导读： 黑鱼的功效与作用 1.促进伤口愈合 2.增强抗病力 3.养血补虚 4.解毒去热 5.催乳 6.益智健脑 黑鱼的禁忌 1.不能大量食用 2.禁忌人群
黑鱼在我们日常饮食中是一种常见的鱼类食材，肉质细腻、口感鲜美、并且营养价值也很高，所以深受广大人民群众的喜爱。那么大家对黑鱼的功效与作用禁忌了解吗？一起来了解一下吧。
黑鱼的功效与作用
1.促进伤口愈合
黑鱼中含有大量的蛋白质成分，是一种极好的滋补食材，食用具有提高身体免疫力、促进身体伤口愈合等作用，很适合术后恢复的人群食用。
2.增强抗病力
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，食黑鱼可以补充这些氨基酸，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。
3.养血补虚
黑鱼中有大量的蛋白质和多种氨基酸，人们食用以后能起到养血和补虚的重要功效，对人类因脾虚水湿引起的面色暗黄和胃腹胀痛以及呕吐不止等症状都有不错的缓解功效。
4.解毒去热
黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经;具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效。主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
5.催乳
黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。
6.益智健脑
黑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，食用具有促进大脑发育、延缓记忆力衰退等作用，是一种极好的健脑食材。
黑鱼的禁忌
1.不能大量食用
黑鱼虽然能够加快伤口的愈合，但是如果想要恢复伤口却不能吃太多的黑鱼，因为黑鱼的生肌效果非常不错，吃太多会导致伤口的肌肉快速增长，伤口愈合后十分的不美观。
2.禁忌人群
黑鱼是很常见的淡水鱼，但是也不是所有人都适合吃的，比如经期女性、寒性体质的人群、以及脾胃虚寒的人都不能吃黑鱼。
相信大家看完上文的介绍后，对黑鱼的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
水鱼的功效与作用禁忌
水鱼也叫甲鱼、团鱼等，其味道鲜美，营养价值极高，富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素。还具有诸多滋补药用功效，那么水鱼的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。
水鱼的功效与作用
1.预防贫血
水鱼中含有铁元素，能旺盛造血功能，对于患有肺结核、贫血、体质虚等病症的患者有一定的辅助疗效。
2.提高免疫力
水鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
3.抗癌抑癌
水鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。
4.补虚壮阳
水鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。食水鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
5.降压降脂
水鱼中含有亚油酸，能缓和减轻胆固醇沉积、防止动脉硬化。有很好的净血作用，对高血压、冠心病患者有益。
6.养颜护肤
龟板胶是大分子胶原蛋白质，其水鱼壳做成的龟板胶含有皮肤所需要的各种氨基酸，可以养颜护肤。水鱼含有维生素E，能抗氧化、防癌、延缓衰老，能滋润肌肤和减少皱纹。
水鱼的禁忌
1.食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食。患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食。肝炎患者食用会加重肝脏负担，严重时值诱发肝昏迷，故应少食。
2.水鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹同食。
3.死甲、变质的水鱼不能吃；煎煮过的鳖甲没有药用价值。
看完上文的介绍后，相信大家对水鱼的功效与作用禁忌已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
黑豆的功效与作用禁忌
豆制品，由于富含多种氨基酸与营养成分，对于身体有着很多的好处。特别是黑豆，其富含优质的蛋白以及不饱和脂肪酸等，对于补肾以及起到很好的强肾健体也是有着很好的效果的。下面我们就来看看黑豆的功效与作用禁忌。
黑豆的功效与作用
1.美容养颜
黑豆富含大量的果胶、低聚糖、粗纤维等，具有美化肌肤、保持肌肤的作用。另外，黑豆还能增强人体中肾脏系统的功能。
2.抗老防衰
黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
3.预防动脉血管硬化
黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。
4.预防便秘
黑豆除了可以起到补肾益脾的功效，而且对于更好的预防便秘，也是有着非常好的效果的，这主要是由于其富含丰富的膳食纤维，从而可以更好的促进肠胃蠕动，预防便秘。
5.补充雌激素
黑豆含有大量的异黄酮可以克服雌激素不足所引起的多种问题。对于女性来说，不妨多吃黑豆有益于健康。
6.防止大脑老化
黑豆具有防止大脑老化的作用，因为黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝。
7.清理血管
黑豆中也是含有丰富的脂肪酸的，特别是其亚油酸的含量也是比较高的，如果坚持食用黑豆的话，也是可以及时的补充身体的脂肪酸，促进人体胆固醇的降低，从而可以更好的帮助我们清理血管。
黑豆的禁忌
1.属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了黑豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
2.服用甲状腺素药物时，不宜食用黑豆，因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。
3.孩子、老人或者是身体虚弱的人不建议吃黑豆，因为黑豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。
通过以上的介绍，大家对黑豆的功效与作用禁忌是否有了更多的了解了呢？黑豆具有美容养颜、抗老防衰、预防动脉血管硬化、预防便秘等功效，所以适当的吃点黑豆对身体是有益的。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
黑茶的功效与作用及禁忌
黑茶的功效与作用1.补充膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。通过上文的介绍，大家对黑茶的功效与作用及禁忌是否有了更多的了解了呢？
-
黑枣的功效与作用及禁忌
下面我们就来看看黑枣的功效与作用及禁忌。黑枣的功效与作用1.保护肝脏人们在食用黑枣后能阻止病毒和细菌对人类肝脏产生伤害，并能修复受损的肝细胞，增强肝所解毒功能，它对现代人类经常出现的肝炎和肝硬化以及酒精肝都有良好预防作用。上面就是为大家介绍的黑枣的功效与作用及禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
黑豆泡酒的功效与作用 黑豆泡酒的禁忌
黑豆无论是用来煮粥，还是用来入菜，打豆浆，都可以很大程度上发挥它的营养功效，有些喜欢喝酒的人甚至还会用黑豆来泡酒，那么黑豆泡酒的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。黑豆泡酒的功效与作用1.降胆固醇黑豆泡酒能有效降低血清胆固醇，从而能降低血脂，对防治高脂血症、动脉硬化和血栓形成有良好效果，并能达到预防心脑血管疾病的目的。2.美容养颜黑豆泡酒有助减少皱纹，延缓衰老，同时也能有效减少黄褐斑的形成
-
黑芝麻丸的功效与作用及禁忌
黑芝麻丸由于是历经非常复杂的工艺流程生产加工解决而成的，因此，它自身归属于一种相对来说较为柔和的滋补养生性商品，消化吸收实际效果也比一般的商品更强，那么黑芝麻丸的功效与作用及禁忌有哪些呢？
-
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻的好处与注意事项
黑芝麻又被叫做胡麻、油麻等，黑芝麻其实就是芝麻的一种黑色种子。黑芝麻含有丰富的脂肪、维a、维E等，营养价值也是非常高的。下面就为大家介绍黑芝麻的功效与作用及禁忌。黑芝麻的功效与作用1.养颜润肤黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，亚油酸就约各占一半，而亚油酸是理想的肌
-
薄荷的功效与作用及禁忌 薄荷的功效与作用
薄荷是常见的中草药的一种，也是被人们经常作为调料的一种。薄荷的好处诸多，但是你们都了解吗?那么薄荷的功效与作用及禁忌是什么，你知道吗？接下来一起来看看吧。薄荷的功效与作用1.清热解暑、散热少量的薄荷能够兴奋中枢神经，使周围的毛细血管扩张而散热，并且能够促进汗腺分泌，因此，薄荷具有降低体温的作用。薄荷的茎叶入药，辛、凉、气香、入肺、肝经，具有清热解暑、祛风消肿、利咽止痛的功效，经常用于风热头痛、
-
荔枝的功效与作用及禁忌 荔枝有哪些功效与作用及禁忌
荔枝中含有丰富的糖分，其中，单糖中的果糖，能够快速补充能量，会对患者的大脑组织有一定的营养作用，其可以改善失眠、健忘、疲乏劳累等情况。那么荔枝的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。 荔枝是生活中常见的水果，它含有非常丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素b、维生素c、苹果酸、钙离子、铁离子等成分。患者摄入体内之后可以有效的改善视疲劳，并且为代谢提供能量。还可以降低脂肪的合
-
菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法 菠萝蜜的功效与作用及禁忌和食用方法
菠萝蜜被很多人所熟悉，它的口感比较甘甜，是一种非常好吃的水果，而且吃菠萝蜜对健康也有好处。今天我们就一起来了解一下，菠萝蜜的功效与作用、禁忌和食用方法。菠萝蜜的功效与作用1.护肝养肝菠萝蜜是属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是要注意不可以过量的进行食用，少量的食物可以养护肝脏，但是过量食用的话反而会引起肝火旺盛。2.促进血液循环服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻
-
纳豆的功效与作用及禁忌 纳豆有什么功效作用和禁忌
纳豆是营养价值非常高的一种食物，用大豆经过纳豆菌发酵制作而成。纳豆主要原产于日本，是一种保健食品。那么纳豆的功效与作用及禁忌人群是什么呢？下面一起来看看吧。纳豆的功效与作用1、改善胃肠功能纳豆中含有一种特殊的粘液素，其具有水溶性，能帮助食物水解和分解，它还能吸收肠内的水分，可以润肠通便，长时间服用可以改善胃肠功能。2、抑制血糖的升高纳豆能吞噬葡萄糖和粘稠物质，服用时能抑制血糖的升高，能有效地降
-
黄精的功效与作用及禁忌 黄精的作用和禁忌
黄精为百合科黄精属多年生草本植物，药用其根茎。别名有鸡头参、玉竹黄精、野仙姜、山生姜、等，营养价值非常的高。那么，黄精的功效与作用及禁忌你知道吗？下面我们就一起来了解一下吧。黄精的功效与作用1.提高心脏功能人们食用黄精以后，能吸收丰富的多糖和一些氨基酸，它们能直接作用于人类的心脏，能营养心肌，提高心肌收缩功能，可以防止心脏功能减退，平时人们经常吃黄精能保护心脏防止心脏病变，那些患有心脏病的人群
-
西洋参的功效与作用及禁忌 西洋参对人体的功效与禁忌
西洋参是一种非常补的食品，与人参相比，西洋参不仅滋补而且还不容易上火，因此在市面当中还是比较常见，也比较受欢迎的，不过在服用西洋参之前也要了解这种滋补药的作用和功效有哪些，以及在服用的过程当中有哪些禁忌。下面我们就来看看西洋参的功效与作用及禁忌。西洋参的功效与作用1.保护心血管系统西洋参皂甙可扩张血管，促进血液运行，因而在降低血压以及预防动脉硬化等心脑血管疾病方面有一定的好处。2.抗衰老西洋参
-
黄芪的功效与作用禁忌 使用黄芪的好处与禁忌
接下来就详细介绍黄芪的功效与作用禁忌。黄芪的禁忌1.实症病患和受外邪感染的病患，不能服用黄芪。以上的全部内容就是今天给大家介绍的关于黄芪的功效与作用及禁忌，其实生活上很多时候都会用到黄芪这味中药，建议大家在使用的时候一定要控制量，不能过量的使用，这样会对身体造成伤害。
-
百合的禁忌与副作用 百合的功效与作用
人们吃的百合是植物百合的地下鳞茎，它多为白色，肉质细嫩营养丰富，人们食用它以后能滋阴润燥也能宁心安神，不过百合在食用时也有一些禁忌与副作用，下面为大家详细介绍百合的禁忌与副作用。百合的禁忌1.禁忌人群虽然百合有着风寒咳嗽、镇定安神等意想不到的功效，但却不适合给风寒咳嗽、中气虚寒、肠胃不好等人群食用，不然会使身体出现不良现象，使情况更加的严重。2.不宜大量食用百合属于寒性食材，如果大量食用会给身
-
大黄米的功效与作用及禁忌 大黄米有什么功效作用和禁忌
大黄米是我们日常生活中比较常见的一种食材，大黄米营养价值比较高，并且含有丰富的营养物质，所以大家经常吃一些大黄米，对于身体健康也是有好处的。下面我们就来了解一下大黄米的功效与作用及禁忌。大黄米的功效与作用1、清热解毒清热解毒是大黄米的重要功效之一，它能加快人体内多种毒素的分解与代谢，能减少它们对人体组织细胞的伤害，经常食用能缓解体虚也能增强身体的抗病能力。大黄米中含有的植物蛋白和一些微量元素，
-
鸡血藤的功效与作用及禁忌 鸡血藤的药用价值与禁忌
鸡血藤是一种常见的中草药，据称，鸡血藤是民间女性最常用的一种药物，虽然鸡血藤味道苦，但其功效与作用却非常强大。下面我们来具体看看鸡血藤的功效与作用及禁忌。鸡血藤的功效与作用1.增强免疫研究表明，鸡血藤可提高机体中淋巴因子的活性，因而在抵抗外来病毒入侵方面有一定的作用，进而可提高机体的免疫力。2.补血活血鸡血藤能提高人体内血红细胞的数量，也能促进血红蛋白再生，补血功效特别明显。鸡血藤不但能补血还
