导读： 1、洋葱 2、生姜 3、梨子 4、萝卜 5、大白菜 6、荸荠 7、大蒜
天气渐渐暖和了，春季是万物生发的季节，同时也是春季流感大爆发的时候，不小心感染上流感，吃什么食物比较好？ 其实，想要感冒快点儿好起来，除了吃药，打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦！今天，容容就为大家介绍8种食物，帮助生病的小伙伴快点赶走感冒！
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、生姜
小时候，每次下雨回家，妈妈总会端上一碗热热的姜汤。这是因为生姜可以散寒发汗，适用于风寒感冒。所以当你感觉浑身黏哒哒的，那么这时候就喝一杯姜汤吧，去去身体的寒气。
3、梨子
梨子有生津止渴，清热止咳的功效，也可以与很多东西搭配，比如说川贝，冰糖，蜂蜜等，对缓解感冒很有效的。
4、萝卜
萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
5、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
6、荸荠
在感冒的时候，如果觉得喉咙肿痛，嘶哑的话，可以食用荸荠。无论生吃，还是煮着、蒸着吃都有减轻喉咙疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉咙痛的时候，觉得煮吃很麻烦的话，可以榨汁或者削皮直接吃，喉咙会好一些。
7、大蒜
蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
春季感冒多发，还要有容声冰箱陪伴，多吃水果蔬菜才能增强抵抗力、预防感冒！
流行性感冒咳嗽吃什么食物好
流行性感冒患者在咳嗽期间，应该注意多喝水，最好是多喝白开水，不能以饮料代替白开水。也可以多喝些粥类、汤类食物，比如玉米面粥、小白粥、大米粥等。多吃些维生素含量高并且对于缓解咳嗽有利的蔬菜，比如豌豆苗、白茄子、莲藕、菠菜等。平时适当的多吃些利咽润肺的水果，比如甜瓜、西瓜、橘子、菠萝等。
对症用药建议：流行性感冒是冬春季节的常见传染病，患者常会出现咳嗽、发热、全身疼痛、乏力、食欲不振、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕等症状。
流行性感冒属于自限性疾病，一般对症处理即可。对于感染比较重的患者，在发病早期及时使用抗病毒药有一定的抑制病毒、缓解临床症状的作用，一般常用金刚烷胺、盐酸吗啉胍片等。也可以使用具有清热解毒作用的中成药，比如清热解毒口服液、清开灵颗粒、连花清瘟胶囊、双黄连口服液等。
咳嗽剧烈的患者，可以使用止咳药，比如右美沙芬。发热比较重的患者，可以使用布洛芬片退热。
注意事项：1、注意多休息，多开窗通气，注意保暖。
2、流感高发季节，尽量不要去人多的场所。一旦出现流感症状，应该马上就医，避免传染给他人。
3、不要吃辛热类食物，不要吃烧烤食物，不要饮酒，不能肥肉，少吃甜食，少吃过咸的食物。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。吃什么食物对小儿感冒有好处
感冒俗称伤风。中医认为，感冒是由异常气候、时行病毒侵袭人体所致。临床上感冒有多种，常见的感冒有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等多种类型。那么吃什么食物对小儿感冒有好处呢?不懂的妈妈们赶紧看过来。
吃什么食物对小儿感冒有好处
1、注意补充维生素A
，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。2、富锌食物
，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。3、富铁食物
，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。4、红色果蔬
，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。5、豆浆饮
。黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。6、萝卜胡椒止咳祛痰涎
。萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。推荐小儿感冒食疗方
1、萝卜姜枣汤
【来源】《家庭药膳》
【原料】白萝卜1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。
【制作】将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。
【用法】趁热代茶频饮。
【功效】辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒，咳嗽，鼻流清涕等证。
2、葱姜糯米粥
【来源】《家庭饮食大全》
【原料】葱白、姜各15克，糯米100克，醋30毫升。
【制作】先将糯米煮成粥，加入姜、葱白，煮5分钟，再加醋，立即起锅。
【用法】趁热服用，服用后上床盖被，以助药力，约15分钟后，腹中似有热气升腾，继之遍体微热而发小汗。每日早、晚各服1次，连服3日可愈。
【功效】辛温解表，益气健脾。适用于风寒型感冒。
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