孕妇有妊娠期糖尿病可以吃火龙果、牛油果等含糖量比较低的水果,血糖水平不太高还可以吃苹果、草莓、猕猴桃等,因为这些水果对血糖的影响比较小,适当的吃能够补充丰富的维生素,避免孕期出现便秘。
注意严格控制水果的摄入量,一般每天摄入量不能大于300克。平时还可以多吃蔬菜等补充维生素,比如小西红柿、黄瓜等,也可以提供胎儿发育需要的营养物质。妊娠期糖尿病的孕妇应该严格控制自己的饮食,不要暴饮暴食,观察体重的变化,多吃高纤维、低热量和富含蛋白质的食物。
妊娠糖尿病可以吃什么水果
对于妊娠糖尿病来说,实际上也是糖尿病的一种。对于糖尿病病人,一般建议选用的水果,应该来说,尽量的选用升糖指数慢或者是含糖量低的水果,这一类的水果,对于糖尿病人是可以食用的。一般食用的时间,我们选用在两餐之间,作为加餐来辅助血糖的控制。一般我们要求患者,在血糖控制良好的基础上,再少量的食用水果。这一类的水果,包括通常所能见到的草莓、柚子、猕猴桃等等的这些含糖量比较低,或升糖指数比较慢的水果,是适合患者食用的,可以少量食用。
孕妇妊娠期糖尿病吃什么水果?
孕妇妊娠期糖尿病吃低糖的水果比较好,哪些是低糖的水果,比如苹果,梨,橘子,柚子,草莓,猕猴桃等。孕妇妊娠期血糖控制的标准主要看2个指标,1个是空腹血糖,孕妇的标准是5.1mmol/L以下。另外一个指标是餐后两小时血糖,孕妇控制的标准是餐后二小时血糖在8.5mmol/L以内。
如果在血糖水平达标的情况下,可以适量的吃低糖水果,就是刚才上面所说的那些种类,但是也需要控制量。拿苹果举例来说,1天可以吃半个到1个苹果。不要吃高糖的水果,比如说热带水果,芒果,香蕉等等,同时可以适量的运动。
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