导读： 产妇可以吃什么水果 1、香蕉 2、苹果 3、樱桃 4、菠萝 5、葡萄 6、桂圆 7、橘子 8、奇异果 温馨提示：
产后的孕妇身体虚弱。很多老人都会说坐月子时不能吃水果，因为水果属于“生冷食物”，吃了会使产妇受凉，落下月子病。需要适量的补充维生素和其它营养物质。而大多数水果就是营养物质的最好来源，所以对于产妇来说适当的吃些水果有助于产妇的身体恢复哦。那下面我们就来说说坐月子吃那些水果好。
产妇可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2、苹果
苹果中含有丰富的营养元素，其中有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可以非常有效的预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
3、樱桃
适合体质虚弱者食用，可以帮助调养脾胃，补气养血，防治消化不良，腰酸背痛，四肢无力。
4、菠萝
有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
5、葡萄
生完宝宝后，往往会失血过多，多吃葡萄，可以达到补血补气的作用。
6、桂圆
桂圆也被称之为龙眼，在坐月子期间也是可以吃的，即补脾胃之气，又能补气血不足。
7、橘子
橘子具有通乳的作用，产妇乳腺管不通畅或乳汁不足时，可适量吃些能帮助产妇更快的分泌乳液。注意：一定要连橘络一起吃掉，否则通乳的作用会打折扣。
8、奇异果
又称弥猴桃，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。
温馨提示：
刚生完宝宝的产妇身体较为虚弱、免疫力差，虽然水果有极其丰富的营养成分，但是各种水果的特性不一样，为了避免对产妇造成影响，建议在产后两周左右食用。
产妇可以吃什么水果 产后吃什么对产妇有利
产后的饮食对新妈妈的身体恢复是非常重要的，此时不能乱吃，也要保证充足均衡的营养，这样才能更快的恢复身体。水果的营养价值丰富，适量的吃对产妇有利，那么，产妇可以吃什么水果呢？下面为大家介绍。
产妇可以吃什么水果
1.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常多的维生素C，不仅能给身体补充维生素，对产妇而言，还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢复。
3.
苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
4.梨
梨中含有大量的水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便的功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多吃梨，可以使小便清亮、通畅。
5.木瓜
木瓜里面含有大量的b族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等，具有降血压、解毒以及促进乳汁分泌的功效。木瓜里面含有的木瓜素能够帮助分解蛋白质，因为高蛋白质能够在短时间内快速的分解，然后被身体所吸收，从而刺激乳腺分泌，适合于产后乳汁少或者乳汁不下的产妇。
6.山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
7.荔枝
荔枝味道甘甜，属于温性的水果，它有止咳养神、补脾益肝和止渴解乏等功效。另外，产后适当的吃一些荔枝有利于减少恶露，对产后肝脾虚弱的女性尤其是最好的水果。
通过对上文的阅读，相信大家对产妇可以吃什么水果已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
产妇可以吃什么水果 坐月子可以吃这些水果
产后的孕妇身体虚弱。很多老人都会说坐月子时不能吃水果，因为水果属于“生冷食物”，吃了会使产妇受凉，落下月子病。需要适量的补充维生素和其它营养物质。而大多数水果就是营养物质的最好来源，所以对于产妇来说适当的吃些水果有助于产妇的身体恢复哦。那下面我们就来说说坐月子吃那些水果好。
产妇可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2、苹果
苹果中含有丰富的营养元素，其中有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可以非常有效的预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
3、樱桃
适合体质虚弱者食用，可以帮助调养脾胃，补气养血，防治消化不良，腰酸背痛，四肢无力。
4、菠萝
有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
5、葡萄
生完宝宝后，往往会失血过多，多吃葡萄，可以达到补血补气的作用。
6、桂圆
桂圆也被称之为龙眼，在坐月子期间也是可以吃的，即补脾胃之气，又能补气血不足。
7、橘子
橘子具有通乳的作用，产妇乳腺管不通畅或乳汁不足时，可适量吃些能帮助产妇更快的分泌乳液。注意：一定要连橘络一起吃掉，否则通乳的作用会打折扣。
8、奇异果
又称弥猴桃，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。
温馨提示：
刚生完宝宝的产妇身体较为虚弱、免疫力差，虽然水果有极其丰富的营养成分，但是各种水果的特性不一样，为了避免对产妇造成影响，建议在产后两周左右食用。
产妇能吃西瓜吗 产妇可以吃什么水果
西瓜作为消暑解渴的圣品，一直是不少人心中的挚爱。除此之外，中医称西瓜为“西瓜翠衣”，西瓜皮研磨后外用可治疗口疮，还能开胃生津。那么产妇能吃西瓜吗？一起来了解一下。
产妇能吃西瓜吗
产妇能吃西瓜。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
产妇可以吃什么水果
1.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常多的维生素C，不仅能给身体补充维生素，对产妇而言，还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢复。
2.苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
3.山楂
山楂中富含的各类酸，可以有助于生津止渴，有利于产妇的胃口恢复。而且酸的食物能够起到散瘀活血的作用。产妇在生产过程中，往往因为耗费太多体力，而出现食欲不振的情况，而且子宫内会有一些生产造成的淤血，这时候食用山楂，可以起到开胃健脾，排除淤血的作用，有利于产妇的身体恢复。
4.菠萝
菠萝的味道酸酸甜甜的，有很好的的助消化效果。其中含有很多维生素B1，能有效消除身体的疲劳感，还能提高食欲，十分适合产妇食用。
5.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了产妇能吃西瓜吗，此外还介绍了产妇可以吃什么水果，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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