导读： 预防肾癌应该这么做 1、注意吸烟问题 2、卫生习惯 3、科学烹调 4、注意储存食物 5、合理食用内脏海鲜 6、限制食盐及碳酸饮料 7、避免忙不使用补充剂
预防肾癌应该怎么做呢?肾癌是生活中常见的癌症类型之一，近年来肾癌的发病率逐渐的增加，给人们的健康带来了极大的威胁，那么预防肾癌应该怎么做呢?想要预防肾癌，我们要了解一下导致肾癌的原因。下面为大家分析一下肾癌的预防措施!
预防肾癌应该这么做
1、注意吸烟问题
患者在生活中首先要注意的就是抽烟的问题，烟的危害是大家众所周知的，还有就是在生活中避免放射线侵害，慎用激素。加强对铅化合物接触的防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。
2、卫生习惯
人们还要注意养成良好的卫生习惯，因为生活中有很多的细菌都是又不注意卫生引发的，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。
3、科学烹调
烹调富含蛋白持的食物，温度不要太高，避免肉、鱼烧焦。
4、注意储存食物
未吃完的剩余食物、易腐食物应冷冻或冷藏保存，防止霉菌污染，不吃霉变及贮存期长的食物。
5、合理食用内脏海鲜
吃海鲜每天数量不要超过100克，不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。内脏可每周至吃一到两次，每一次食用量不要超过50克，可搭配一些粗粮和蔬菜，以增补膳食纤维。
6、限制食盐及碳酸饮料
限制食盐及盐腌食物摄入量，少喝易拉罐饮料。成人每天用盐不超过6g，可用加碘食盐。
7、避免忙不使用补充剂
膳食补充剂对减少肾癌危险并无帮助，不要盲目使用膳食补充剂。
肾癌是最常见的肾脏肿瘤，恶性肿瘤的几率非常的大，为了避免肾癌的威胁，我们要注意做好日常的预防，以上我们为大家介绍了预防肾癌的措施，希望给大家的健康带来帮助!
预防肾炎应该怎么做
肾炎是目前最常见的一种基本，对于女性来说患上肾炎的也是大有人在。肾炎主要可以分为原发性和继发性两大类，或者可以分为慢性和急性两种。不管是什么类型的肾炎，都对患者的身心健康带来了巨大的危害。那么生活中预防肾炎应该怎么做呢?
预防肾炎应该这么做
第一，控制饮食结构
，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于此病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。第二，参加有氧运动
，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。第三，保持良好的心情
，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。第四，生活要规律
，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。第五，远离烟、酒
。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使此病有机可乘。第六，不要食用被污染的食物
，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。温馨提示：
上面就是专家介绍日常生活中预防肾炎的方法了，肾炎疾病的发生会带给患者严重的灾难，认识肾炎的诱发因素，对于日常生活中预防肾炎非常重要。希望大家能够认真的了解肾炎的诱发因素，在日常的生活中做好肾炎的科学预防。预防肺癌应该怎么做
肺癌是长在气管、支气管与肺脏的原发上皮性恶性肿瘤。早期症状并不明显，大多数患者在发现时已是晚期，一旦患病其长期的存活率比其他癌症低。因此，在生活中预防肺癌应该怎么做呢？一起来学习下吧。
预防肺癌应该怎么做？教你六招
第一招：远离烟草
吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。
第二招：多吃水果和各种绿色蔬菜
美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。
第三招：积极进行体育锻炼，提高身体免疫力
体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。
第四招：保持合理健康的体重
超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。
第五招：远离厨房油烟污染
据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。
第六招：远离环境污染
对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。
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