导读： 预防流产应该这样做 一、定期检查 二、留意见红 三、注意饮食 四、学会减压 五、忌乱用药物
流产为妇产科的常见病。这个话题真是人闻者伤心、视者流泪。欢天喜地的迎接新生命的到来，却半路杀出个程咬金。所以女人该如何预防流产呢？预防流产应该怎么做好？现在就教你如何在孕期避免流产的发生。
预防流产应该这样做
一、定期检查
男女双方要做有计划的备孕，进行性病检查，了解双方家族是否有遗传病，定期到医院检查包括妇科B超，血液抗体检测，染色体分析等，时刻关注注妈妈健康。
二、留意见红
见红情况分内在因素与外在因素。外在因素人为可以避免，孕期切记挤压肚子，性生活应适度，避免压迫腹部的性交体位引起流产。内在因素妈妈要先清楚知道自己的子宫环境是否有各种的妇科感染病，及时就医治疗，体里黄体功能是否不足，各类妇科病会导致婴儿的发育不良而造成流产。
三、注意饮食
补充足够的叶酸每天至少服用600毫克叶酸。忌嘴：远离烟酒，辛辣之物，寒凉之物，薏米螃蟹。多吃豆类，补充维生素，如黑豆，豆浆。坚果类如核桃，花生。多吃有机蔬菜水果，要注意避免农药残留，清洗干净。
四、学会减压
远离噪音，噪音会使孕妇的神经中枢紧张，导致妈妈头疼，失眠烦躁，睡眠不足免疫力下降，应多听柔和的音乐，深呼吸，做瑜伽，画画，有助调节妈妈情绪，给予胎儿进行良好的胎教环境。
五、忌乱用药物
药物对胎儿影响很大，而且市面药物也分成人药与儿童药，妈妈用药要听医生吩咐，不能随便用药。
女人该如何预防流产
女性怀孕后，一定要好好注意身体，特别是在前三个月胚胎尚不稳固，稍有不慎，极易出现滑胎、小产等情况。小产对于渴望做妈妈的女性来说，打击是非常大的，这种伤害不光是生理上的，还有心理上的。那么女人该如何预防流产呢？下面一起来看看吧。
女人该如何预防流产
1、定期检查
男女双方要做有计划的备孕，进行性病检查，了解双方家族是否有遗传病，定期到医院检查包括妇科B超，血液抗体检测，染色体分析等，时刻关注注妈妈健康。
2、留意见红
见红情况分内在因素与外在因素。外在因素人为可以避免，孕期切记挤压肚子，性生活应适度，避免压迫腹部的性交体位引起流产。内在因素妈妈要先清楚知道自己的子宫环境是否有各种的妇科感染病，及时就医治疗，体里黄体功能是否不足，各类妇科病会导致婴儿的发育不良而造成流产。
3、注意饮食
补充足够的叶酸每天至少服用600毫克叶酸。忌嘴：远离烟酒，辛辣之物，寒凉之物，薏米螃蟹。多吃豆类，补充维生素，如黑豆，豆浆。坚果类如核桃，花生。多吃有机蔬菜水果，要注意避免农药残留，清洗干净。
4、学会减压
远离噪音，噪音会使孕妇的神经中枢紧张，导致妈妈头疼，失眠烦躁，睡眠不足免疫力下降，应多听柔和的音乐，深呼吸，做瑜伽，画画，有助调节妈妈情绪，给予胎儿进行良好的胎教环境。
5、忌乱用药物
药物对胎儿影响很大，而且市面药物也分成人药与儿童药，妈妈用药要听医生吩咐，不能随便用药。
女人该如何预防流产就为大家介绍到这里了，预防流产应该定期检查、留意见红、注意饮食等等，希望今天的分享可以帮助到大家。
预防脑出血应该怎么做 老年人应该如何预防脑出血
脑出血又称脑溢血是指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。少数情况也可由颅内动脉瘤、动静脉畸形、脑血管淀粉样变以及肿瘤引起。那么预防脑出血应该怎么做呢?对于易患脑出血的老人来说该如何预防呢?
预防脑出血应该这么做
1、生活要有规律
老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。
2、预防便秘
大便燥结排便用力不但腹压升高血压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血要预防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜芹菜韭菜及水果等适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用适且的药物如麻仁丸蜂蜜口服开塞露甘油外用;可有效防治便秘。
3、血压要控制
高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血。
4、 保持良好的心态
保持乐观情绪避免过于激动做到心境平静减少烦恼悲喜勿过淡泊名利知足常乐。
5、注意天气变化
寒天是脑中风好发季节血管收缩血压容易上升要注意保暖使身体适应气候变化还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进血液循环。
6、注意饮食
饮食要注意低脂低盐低糖少吃动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋品。
7、防止劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发脑出血。
8、经常动左手
日常生活中尽多用左上肢及左下肢尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能医学研究表明脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球所以防范脑溢血的发生。最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的发达。
9、密切注意自己身体变化
中风会有一些先兆症状如无诱因的剧烈头痛头晕晕厥有的突感体麻木乏力或一时性失视语言交流困难等应及时就医检查治疗。
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