导读： 孕期不能吃什么 1.松花蛋 2. 咖啡 3.口香糖 4.味精 5.腌菜 6.鱼干片 7.爆米花 8.油条 9.加糖鲜榨橙汁
在怀孕期间，准妈妈们要特别注意饮食！宝宝的智力发展既有天生的原因，也有后天的原因，妈妈的饮食会影响到胎儿的发育，那么孕期不能吃什么呢？下面一起来了解一下。
孕期不能吃什么
1.松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们要少吃松花蛋。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
2.
咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
3.口香糖
相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。
4.味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
5.腌菜
孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。
6.鱼干片
有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
7.爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
8.油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。
9.加糖鲜榨橙汁
有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。
相信大家看完上文的介绍后，对孕期不能吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
孕期不能碰的18种食物 怀孕期间不能吃什么
孕育生命是不容易的，所以孕期饮食一定要特别注意。如果因为吃错了食物，导致胎儿流产，会给孕妇的身体和心理造成无法挽回的创伤。所以在备孕期间，要学习一些孕期的基本常识，才能更好的孕育出宝宝。那么孕期不能碰的18种食物是哪些呢？下面一起来看看。
孕期不能碰的18种食物
1.甲鱼
滋阴益肾之强效，但与螃蟹相同，性味咸寒有较强的通血散瘀块功效，有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。
2.马齿苋
既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
3.螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
4.味精
味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
5.薏米
中医认其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
6.罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
7.山楂
孕妇喜欢吃酸，山楂就变成首选果品。但是山楂会促进子宫兴奋，过食造成子宫收缩导致可能流产，记得少吃。
8.菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
9.巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
10.猪肝
现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
11.浓茶
茶叶含不少氟化物成分，浓茶中氟化物含量更高达1.25毫克。孕期喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质供应，且浓茶内含有咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
12.久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人 食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
13.桂圆、荔枝
两者都属于热性水果，食用过多会导致胎热。
14.酒
饮酒会造成婴儿畸形和智力迟钝。任何微量酒精都可毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。
15.西瓜、石榴
每天吃西瓜的量不宜超过250g，过多则容易造成孕妇脱水。另外，西瓜的含糖量较高，有糖尿病的孕妇不宜吃。 石榴吃多了会导致孕妇贫血，所以贫血的孕妇应少吃或不吃石榴。
16.饮咖啡和可乐型饮料
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱，这些物质都会影响胎儿发育成长，所以孕妇最好别吃。
17.腌制酸菜
这类食物中含有亚硝胺，可导致胎儿畸变，所以孕妇应忌吃，即便是自己腌制的也一样。
18.热性作料
如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
以上是针对孕期不能碰的18种食物的介绍，希望可以帮助到大家。孕期除了在饮食上要多多注意，而且要养成良好的作息习惯，早睡早起。同时保持居室的通风透气，在身体条件和精神状态允许的情况下，多多参加户外活动，呼吸大自然的新鲜空气，对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。
怀孕初期不能吃什么 怀孕初期需要注意什么
在女性怀孕的初期（1-3月）属于不稳定期，所以这段时间需要特别注意，很有可能因为不小心吃错东西，造成流产。所以在怀孕初期一定要特别注意，特别是在饮食上。那么怀孕初期不能吃什么呢？接下来一起了解下。
怀孕初期不能吃什么
1.酒精饮料
包括白酒、啤酒、葡萄酒，酒精会妨碍胎儿的正常发育，对智力和身体成长有很大的影响。
2.油炸食物
很多油炸食物在制作时，会加入一定量的明矾，而明矾中含有一种有铝的无机物，如果长期食用，这些铝会通过胎盘侵入胎儿的大脑，从而增加胎儿痴呆的几率。
3.刺激性食物
刺激性食物不仅仅是指辣味食物，还有烟、酒、科菲、浓茶、葱、姜、蒜等也属于刺激性食物。如果孕妇大量食用刺激性食物，这些食物的成分会随母体的血液循环进入胎儿体内，对胎儿造成不良刺激不利于胎心的正常发育。
4.菠菜
孕妇可以多吃蔬菜，但是菠菜需要特别注意一些吃的量。菠菜虽然具有补血的功效，但实际含铁量并不多，还含有大量的草酸，会影响钙与锌的吸收，不利于胎儿的发育。
以上就是怀孕初期不能吃什么的相关介绍，希望可以帮助到大家。
怀孕期间到底不能吃什么 孕期怎么吃比较科学
每次听过来人念叨要忌口，自己嘴上不说，心里还是犯晕：有些一听就知道不靠谱，但是，是不是有些东西确实不能吃？那当然，比如说……不能吃亏啦！
3类食物确实有限制
1、尽量不吃未煮熟的食物
比如说寿司、生鱼片、半熟的荷包蛋之类。
因为在不能确保这些食物安全卫生的情况下，生食或者半生熟就吃，感染细菌、病毒或寄生虫的风险比较大，还是吃全熟的吧。
2、尽量避免摄入过量咖啡因
注意，这里说的是“过量”。过量摄入咖啡因，有2点可能的影响：
引起孕妈神经兴奋，影响睡眠质量，而孕期保证充足睡眠很重要;
咖啡因可通过胎盘作用于胎儿，影响胎儿的生长发育。
像茶、咖啡以及含咖啡因的饮料这一类饮品，不喝当然很安全，但偶尔喝点也不用紧张，注意别喝太浓。
3、尽量避免喝酒，不喝最好
酒本来就不宜多喝，对孕妈来说，酒更不是个好东西：孕期过量喝酒会影响胎儿的心脑发育，致畸风险高，还会增加流产和死胎的几率。
讲到这里，避不开一个流传很广的说法了：孕期吃荔枝、螃蟹，容易流产?明确地告诉大家，这是没有科学根据的;但你如果吃荔枝或者螃蟹会过敏，那就还是乖乖地忌口啦。
孕期怎么吃比较科学?
网上有不少科学膳食表，精确到给你计算好摄入多少热量、多少蛋白质、多少微量元素等等。这当中确实有权威信息，但是越是量化苛刻的标准，实用性往往也可能跟着降低：臣妾做不到啊!
其实，掌握好几个大方向原则就好了。
1、营养均衡，兼顾下自己的小偏好
蔬果、肉类、五谷等等都吃，保证营养的均衡和多样性;特别爱吃的可以稍微多吃些，讨厌的食物也不必强求，可以找其它替代食品来补充对应的营养。
2、孕期饮食不等于要吃2人份
保证营养均衡充足就好了，大补真的没必要。每天吃两人份，不做好体重管理，整个人都膨胀了，到时生宝宝以及产后瘦身都艰难。
3、补叶酸需遵医嘱，不要过补
现在都提倡孕期要补叶酸，叶酸的重要性不可否认，但千万别陷入“叶酸补越多越好”的误区。
过量补充叶酸，孕妈容易出现维生素缺乏症，宝宝精神运动发育迟缓的风险也会升高。所以还是要详细咨询医生，结合你自身的情况，给出一个安全摄入剂量。
ps：这里插播一下孕期用药的问题。如果孕期生病，或者本来就患有糖尿病、高血压等疾病，应该妇产科医生以及疾病对应科室的医生都咨询一下，而不是只咨询其中一科。
4、不要等到口渴才喝水
孕晚期有些妈妈会出现生理性水肿，误以为少喝水就可以避免或者缓解，其实这和水的摄入没有关系，主要是子宫压迫静脉影响到血液回流。
《中国居民膳食膳食营养素参考摄入量(2013 版)》提到，孕妇每天需要比普通成人多喝 200 ml 的水。看到这里，你也该喝口水啦。
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