导读： 十四经络的功效与作用有哪些？ 应该如何疏通经络？ 疏通经络的按摩最好是多久做一次？
经络的作用和功效对一个人来说是必不可少的，所以在日常生活中一定要注意经络的通畅，中医认为不痛则通，通则不痛。这句话说的十分的有道理，那么在日常生活中应该如何疏通经络呢？
十四经络的功效与作用有哪些？
人体内的督脉可以说是人体所有阳经之海，在人的身体里面起着十分重要的作用，顾名思义督脉掌管着一个人全身的阳气，并且很多人体重要的器官比如说：心、肝、脾、肺、肾、小肠等都在督脉上有反射区，以此可见在日常生活中调理督脉可以答到调节五脏六腑的平衡的效果，除此之外，调理督脉还可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的毛病。
肺经从中医上来说是一条主管人体的呼吸系统的经脉，经常调理经脉可以在一定程度上改善咽喉不适，气短等问题，除此之外调理肺经可以达到清除肺部垃圾的作用，所以说，经常调理肺经的话可以在一定程度上改善肺部疾病。
应该如何疏通经络？
疏通经络的方法有很多种，如何选择疏通经络的方法?主要是依据一个人的具体情况而定也就是说不同的人适合不同的方法，如果经络堵塞的比较严重的话，那么最好是可以通过按摩和拍打等方法来疏通经络，严重时还可以用针灸。如果经络堵塞的情况不是特别严重的话可以考虑一下用熏艾草的方法。
疏通经络的按摩最好是多久做一次？
一般来说，疏通经络的按摩最好是可以每天都做一次。但是如果没有时间也没有财力话可以选择一个星期做一次，最重要的是，一定要坚持下去不要这个星期做，下个星期又不做了，如果不能持之以恒的话，那么很有可能会收到适得其反的效果，在疏通经络期间最好是可以做到饮食起居按规律来，饮食上最好是清淡一点，不要因为贪吃而总是吃一些辛辣油腻的食物，饮食方面应该以营养丰富为主。在生活方面的话，最好是做到可以在日常生活中保持心情的舒畅。
来月经吃榴莲好吗 榴莲的功效与作用
在月经期间，女性的身体是非常虚弱的，因此，在这个时候吃东西更加要格外注意，如果吃了寒冷的食物，很有可能会导致痛经，或是导致月经不调等。那么，来月经吃榴莲好吗？下面我们就一起来了解一下吧。
来月经吃榴莲好吗
月经期间，适量的食用榴莲能够缓解身体的痛经问题。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
榴莲的功效与作用
1.增强免疫力
在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸，而且成分还很多，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的技能。
2.治疗痛经
榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
3.治疗便秘
榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。
4.防治高血压
榴莲中含有丰富的维生素，这些维生素对于很多疾病都有明显的治疗效果。其中很多的矿物质，比如钙和钾等。其中钾可以参与碳水化合物，蛋白质以及能量的代谢和运转，能够起到防治高血压的效果。
以上就是关于来月经吃榴莲好吗的介绍，月经可以适量吃榴莲，可以一定程度的缓解痛经问题，但是不要过量，容易上火。希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。
复方十一烯酸锌曲安奈德软膏的功效与作用
复方十一烯酸锌曲安奈德软膏为复方制剂其组分为十一稀酸锌、十一稀酸、醋酸曲安奈德，其中组分中的十一稀酸、十一稀酸锌为抗真菌药，有较强的抑制霉菌的功能，组分中的另一成分，醋酸曲安奈德为长效糖皮质激素，具有一定的止痒，抗过敏作用。复方十一烯酸锌曲安奈德软膏适用于手足癣、体癣及股癣，对其它皮肤瘙痒症也有一定的作用，水疱型和磷屑角化型癣也可以使用本品，那么，在使用复方十一烯酸锌曲安奈德软膏的过程中，有哪些需要特别注意的？首先本品为外用软膏，切忌入口，避免接触眼睛，局部严重溃烂者禁用，对本品过敏者禁用，其次，儿童用药应在成人监护下用药，老年患者用药，避免长期大量使用，孕妇及哺乳期妇女用药，在权衡利弊情况下，尽可能避免长期用药。
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