导读： 石榴的功效与作用 石榴的副作用
石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。石榴皮还含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效，而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用，并且还具有抑菌、抗病毒等作用。石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效，常吃会减少肠道内的水分，使大便干燥，以至于产生便秘。
石榴的功效与作用
了解了石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。下面就来更多的了解一下石榴的功效与作用
1、强健身体：石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。
2、杀菌消炎：石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以杀菌消炎，预防一些由细菌导致的炎症类疾病。同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。
3、美颜抗衰老：石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素，这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分，有很好的美容护肤作用。
石榴的副作用
1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。
2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。
3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。
石榴子的功效与作用及副作用 石榴籽有哪些功效
作用：石榴籽具有抗氧化、美容养颜的作用，女性经常食用石榴能延缓衰老，增加皮肤弹性；石榴籽含有丰富的维生素C，它能清除体内的自由基，起到排毒养颜的作用，它还能有效缓解近视。功效：石榴籽若咀嚼不充分就咽下，容易对消化道黏膜造成损伤，出现消化系统紊乱，严重时还会出现腹胀、消化不良的症状。
石榴籽的功效与作用
1、保护心脑血管
石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护心脑血管的作用。
2、美容养颜
石榴籽泡水中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素，有美白肌肤的作用，并且维生素C、黄酮化合物、单宁和石榴多酚化合物具有极强的抗氧化性，可以抗击损伤细胞并导致衰老的自由基，因此具有美容养颜的作用。
3、改善大脑功能
石榴籽中的石榴多酚可以直接穿过血脑屏障，抗击大脑中的自由基，有强化血管的作用，而不饱和脂肪酸可以促进大脑细胞的发育，因此饮用石榴籽泡水可以改善大脑功能。
4、缓解视力下降
糖尿病对人体微小血管损伤作用较大，因此会导致视力下降，而石榴多酚可以治疗因糖尿病导致的微小血管损伤，同时不饱和脂肪酸可以缓解视力疲劳，因此食用石榴籽有改善视力下降的作用。
石榴籽的副作用
1
、对口腔的副作用：如果石榴籽颗粒较大且质地较硬，咀嚼石榴籽一方面容易划伤口腔内黏膜，造成物理性损伤，局部可出现疼痛、烧灼感等不适症状，还可能会诱发创伤性口腔溃疡。另外，石榴籽的残渣容易附着在牙齿缝隙或龋齿表面，可导致异物感、疼痛等不适症状。如果清理不干净，还容易滋生细菌，危害口腔健康。2、对肠胃的副作用
：老人、婴幼儿直接吃石榴籽还存在误吸的风险，可导致支气管异物，若吃石榴籽时突然出现呼吸困难、咳嗽等情况，需及时将异物吐出或咳出，解除异物梗阻。同时建议选择食用软籽石榴，或通过充分咀嚼避免副作用的出现。石榴汁的功效与作用及副作用
石榴汁是一种红色的液体，是生活中特别受欢迎的一种美味饮品，它是人们从新鲜石榴中提取出的天然果汁，保留了石榴中的丰富营养，那么石榴汁的功效与作用及副作用有哪些呢？一起来看看吧。
石榴汁的功效与作用
1.促进消化
石榴汁里面含有的苹果酸很多，除了苹果酸之外，石榴汁里面还含有石榴酸等多种酸性物质，喝石榴汁可以使胃部的的环境更酸，这样有利于胃部对食物的消化和吸收，还能够促进食欲，对我们的肠胃系统是非常有利的。
2.收敛止泻
石榴汁含有的生物碱和熊果酸都是就出色收敛功效的药用成分，而且它还含有一些，消炎杀菌的重要物质，能消灭人类肠道中的多种病菌和病毒，能防止肠炎和痢疾发生，平时人们出现立即腹泻，以及腹痛时，多喝一些石榴汁还能让症状很快减轻。
3.补益气血
生活中人们经常喝一些味道爽口的石榴汁，还能吸收多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素铁的数量比较高，人体吸收这种物质以后能促进血红蛋白再生，可以起到补益气血的重要作用，而且能预防人类的缺铁性贫血。
4.增强身体素质
石榴汁不单能为人体补充丰富维生素c和维生素，b还能让人体吸收一些有机酸和天然多糖以及多种矿物质，这些物质既可以加快人体代谢，又能促进人体内免疫细胞再生，对提高人体素质增强人体抗病能力有很大的好处。
5.美容养颜
石榴汁中含有大量的石榴酚，这是一种天然的美容物质，它能滋养细嫩肌肤，而且能让人们面色变得红润，除此以外还能消炎杀菌，防止皮炎和痤疮以及青春痘等不良症状发生，它能让人们的皮肤变得越来越细嫩，爽滑而有弹性。
石榴汁的副作用
石榴汁的好处虽然很多，但是，不可以多喝，因为石榴性温，喝太多石榴汁，容易导致上火。石榴汁里面的糖类、有机酸、植物碱等物质较多，导致石榴汁的渗透压增强，大量饮用可能会导致口腔里面或者食道里面出现脱水的情况。
关于石榴汁的功效与作用及副作用的相关知识就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
本文Hash：b375f3b2bcc0ad84c49cef3d785c35c7063f12c6
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
石榴吃了有什么好处和作用 石榴的作用与功效
石榴具有抗氧化、清除自由基的功效，食用后能起到美容养颜、美白祛斑的作用，女性食用后还能延缓衰老；石榴营养丰富，它含有多种维生素和胡萝卜素，食用后能降低血糖，控制血糖值。石榴还含有氨基酸，它能促进新陈代谢、帮助肠胃消化，保护肠胃粘膜，降低肠胃炎的发生。石榴的好处与作用1、美容肌肤红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含
-
石榴皮的作用与功效 石榴皮有哪些功效
石榴皮具有止泻、杀虫的作用，它能使肠黏膜收敛，减少分泌物，对于腹泻、痢疾等疾病有很好的的治疗作用；石榴皮还具有抑菌的作用，它对伤寒杆菌、痢疾杆菌有明显的抑制作用，对于伤口的愈合有促进作用。石榴皮中含有多酚类物质，它能清除自由基，从而起到抗氧化的作用。石榴皮的作用与功效1、抗菌作用石榴皮对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、
-
石榴的功效与作用
但你知道石榴的功效与作用吗？红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。看了文章我们也了解了石榴的营养价值与功效，石榴是一种非常营养的水果，对男女老少都有保健的作用。
-
石榴的营养价值 石榴的功效与作用
随着人们的营养观念提升，越来越多的人喜欢饮用果蔬汁。果蔬汁营养丰富。人们喜欢吃石榴还有石榴饮料并不是简单地因为它好喝，更是因为石榴的营养价值，那么石榴的营养价值是怎样的呢？一起来了解一下吧。石榴的营养价值石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微
-
番石榴的功效与作用 吃番石榴的好处
同时通过吃番石榴还能有效维持正常的血压及心脏功能，是我们预防疾病的好选择。
-
石榴石的功效与作用 女人戴石榴石的好处
人们之所以喜欢它，不仅因为它时尚好看，还因为它的功效与作用。除此之外，女人戴石榴石又有哪些好处呢？石榴石的功效与作用石榴石是一种形状像石榴一样的矿物、矿石，它可以打磨成我们的饰品，包括手镯、手链或者是其他的饰品来佩戴。
-
酸石榴的功效与作用
下面我们就来看看酸石榴的功效与作用。同时，适量吃酸石榴还可以补血、预防贫血，并能促进骨骼发育，达到壮骨的效果。经过上文的介绍，相信大家对酸石榴的功效与作用已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
石榴籽的功效与作用
下面我们就来看看石榴籽的功效与作用。石榴籽的功效与作用1.改善皮肤石榴籽中的多酚物质，可以为皮肤减轻自由基和胶原质降解酶的伤害，改善皮肤的弹性，使皮肤光滑细腻，抵抗衰老。看完上面对石榴籽的功效与作用的相关介绍，大家都知道了，它是适合大多数人群食用的一种保健食材，如果能坚持食用石榴籽，会让人类身体素质明显提高，而且能让人体衰老速度明显放慢。
-
吃石榴的功效与作用
另外，石榴还具有明显的抗皱功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮肤的活力。另外石榴中的一些物质还能提高细胞活性，减少细胞癌变的发生，经常吃石榴还能起到预防癌症的作用。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。
-
红石榴的功效与作用
红石榴是生活中最受欢迎的一种健康水果，红石榴味道甘甜，营养丰富，养生功效十分出色，那么红石榴的功效与作用有哪些呢？
-
石榴皮的功效与作用
石榴大家非常喜欢的一种水果，果实不仅味道甘甜，还有诸多的功效，但是石榴不仅果实有很多的保健作用，石榴皮也有很好的药用价值，我们今天就来看看，石榴皮有哪些功效与作用？想不到，平时不起眼的石榴皮也有这么多的功效，所以，今后吃石榴的时候，石榴皮就不要再扔进垃圾桶了，可以收集起来，以备不时之需。
-
番石榴的功效与作用
同时通过吃番石榴还能有效维持正常的血压及心脏功能，是我们预防疾病的好选择。
-
石榴水果的功效与作用 石榴水果的好处
石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一种广受大家喜爱的水果，它酸甜多汁，不仅可以直接食用，还能榨成汁喝。那么石榴水果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。石榴水果的功效与作用1.补充能量石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。2.抗菌消炎石榴当中的营养物质可以对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等，
-
番石榴茶的功效与作用
番石榴茶的功效与作用1、增强抗病能力多喝番石榴茶，能增强人体的抗病毒能力，防止身体感染。以上即是对番石榴茶的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
-
石榴的功效与作用禁忌
石榴是一种常见的水果，石榴味道甘甜有些酸，可以说是十分美味，有许多人喜欢吃石榴，石榴营养丰富，那么石榴的功效与作用禁忌是什么？石榴的功效与作用1.保护视力石榴果实中含有大量的微量元素，花青素是从石榴果食物中提取、保护眼睛皮肤的有效物质。另外红石榴多酚花青素可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基，抵抗机体炎症，具有抵抗衰老的神奇功效。
