作用禁忌
一起来了解一下番石榴的功效与作用禁忌。番石榴的功效与作用1.解酒番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。通过上文的介绍，相信大家对番石榴的功效与作用禁忌已经有所了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
-
维u颠茄片的功效与作用
维U颠茄片属于复方制剂，每片含有维生素U以及颠茄流浸膏，这两种成分组合在一起，能够用于缓解胃肠痉挛性疼痛，也能用于缓解胃酸过多导致的胃痛，胃部烧灼感。如果慢性胃炎出现以上症状，也可以应用此药物进行治疗。药物口服，成人一次1-2片，一日三次。但是要注意用药时机，此药物应该在饭后服用。一些老年人长期服用此药物可能会导致骨质疏松，部分患者也可能出现眼睛发痛或者眼压升高，过敏体质的患者还可能出现皮疹，如果
-
石榴的功效与作用及副作用 石榴的功效与作用
石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。石榴皮还含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效，而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用，并且还具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效，常吃会减少肠道内的水分，使大便干燥，以至于产生便秘。石榴的功效与作用了解了石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等
-
番石榴的功效与作用是什么
番石榴的功效与作用包括以下几点：①番石榴含纤维较高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功能。②番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。③番石榴具有除湿止泻的作用。④解酒功能，番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对醉酒的人来说有一定的好处。⑤番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。⑥不仅能抵抗感染病，还能维持正常的血压及心脏功
