导读： 心悸的日常护理
心悸是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养;或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种病证。下面一起看看心悸表现以及日常护理措施。
心悸的日常护理
1、情绪应保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋和忧伤。
2、强身为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。
3、晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。
4、避免感冒或咽炎密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。
5、饮食宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。
相信大家看完上文的介绍后，对心悸的日常护理已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
心衰患者的日常护理要注意什么？
一般来说我们应该让病人半卧位，这样的话可以减少心脏的负担，让病人呼吸顺畅一些，第二，我们要控制液体的入量，因为我们心脏功能不好，我们无论是肺循环还是体循环，我们排水的能力是下降的。在这种情况下，你要喝入过多的水，那就会排不出去，当然我们心衰的病人，由于用了利尿剂，病人常常感觉特别渴，所以会多喝水。在这种情况下，我们实在是口渴得厉害，可以含在嘴里把它吐出去，这样控制我们液体的入量，适当地控制液体的入量，这也挺重要的。第三，我们要预防肺部感染，因为肺部感染，是最常见的心衰的诱因，这样的话要注意保暖，防止肺部感染。第四，就是一定要避免，自己把一些抗心衰的药物停了，比如像利尿剂，比如像一些洋地黄，这些药物一定要在医生的指导下停用，另外就要避免过度的劳累，过度的情绪激动，这些都会诱发一些心脏病的发生，比如像诱发心梗等等，它就会再使得心衰诱发和加重。
心悸的护理方法
有的人总是会感觉到莫名的心慌，其实这很有可能就是医学上所说的心悸，心悸的出现会给我们的工作和生活带来很大的不便和困扰，对于老年人以及经常熬夜的朋友，就会经常出现心悸这种情况。那么日常如何护理心悸病人呢？下面是心悸的九大护理方法，赶紧来学习下。
心悸的护理方法
1、避免情绪紧张、激动，指导患者掌握自我排解不良情绪的的方法，保持心情舒畅，积极配合治疗和护理。
2、饮食原则：低盐、低脂、清淡易消化，多进食新鲜蔬菜水果，豆制品、菌类等。忌烟酒，饮浓茶、咖啡。忌食辛辣、肥甘厚味之品。
3、生活起居有常，避免过劳，根据四时气候变化规律做到：春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥，冬防寒。心阳虚弱者尤其注意防寒保暖，切记受冷。注意休息，保证充足睡眠。养成良好的排便习惯，勿屏气用力。
4、抗心律失常药应严格遵医嘱按时按量服用。严禁随意增减药物剂量、停药或擅用其他药物。如服用洋地黄制剂时，服药前应检查心率(脉搏)，当每分钟低于60次，或出现恶心、呕吐、头痛、黄视、绿视等症状时，应立即停药并报告医生处理。中药汤剂宜温服，心阳虚弱者应趁热服用。利水及补益类药物应空腹或饭前服用，安神药应睡前服用。
5、活动量适度，可选择打太极拳、慢跑等。不宜做突然爆发性的运动，如举重、拔河等。
6、定期检查心电图或动态心电图，学会自测脉搏。急救药品要备全，随时携带，应放置在固定方便之处，以便急性发作时伸手可得。
7、自觉心中悸动不安者可常按压神门、内关等穴位。或用火柴头点压心、交感、皮质下等耳穴。
8、睡前用温水泡脚，并按摩涌泉穴5-10分钟，以宁心安神促进睡眠。
9、食疗：可常食桂圆莲子粥、百合莲子粥。
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