大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这究竟是为什么呢？
与运动、思虑过度相比较，经络疏通其实是一种被动的运动，当施灸于身体的某个部位时，气血就会从身体的其他的部位向这里集中。
同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。
所以，出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
什么是气血两虚
气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；
血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现既有气虚的表现，又有血虚的表现。
中医认为调理气血两虚，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。
《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。
当身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果。
而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。
如何调理气血两虚
当你艾灸后感到劳累，这时候更需要坚持艾灸。
因为艾灸可以借助灸火以及药物的刺激，具有活血化瘀，温热散寒的作用，经常艾灸可以有效调理气血，使气血运行正常，加速局部血液循环，促进血液中细胞新陈代谢能力，使身体内的毒素，湿气等排出体外，调节人体的脏腑功能，还可以养生保健。
气虚
气海穴
气海在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。气海内气的强弱，直接决定了人的盛衰存亡。
艾灸气海往往有扶正固本、培元补虚、温阳益气的功效。古书曾经有过记载：气海穴为人体“生气之海，性命之祖”，也就是说气海穴是人体精力的源泉。所以保持“气海”的元气充实，则百病可治，永葆强壮。
关元穴
关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。元就是元气、天气，是万物生长的根本。
关元就是元阴元阳出入的地方。元气充足，人体当然更加强健。
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是一个强壮身心的大穴，中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络的作用。
血虚
中脘穴手指闭合放在肚脐正上方，大拇指边缘的位置就是中脘穴。
同时，中脘穴是足阳明胃经和任脉的交汇点，它是足阳明胃经在腹部气血汇聚的地方，所以通过中脘穴也可以达到养血补血的目的。
血海穴
膝关节膑骨内侧上方两寸，大约两横指的位置就是血海穴。
血海穴是脾血汇聚的地方，它可以活血、通络、祛除面部的褐斑，有美容的作用，可以缓解女子经期的腹痛。
中脘穴和血海穴合在一起，补血养血的效果非常好，可以起到1+1>2的作用。而且，用穴位补益身体不会上火。
艾灸后出现这种现象，恭喜你，你的经络终于通了！
当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：
第一、食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；
第二、吃太多冰、吹太多冷风，造成湿气寒邪入侵；
第三、久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；
第四、生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。
如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方法。
不过，很多人艾灸后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢？
经络不通的感觉
我们先来看看经络不够通畅是什么感觉：
1、头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；
2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；
3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。
经络即将疏通的感觉
1、灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应
艾灸后风寒外排的表现：
打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。
艾灸后排郁气的反应：
烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。
艾灸后排痰湿的反应：
咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
艾灸后排瘀血反应：
如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
经络打通的感觉
1、躺下肚子有凹陷
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。
3、手脚不再冰凉
手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。
4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。脚感觉到热，那膀胱经是通畅的了。
晨起这7个症状，说明虚寒入骨，此时艾灸正当时!
睡眠是一种很好的休息方式。在充足睡眠后，人体的很多症状都能得到缓解，甚至可以说，良好的睡眠胜于良药。
不过，有些朋友在早晨起床后，身体总会出现一些不适症状，最常见的就是打不起精神、不想吃东西、不想做任何事情、心情烦燥。
其实，这些症状，恰恰说明体内有了“虚”和“寒”。
睡醒后的身体状态更真实
其实，早晨身体表现出的现象才是它最真实的面貌。
因为一觉醒来，人体的血压、血糖、体温都处于低值；加上一夜水米未进，早晨是人体一天中气血最亏的时候；而且此时身体还没有活动、舒展开来，早晨也是一天中经脉最不畅通的时候。
所以，身体的种种不适症状其实是身体在给你发出警告，直接告诉你身体的弱点在哪儿，“小洞不补，大洞受苦”，如不及时修正，就会后患无穷。
晨起后这些症状，说明你虚寒
1、头晕、头痛
晨起后总是头晕、头痛，必须缓一会儿才能好转。
头晕说明气血不足；头痛说明经络不通——头痛者，多数血粘度高，脸色发紫发暗，就是经络不通、寒湿过重造成的。
2、咳嗽
晨起后总是要咳嗽一阵子，然后吐出一堆痰，必须对气管进行一番大扫除，才能舒服。
这说明肺气虚，同时说明肾气也不足。
3、打喷嚏、流鼻涕
晨起后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃完早饭才好。
长期这样，基本可以推断是气虚阳衰引起的过敏性鼻炎，这类人往往还伴有肩背发冷、腰膝酸软、精神不振等症状。
4、刷牙恶心，吞咽有梗阻感
刷牙时总是恶心，而且咽部微红、微痛、发干，吞咽时有梗阻感，有痰咳不出来，严重者还会干呕或吐酸水。
这是虚寒导致的慢性咽炎，说明肾阳不足。这部分人群常伴有脸色苍白、倦怠乏力、动则气短、手足发凉等症状。
5、腹痛、拉肚子、大便不成形晨起后总是腹痛、拉肚子、大便不成形，上完厕所后，腹痛就消失了。这是脾胃虚寒造成的。
6、腰酸、腰痛
腰为肾之府，腰酸、腰痛说明肾虚、肾寒。
肾阳虚腰痛常表现为腰部局部发凉、喜温喜按、遇劳更甚、常反复发作，尤其早晨醒后躺在床上会感到明显的腰酸背痛。如果是疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病，往往多在傍晚或晚上加重。
7、手指、关节、肌肉僵硬
早晨醒来后，发现手指、关节、肌肉僵硬或麻木。
这是身体寒湿重的表现，说明身体虚弱、气血两亏，血液循环差。这些症状常见于类风湿病人，严重时全身可伴有僵硬感。
艾灸提升阳气，最擅治虚证
艾叶的纯阳之性最能祛寒逐瘀、疏通经络，特别适合体质偏寒的女性。
艾灸时，艾热刺激穴位，激发经气运行，艾叶的药性随之渗透，进而达到温通经络、祛除寒湿、补益阳气、调和气血、扶正祛邪、防病治病的目的。
当前人体阳气内敛下降，此时艾灸就是在给身体打底火，底火足了，体质才能扭转，整个秋冬才能健康。
虚寒之证，就灸这里
虚寒，一般以脾阳虚和肾阳虚为主。
1、脾阳虚表现为：大便清稀甚则完谷不化、脘腹冷痛喜温喜按、遇寒或饥时痛剧、畏寒肢冷、肠鸣辘辘、面色晄白、女性带下清稀量多、舌体淡嫩胖大有齿痕等。
取穴：脾俞、神阙、足三里、三阴交
脾俞穴
脾俞穴以最短的距离直补脾之各种虚证；
神阙穴
有通补下焦，暖阳散寒的作用；
足三里穴
调理脾胃、补中益气、扶正祛邪；
三阴交穴
调和气血，通经活络，健脾和胃，调 止痛，滋阴；
2、肾阳虚表现为：腰膝酸软而痛、女子宫寒不孕、小便频数清长、夜尿多、浮肿、畏寒肢冷等。
取穴：命门、肾俞、关元、太溪。
命门穴
督脉总督一身之阳，命门是督脉烈火之穴，善补肾阳；
肾俞穴
主要用来补肾气，艾灸此穴，还可增加肾脏血流量，改善肾功能，有效缓解腰痛、耳鸣、乏力等症；
关元穴
有助于恢复“元阴元阳”，达到祛寒回阳、补虚益损、增强脏腑功能的目的；
太溪穴
肾经原穴，既可补肾气，又可补肾精，艾灸此穴，可以滋阴益肾、壮阳强腰。
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