导读： 缺钾最忌讳食物 1、腌菜 2、咸鱼 3、可乐 4、糕点 缺钾会有什么症状 缺钾的症状表现
缺钾的人忌食用西瓜、瓜子、水蜜桃、木瓜、咸鱼、腌菜、薯片等，会使低钾症状加重。不要吃大量含糖的食物，比如可乐，因为大量的摄入糖会刺激身体分泌胰岛素，糖类与胰岛素在一起会使机体内细胞外的钾向细胞内转移，从而加重低钾，也不要吸烟喝酒。缺钾严重会导致心脏停止跳动，可以多吃橘子、香蕉、荞麦等食物补充钾元素。
缺钾最忌讳食物
1、腌菜
缺钾不能吃腌菜，因为腌菜中钠盐成分含量加高，过量摄入容易导致局部水肿，影响疾病恢复。
2、咸鱼
咸鱼也是钠盐含量高的食物，多食对疾病恢复也不利，需要忌口。
3、可乐
缺钾患者也不能喝可乐，因为可乐中糖分含量较高，过量摄入容易导致糖代谢异常，引起并发症，危害健康。
4、糕点
糕点属于高糖食物，吃多了容易导致钾离子外移，加重低钾病症，影响疾病恢复。除此，还有一些高糖食物需要患者忌口，如冰淇淋、巧克力等。
缺钾会有什么症状
既然了解了缺钾忌讳食物，我们可以再来看看缺钾的症状是什么，可以及时判断，进行补充。
缺钾的症状表现
1、肌无力和发作性软瘫，发作前可先有肌无力，不能站立，行走，坐着或蹲着不能站起，较轻者可靠手扶支撑物勉强站起，不能自主翻身。
2、发生痛性痉挛或手足抽搐，中枢神经系统大都正常，神志清醒，可有表情淡漠，抑郁，思睡，记忆力和定向力减退或丧失等精神方面的症状。
3、缺钾轻症者有窦性心动过速，房性或室性期前收缩，房室传导阻滞。重症者发生阵发性房性或室性心动过速，甚至心室纤颤，缺钾可加重洋地黄和锑剂中毒，可导致死亡，周围末梢血管扩张，血压可下降。心肌张力减低可致心脏扩大，重者发生心衰长期。
4、缺钾的儿童生长发育延迟。
5、缺钾可使肠蠕动减慢，轻度缺钾者只有食欲缺乏，腹胀，恶心和便秘，严重缺钾者可引起肠梗阻。
老人缺钾有什么症状
首先甲对于人体来说是非常重要的，老年人缺钾会出现一系列的症状，相比较明显的是患者会出现心律失常的情况。另外缺钾对于人体的消化系统也会产生一定的影响，像患者会出现腹胀、胃肠道蠕动变慢等情况，一些老年人甚至可能因为低钾导致肠梗阻。
老年人缺钾的表现比较多样，所以要及时的进行相关的检查，明确诊断后及时进行对症治疗。
缺钾有什么症状和危害
钾是人体所需的必要的微量元素，如果您的身体缺钾就会出现一系列的不适症状，严重的还会导致心脏问题，因此身体补充钾是非常必要的，如果身体缺少钾，就会带来不小的危害，那么缺钾有什么症状和危害呢？下面一起来看看吧。
缺钾有什么症状
1.血压偏高
钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。
2.肌肉痉挛和受伤
主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，而且还有助于肌肉的收缩，体内并无足够的关键电解质的时候，肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。
3.头晕目眩
钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。
4.感到疲劳
当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。
5.便秘
缺钾是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛。
6.心律失常
缺钾常表现为心律失常的症状。因为钾对于人体的心脏是十分重要的，在缺钾的时候，会影响到心脏功能的正常运行，使心脏出现异常的情况。常表现为心悸、心跳不规律等。因此，对于心脏功能较差的人群来说，一定要注意预防缺钾的情况。
缺钾有什么危害
如果身体是严重的缺钾，对人体的各种组织都会有损伤，尤其是对肾脏和心脏的损伤是最大。钾可以维持神经肌肉的兴奋性，人体缺少钾，通常会造成全身无力，尤其是手脚最明显了，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，会导致呼吸缓慢，严重时可引起呼吸困难或骤停而猝死。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而出现死亡。
人的身体非常复杂，需要很多的微量元素以及营养物质来补充能量，如果身体缺少这个元素或者营养的话，就会产生不良的身体疾病。因此，在平时生活中一定要注意膳食均衡，不要挑食，并且一定要有良好的饮食和生活习惯。
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